Как очиститель воздуха может помочь легким при ХОБЛ

Чистый воздух важен для всех, но особенно для людей с ХОБЛ. Аллергены, такие как пыльца и загрязнители в воздухе, могут раздражать ваши легкие и приводить к еще большему обострению симптомов.

Воздух в вашем доме или офисе может показаться достаточно чистым. Но то, что вы не видите, может навредить вам.

Крошечные частицы загрязняющих веществ, таких как дым, радон и другие химические вещества, могут попасть в ваш дом через открытые двери и окна, а также через вашу вентиляционную систему.

Существуют также загрязнители внутри помещений, которые поступают из чистящих средств, материалов, из которых строится ваш дом, аллергенов, таких как пылевые клещи и плесень, а также бытовой техники.

По данным Агентства по охране окружающей среды, сочетание этих источников является причиной того, что концентрация загрязнителей внутри помещений в два-пять раз выше, чем у загрязнителей вне помещений.

Один из способов очистить воздух в доме - использовать очиститель воздуха. Это автономное устройство очищает воздух и удаляет мелкие частицы, такие как загрязнители и аллергены.

Помогают ли очистители воздуха ХОБЛ?

Очистители фильтруют воздух в одном помещении. Они отличаются от воздушного фильтра, встроенного в вашу систему отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, который фильтрует весь ваш дом. Очистители воздуха могут стоить сотни долларов.

Очиститель воздуха поможет очистить воздух вашего дома от аллергенов и загрязняющих веществ. Пока неясно, поможет ли это улучшить симптомы ХОБЛ. Исследования не проводились. Результаты существующих исследований противоречивы.

Тем не менее, исследования показывают, что уменьшение количества частиц и аллергенов в воздухе может облегчить симптомы легких.

Например, некоторые исследования показали, что воздухоочистители, улавливающие большое количество аллергенов и частиц пыли, улучшают функцию легких у людей, страдающих астмой.

Типы

Есть несколько видов очистителей воздуха. Некоторые работают лучше, чем другие. Некоторые из них могут нанести вред вашему здоровью. Вот краткая разбивка:

• HEPA-фильтры. Это золотой стандарт фильтра для удаления взвешенных в воздухе частиц. Он использует механическую вентиляцию - вентиляторы, которые проталкивают воздух через складчатые волокна, такие как пена или стекловолокно, - для улавливания частиц из воздуха.
• Активированный уголь. В этой модели используется фильтр с активированным углем для улавливания запахов и газов из воздуха. Хотя он может улавливать более крупные частицы, он обычно пропускает более мелкие. Некоторые очистители объединяют фильтр HEPA с фильтром с активированным углем для улавливания запахов и загрязняющих веществ.
• Ультрафиолетовый (УФ) свет. Ультрафиолетовый свет способен убивать в воздухе такие микробы, как вирусы, бактерии и грибки. Чтобы ультрафиолетовый очиститель воздуха убил эти микробы, свет должен быть ярким и светиться не менее нескольких минут или часов за раз. Это не относится ко всем моделям.
• Ионизаторы. Обычно частицы в воздухе имеют нейтральный заряд. Ионизаторы отрицательно заряжают эти частицы, что заставляет их прилипать к пластинам в машине или другим поверхностям, чтобы вы могли их очистить.
• Электростатические очистители воздуха и генераторы озона. Эти очистители используют озон для изменения заряда частиц в воздухе, чтобы они прилипали к поверхностям. Озон может раздражать легкие, что делает его плохим выбором для людей с ХОБЛ.

Рекомендуемые очистители воздуха

Ключом к хорошему очистителю воздуха является то, что он отфильтровывает частицы диаметром 10 микрометров или меньше (человеческий волос имеет ширину около 90 микрометров).

Ваш нос и верхние дыхательные пути довольно хорошо отфильтровывают частицы размером более 10 микрометров, но частицы меньшего размера могут легко попасть в легкие и кровоток.

Очистители воздуха с фильтром HEPA являются золотым стандартом. Выберите тот, который содержит настоящий фильтр HEPA, а не фильтр типа HEPA. Хотя он более дорогой, он удаляет больше частиц из воздуха.

Избегайте очистителей, в которых используются озон или ионы. Эти продукты могут нанести вред вашим легким.

Преимущества использования очистителя воздуха

Использование очистителя воздуха может помочь очистить воздух в вашем доме, чтобы вы вдыхали меньше частиц, которые могут вызвать раздражение легких.

Более чистый воздух в помещении тоже может помочь вашему сердцу.

Воздействие частиц в воздухе может способствовать воспалению, которое повреждает кровеносные сосуды.Согласно исследованиям, фильтрация воздуха привела к улучшению функции кровеносных сосудов, что могло способствовать улучшению здоровья сердца.

Воздушные фильтры

При выборе воздушного фильтра у вас есть несколько вариантов.

HEPA означает высокоэффективный воздух для твердых частиц. Эти фильтры очень эффективны при очистке воздуха, поскольку они удаляют 99,97% частиц диаметром 0,3 микрона (1/83000 дюйма) и более.

На каждые 10 000 частиц такого размера, попадающих в фильтр, проходят только три.

При выборе HEPA-фильтра обратите внимание на его минимальные отчетные значения эффективности (MERV). Это число от 1 до 16 показывает, насколько эффективен фильтр для улавливания определенных типов частиц. Чем больше число, тем лучше.

Некоторые воздушные фильтры одноразовые. Вы меняете их каждые 1-3 месяца и выбрасываете старую. Остальные можно стирать. Проверяешь их раз в месяц, а если грязные, стираешь.

Одноразовые воздушные фильтры более удобны, но вы будете тратить больше средств на их замену. Моющиеся воздушные фильтры экономят ваши деньги, но вам нужно не отставать от чистки.

Кроме того, фильтры изготавливаются из нескольких разных материалов:

• Гофрированные фильтры рассчитаны на более длительный срок службы при меньшем количестве обслуживания.
• Фильтры из полиэстера задерживают ворс, пыль и грязь.
• Фильтры с активированным углем помогают контролировать запахи в вашем доме.
• Стекловолоконные фильтры изготавливаются из фильерного стекла, которое задерживает грязь.

Очистка очистителей

Фильтр очистителя воздуха необходимо содержать в чистоте, чтобы он мог работать эффективно. Планируйте чистку очистителя примерно раз в месяц.

Единственные фильтры, которые вы никогда не должны мыть, - это HEPA или угольные фильтры. Меняйте эти фильтры каждые 6 месяцев или 1 год.

Чтобы очистить фильтр:

1. Выключите и отключите очиститель воздуха.
2. Очистите снаружи влажной тканью. Используйте мягкую щетку, чтобы удалить пыль из верхнего вентиляционного отверстия.
3. Снимите переднюю решетку и предварительный фильтр и промойте их теплой мыльной водой. Вытрите их полотенцем, прежде чем снова положить в машину.
4. Протрите очиститель воздуха изнутри сухой мягкой тканью.

Вывод

Очиститель воздуха может удалить некоторые загрязнители и аллергены из воздуха в вашем доме. Хотя не было доказано, что эти устройства помогают при ХОБЛ, они могут облегчить симптомы астмы.

Для достижения наилучших результатов выберите очиститель с HEPA-фильтром. Следите за чистотой очистителя воздуха, регулярно промывая или меняя фильтр.