Системная красная волчанка (СКВ) - это хроническое аутоиммунное заболевание, которое означает, что ваша иммунная система не работает должным образом. Если у вас волчанка, вас может беспокоить COVID-19.
Продолжайте читать, чтобы узнать, как COVID-19 влияет на людей с волчанкой, как сравниваются симптомы каждого из них и как управлять своим психическим здоровьем в эти стрессовые времена.
Как COVID-19 влияет на волчанку?
По данным Американского фонда волчанки, наличие волчанки означает, что вы подвергаетесь более высокому риску инфекций, включая заражение новым коронавирусом, и серьезных осложнений, если у вас разовьется COVID-19.
Как и другие аутоиммунные заболевания, волчанка включает в себя иммунную систему, которая по ошибке атакует здоровые ткани. Волчанка также может повредить сердце, почки или нервную систему. Бороться с вирусом может быть непросто, особенно если вы принимаете лекарства, подавляющие иммунитет.
Заражение может спровоцировать обострение болезни. Кроме того, риск осложнений повышается, если у вас есть сопутствующие заболевания, такие как болезнь сердца, болезнь почек или диабет.
Будет ли нехватка лекарств от волчанки?
Гидроксихлорохин (Плаквенил) и хлорохин (Арален) являются противомалярийными препаратами, которые врачи также назначают при волчанке.
В начале 2020 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило, а затем отозвало разрешение на экстренное использование этих препаратов для лечения COVID-19 у определенных людей.
Учитывая постоянную озабоченность по поводу COVID-19, повышенный спрос может стать проблемой. Если заполнение рецепта является проблемой:
- Попросите вашего врача предоставить вам 90-дневный, а не 30-дневный запас.
- Запросите пополнение запаса задолго до того, как вы рассчитываете, что оно закончится. Из-за COVID-19 некоторые страховщики разрешают досрочное пополнение запасов.
- Если в вашей аптеке заканчивается, спросите фармацевта о других вариантах.
- Позвоните в другие аптеки, чтобы проверить их наличие. Перед заказом убедитесь, что они входят в сеть вашего плана, а если нет, то каковы будут ваши личные расходы.
- Изучите варианты доставки по почте в предпочитаемой вами аптеке.
- По поводу других вариантов отправки по почте проконсультируйтесь со своей страховой компанией. Ознакомьтесь с советами FDA по безопасной покупке лекарств в Интернете.
- Обсудите с врачом временное снижение дозировки, если ваш запас станет ограниченным.
Как отличить волчанку от симптомов COVID-19?
И волчанка, и COVID-19 вызывают множество симптомов. Люди могут испытывать их по-разному. Общие симптомы включают:
- усталость
- боли в мышцах
- высокая температура
- Общая слабость
- Головная боль
Некоторые другие общие симптомы волчанки могут включать:
- недомогание
- потеря аппетита
- потеря веса
- боль в суставах
- проблемы с кожей, в том числе «сыпь в виде бабочек» на лице
- изменение цвета рук (феномен Рейно)
Волчанка также может вызывать:
- потеря волос
- язвы в носу, рту или на гениталиях
- когнитивные нарушения
Дополнительные симптомы COVID-19 могут включать:
- кашель
- одышка
- озноб, тряска
- сильная головная боль
- больное горло
- потеря вкуса или запаха
- путаница
- боль или давление в груди
Если у вас есть симптомы COVID-19, немедленно обратитесь к врачу, чтобы назначить телемедицинский визит. Ваш врач посоветует вам пройти обследование.
Симптомы COVID-19 обычно проявляются в таком порядке
Что мне делать, если у меня положительный результат на COVID-19?
Если у вас положительный результат теста на COVID-19, продолжайте принимать прописанные вам лекарства от волчанки. Посоветуйтесь со своим врачом о дальнейших действиях. Немедленно сообщайте о новых или ухудшающихся симптомах.
Изолируйте себя. Если вы живете с другими, изолируйтесь в своем доме и надевайте маску, когда вы не можете поддерживать разлуку. Каждый в вашем доме должен часто мыть руки.
Оставайтесь в изоляции до тех пор, пока:
- Не менее 14 дней с момента появления симптомов.
- Вы прошли 3 дня без лихорадки и не принимали жаропонижающие лекарства.
- У вас больше нет респираторных симптомов, таких как одышка или кашель.
С большинством людей с положительным результатом теста на заражение новым коронавирусом свяжется сотрудник общественного здравоохранения. Они адаптируют свои рекомендации по изоляции к вашим конкретным обстоятельствам, состоянию здоровья и условиям проживания.
Получение двух отрицательных результатов с интервалом не менее 24 часов обычно означает, что изоляцию можно безопасно прекратить.
В некоторых сообществах может быть сложно пройти тестирование или получить быстрые результаты. Если вы не уверены, сначала посоветуйтесь со своим врачом, окружным медработником или с обоими, прежде чем выходить на улицу.
Реестры ревматических больных, у которых развивается COVID-19
В настоящее время два реестра собирают данные * о ревматологических пациентах, у которых развивается COVID-19:
- Европейская лига против ревматизма (EULAR)
- Реестр глобального ревматологического альянса COVID-19
Согласно собранным до сих пор данным, у людей с волчанкой не развиваются более тяжелые формы COVID-19. Единственное исключение - если вы принимаете более 10 миллиграммов преднизона в день. Это может подвергнуть вас риску более серьезных симптомов COVID-19.
Также стоит отметить, что если вы в настоящее время принимаете гидроксихлорохин, он не защитит вас от заражения новым коронавирусом или развития COVID-19.
*Данные являются наблюдательными (предоставлены ревматологами со всего мира.). Популяция реестра смещена в сторону более тяжелых случаев заболевания.
Какие шаги я должен предпринять, чтобы предотвратить COVID-19?
Чем больше времени вы проводите в тесном взаимодействии с другими людьми, тем больше вы рискуете заразиться новым коронавирусом и, таким образом, заболеть COVID-19.
Самый важный инструмент профилактики COVID-19 - это ограничение личного общения с другими людьми.
Когда вам нужно выйти, выполните следующие действия:
- Носите маску и избегайте тех, кто этого не делает.
- Держитесь на расстоянии не менее 6 футов от других.
- Не прикасайтесь к глазам, носу, рту или лицу.
- Носите дезинфицирующее средство для рук и используйте его после прикосновения к поверхностям.
- Избегайте скопления людей, особенно в помещении.
- Не пожимайте руки.
- Когда поддержание 6 футов неизбежно, например, при посещении врача, используйте маску и защиту для глаз или маску для лица.
Избегайте контакта с больным человеком. Если у вас волчанка, предположите, что вы подвержены повышенному риску. Совершенно разумно сообщить об этом людям.
Как управлять стрессом и управлять психическим здоровьем во время пандемии COVID-19
В лучшие времена борьба с хроническим заболеванием может быть сложной задачей, не говоря уже о пандемии.
Среди людей с волчанкой наблюдается высокий уровень тревожности и депрессии, особенно сейчас. Неопределенность, связанная с COVID-19, может нарастать, что, возможно, увеличивает шансы вспышки болезни. Вот почему так важно в это время заботиться о своем психическом здоровье.
Нужна поддержка? Ознакомьтесь с нашим руководством по психическому здоровью COVID-19.
Оставаться на связи
COVID-19 оказал большое влияние на социальные связи. Изоляция и одиночество могут навредить вашему здоровью, и прямо сейчас вам необходимо защитить свое физическое и психическое здоровье.
Воспользуйтесь преимуществами современных технологий. Телефонные звонки, видеочаты и онлайн-встречи помогут вам оставаться на связи с людьми, которых вы скучаете. Скажите, что вы открыты для виртуальных посещений.
Возможно, сейчас самое подходящее время, чтобы подумать о том, чтобы присоединиться к группе поддержки волчанки. Эти организации могут помочь:
- Американская ассоциация волчанки
- Альянс по исследованию волчанки
- LupusConnect
В курсе
Когда вы впервые узнали, что у вас волчанка, вы, вероятно, провели много исследований и выяснили, как отличить надежный источник от подозрительного. Используйте ту же логику для анализа новостей о COVID-19.
Ищите достоверную информацию, не зацикливаясь на пандемии. Ограничение потребления новостей может держать вас в курсе, не увеличивая уровень стресса.
Оставайся активным
Если проводить много времени дома, может быть сложно получить мотивацию, но важно тренировать свое тело и разум.
Ежедневно занимайтесь физической активностью. Есть много приложений для упражнений, которые могут вам помочь. Прогулка на свежем воздухе - хорошее упражнение, которое также может изменить обстановку. На улице также легче поддерживать физическую дистанцию.
Проявите творческий подход
Работайте и над творческими мускулами. Есть ли хобби, которым вы пренебрегали? Вы давно хотели заняться литературным произведением? Работайте над головоломкой, играйте в игру или записывайте свои мысли, чтобы эти творческие соки текли.
Отдыхай и восстанавливай силы
Стресс может сказаться на вас, поэтому будьте активны. Создайте уютный уголок, который можно посвятить спокойным размышлениям. Научитесь медитировать или практиковать глубокое дыхание.
Существует множество приложений для медитации, которые помогут вам прийти в правильное настроение. Такие занятия, как йога и тай-чи, также способствуют расслаблению.
Создайте распорядок дня
Устраните проблему мотивации с помощью рутины. Если вы знаете, что это время упражнений или время медитации, вы с большей вероятностью это сделаете. Структурирование своего дня поможет вам не сосредоточиться на вещах, которые вас беспокоят.
Примите во внимание эти советы, чтобы начать рутину.
Ешьте здоровую невоспалительную пищу
Часто, когда мы в стрессе, мы жаждем приятной еды. Они обычно содержат большое количество сахара и других воспалительных ингредиентов, которые могут вызвать обострение.
Подумайте о том, чтобы в это время сесть на противовоспалительную диету. Не уверен, где начать? Наше руководство по противовоспалительной диете может помочь.
Ключевые выводы
Волчанка - это хроническое аутоиммунное заболевание, которое может увеличить риск заражения новым коронавирусом, вызывающим COVID-19, или развития осложнений от этого заболевания.
Есть способы снизить вероятность заражения. Вы также можете предпринять шаги, чтобы справиться со стрессом и сохранить равновесие тела и разума в это время.
Если у вас есть симптомы COVID-19, изолируйте себя от других и немедленно обратитесь к врачу.
