Просыпаться утром с сухостью во рту может быть очень неудобно и иметь серьезные последствия для здоровья. Важно определить первопричину сухости во рту, чтобы понять, почему это происходит.
Иногда можно вылечить или предотвратить сухость во рту, но в некоторых случаях причина ее неизлечима. Есть способы уменьшить сухость во рту, даже если вы не можете избавиться от нее полностью.
Что такое сухость во рту?
Медицинский термин для обозначения сухости во рту - ксеростомия. Сухость во рту возникает, когда у вас недостаточно слюны во рту, потому что ваши железы не вырабатывают ее в достаточном количестве. Это называется гипосаливацией.
Слюна очень важна для вашего здоровья, потому что она убивает бактерии, очищает рот и помогает смыть пищу, которую вы едите.
Сухость во рту может вызывать такие симптомы, как:
- от легкой до сильной боли в горле
- жжение во рту
- затруднение глотания
- охриплость и проблемы с речью
- сухость в носу и носовых проходах
Сухость во рту может привести к:
- плохое питание
- стоматологические осложнения, такие как заболевание десен, кариес и потеря зубов
- психологический стресс, такой как беспокойство, стресс или депрессия
- снижение вкусовых ощущений
Многие факторы могут вызвать сухость во рту. Некоторые из этих факторов могут вызывать постоянную сухость во рту, в то время как другие факторы могут временно вызывать сухость во рту. Вот девять причин, по которым вы можете просыпаться с сухостью во рту.
1. Дыхание через рот
Ваш сон может быть причиной того, что вы просыпаетесь с сухостью во рту. Если вы спите с открытым ртом, у вас может возникнуть сухость во рту. Это может произойти из-за привычки, закупорки носовых ходов или другого состояния здоровья.
Храп и обструктивное апноэ во сне могут вызвать дыхание через рот и сухость во рту.
Одно исследование показало, что среди более чем 1000 взрослых 16,4% храпящих и 31,4% страдающих обструктивным апноэ во сне испытывали сухость во рту при пробуждении. Для сравнения, сухость во рту у тех, кто не страдает этими заболеваниями, составляет всего 3,2 процента.
2. Лекарства
Лекарства - серьезная причина сухости во рту. Сотни из них могут вызвать сухость во рту, в том числе принимаемые при:
- состояние носовых пазух
- высокое кровяное давление
- состояния психического здоровья, такие как тревога или депрессия
- Болезнь Паркинсона
- условия сна
- тошнота и рвота
- понос
Вы также более подвержены риску сухости во рту, если принимаете несколько лекарств одновременно. Вы можете жить с хронической сухостью во рту, потому что не можете перестать принимать определенные лекарства, которые помогают справиться с серьезными заболеваниями.
Важно поговорить со своим врачом о том, как уменьшить сухость во рту и при этом соблюдать режим приема лекарств. Возможно, вам удастся переключиться, когда вы будете принимать лекарства, чтобы облегчить пробуждение с сухостью во рту.
Ваш врач может также определить и назначить другое лекарство, не вызывающее сухости во рту.
3. Старение
С возрастом сухость во рту может возникать чаще. Вы можете быть одним из 30 процентов взрослых 65 лет и старше или 40 процентов взрослых 80 лет и старше с этим заболеванием.
Само по себе старение не может быть причиной сухости во рту. С возрастом у вас может возникнуть сухость во рту из-за лекарств, которые вы принимаете для лечения других заболеваний.
У вас также могут быть другие состояния, вызывающие сухость во рту. Некоторые из этих состояний перечислены здесь, например диабет, болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.
4. Диабет
Есть несколько причин, по которым у вас может возникнуть сухость во рту, если у вас диабет. Вы можете испытать это, если обезвожены или у вас постоянно высокий уровень сахара в крови. Сухость во рту также может возникнуть из-за лекарств, которые вы принимаете от диабета.
Чтобы снизить риск сухости во рту, убедитесь, что ваш диабет находится под контролем. Поговорите со своим врачом о лекарствах, которые вы принимаете, чтобы узнать, можно ли изменить какие-либо из них, чтобы уменьшить сухость во рту.
5. Болезнь Альцгеймера.
Болезнь Альцгеймера может повлиять на вашу способность пить воду или сообщить кому-то еще, что вам нужно выпить. Это может привести к обезвоживанию и появлению сухости во рту по утрам.
Сухость во рту также может сопровождаться головокружением, учащением пульса и делирием. Обезвоживание у людей с болезнью Альцгеймера может привести к увеличению числа обращений в отделение неотложной помощи и госпитализации.
Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Если вы ухаживаете за человеком, страдающим болезнью Альцгеймера, поощряйте его пить воду в течение дня. Помните, что изменение погоды или окружающей среды в помещении может увеличить количество воды, которую вам следует пить.
6. Синдром Шегрена.
Синдром Шегрена - это аутоиммунное заболевание, поражающее соединительную ткань и железы возле рта и глаз. Первичный симптом этого состояния - сухость во рту. Заболевание чаще всего встречается у женщин, переживших менопаузу.
Это аутоиммунное заболевание невозможно вылечить. Ваш врач будет работать с вами, чтобы управлять вашими симптомами. У вас могут быть другие аутоиммунные заболевания с синдромом Шегрена, например ревматоидный артрит или волчанка.
7. Лечение рака
Лечение рака головы и шеи также может вызвать сухость во рту. Радиация, направленная на вашу голову и шею, может нанести непоправимый вред вашим слюнным железам, что приведет к длительной сухости во рту.
Химиотерапия также может временно вызвать сухость во рту. Это может произойти сразу во время лечения рака, или заболевание может развиться через несколько месяцев или лет после этого.
8. Табак и алкоголь
У вас может возникнуть сухость во рту после употребления алкоголя или табака.
Алкоголь обладает кислотностью и может вызывать обезвоживание, вызывая сухость во рту и даже проблемы с зубами. Вы можете даже испытать сухость во рту, если будете использовать жидкости для полоскания рта с содержанием спирта.
Табак может изменить скорость слюноотделения. Это также может повлиять на здоровье вашей полости рта.
Исследование, проведенное в 2010 году с участием 200 человек, 100 курильщиков и 100 некурящих, показало, что 39 процентов курильщиков испытывают сухость во рту по сравнению с 12 процентами некурящих. Курильщики также больше подвержены риску кариеса, заболеваний десен и шатающихся зубов.
9. Рекреационное употребление наркотиков
Некоторые препараты могут вызывать сухость во рту. Эти препараты влияют на слюноотделение во рту, как табак. Экстази, героин и метамфетамин могут вызвать сухость во рту.
Употребление наркотиков также может повлиять на здоровье вашей полости рта и вашу способность соблюдать правила гигиены полости рта. Метамфетамин очень кислый и может немедленно повлиять на здоровье полости рта, вызывая быстрое разрушение зубов.
Лечение
Существует несколько способов лечения симптомов сухости во рту, даже если основная причина не может быть излечена.
Советы по облегчению сухости во рту
Вы можете попробовать некоторые домашние средства для облегчения сухости во рту. К ним относятся:
- жевательная резинка без сахара
- сосать леденцы без сахара
- оставаться гидратированным
- сосать кусочки льда
- питьевая вода во время еды
- избегать сухой, острой или соленой пищи
- тщательно пережевывая перед глотанием
- отказ от алкоголя и кофеина
- используя увлажнитель холодного воздуха в спальне
Продукты для снятия сухости во рту
Ваш врач может также порекомендовать продукты, которые помогут стимулировать слюнные железы и уменьшить сухость во рту. К ним относятся:
- гели и другие средства для местного применения, такие как специализированные зубные пасты и жидкости для полоскания рта.
- обработка фтором
- спреи для носа и рта
- пероральные препараты
Если у вас сухость во рту, вы также должны следить за чистотой и здоровьем своего рта. Это поможет вам избежать проблем с зубами и дрожжевых инфекций, таких как молочница.
Молочница или кандидоз полости рта - очень распространенное грибковое заболевание, которое возникает при сухости во рту. Вы можете столкнуться с этой дрожжевой инфекцией с сухостью во рту, потому что ваше тело не вырабатывает достаточно слюны для устранения вызывающего ее грибка.
Ваш лечащий врач может оценить уровень вашей слюны, чтобы определить риск молочницы.
Сообщайте о любых симптомах во рту, сопровождающих сухость во рту. Обратите внимание на изменения во рту, такие как обесцвеченные пятна и язвы, а также признаки кариеса и кариеса.
Советы по хорошей гигиене полости рта
К методам поддержания здоровья полости рта относятся:
- чистить зубы два раза в день зубной щеткой с мягкой щетиной и нежной зубной пастой
- чистка зубной нитью и ежедневное использование фтора
- регулярно посещать стоматолога для чистки
- регулярно есть йогурт, чтобы избежать роста дрожжей
Когда обратиться к врачу
Вам следует обратиться к врачу, если у вас частая или сильная сухость во рту. Ваш врач захочет диагностировать причину вашей сухости во рту, чтобы порекомендовать соответствующий план лечения.
Если у вас еще нет основного поставщика медицинских услуг, вы можете искать врачей в вашем районе с помощью инструмента Healthline FindCare.
На приеме ваш врач может:
- проверьте свои физические симптомы, включая поиск во рту выделения слюны, язв, кариеса зубов и десен и других состояний
- спроси о твоей истории болезни
- взять кровь или сделать биопсию
- измерить, сколько слюны вы производите
- провести визуализацию, чтобы проверить слюнные железы
Суть
Есть много причин, по которым вы просыпаетесь с сухостью во рту. Причиной этого могут быть ваш сон, лекарства или какое-либо основное заболевание. Если вы обеспокоены, обратитесь к врачу, чтобы узнать, почему у вас сухость во рту. Ваш врач может порекомендовать план лечения, который поможет облегчить это состояние.
