Для многих секс - это физическая активность, которая может вызвать симптомы ГЭРБ. Это может вызвать изжогу, кислотный рефлюкс и одышку до или во время полового акта. Это может сделать секс менее приятным.
Что такое ГЭРБ?
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) - это, как правило, хроническое расстройство пищеварения, при котором желудочная кислота или кислое содержимое желудка снова попадают в пищевод.
Это известно как кислотный рефлюкс. Рефлюкс возникает в результате нарушения работы нижнего сфинктера пищевода (НПС). LES - это круглая мышечная трубка, расположенная между пищеводом и желудком.
Когда вы глотаете, LES расслабляется и открывает отверстие, через которое пища и жидкость могут попасть в желудок. Как только содержимое попадает в желудок, LES сжимается, и отверстие закрывается. Когда LES не закрывается полностью, желудочная кислота и содержимое могут снова подняться в пищевод.
Симптомы ГЭРБ
Если у вас ГЭРБ, вы можете часто испытывать кислый или горький привкус в горле и во рту. Другие симптомы ГЭРБ включают:
- изжога
- неприятный запах изо рта
- тошнота
- затруднение глотания
- проблемы с дыханием
- рвота
Факторы риска ГЭРБ
Многие люди испытывают кислотный рефлюкс, особенно после обильного приема пищи или острой пищи. Однако, если кислотный рефлюкс случается более двух раз в неделю, это может указывать на то, что у вас ГЭРБ. К людям с наибольшим риском развития ГЭРБ относятся те, кто:
- курить
- сильно пить
- имеют избыточный вес
- беременны
- подчеркнуты
- есть сухость во рту
- астма
- диабет
- есть расстройства желудка, такие как гастропарез
- имеют заболевания соединительной ткани, такие как склеродермия
Осложнения ГЭРБ
Со временем повреждение пищевода может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как:
- сужение пищевода или стриктура пищевода
- открытые язвы в пищеводе или язвы пищевода
- предраковые изменения пищевода или пищевода Барретта
Триггеры
Определенные продукты питания, лекарства, напитки и занятия часто вызывают симптомы ГЭРБ.
Еда
Продукты, вызывающие симптомы ГЭРБ, включают:
- шоколад и мята, которые, как правило, расслабляют НПВ и позволяют желудочной кислоте возвращаться в горло.
- острая пища, которая может увеличить выработку желудочного сока
- жареные и жирные продукты, которые долго перевариваются и могут увеличить риск рефлюкса
- цитрусовые, чеснок и продукты на основе томатов, которые увеличивают выработку желудочной кислоты
Напитки
Напитки, вызывающие эти симптомы, включают газированные напитки, которые могут раздражать пищевод, и напитки с кофеином, которые могут способствовать выработке желудочной кислоты. Триггерами также являются алкоголь и обычный кофе или кофе без кофеина. Они могут увеличить выработку желудочного сока.
Лекарства
Лекарства, вызывающие эти симптомы, включают добавки с рыбьим жиром и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин и ибупрофен.
Деятельность
Действия, которые могут вызвать симптомы, включают:
- прием пищи поздно вечером (особенно обильный прием пищи), что увеличивает вероятность возникновения кислотного рефлюкса
- лежа в течение часа после еды, что увеличивает риск кислотного рефлюкса
- ношение облегающей одежды, давящей на живот
- курение, которое может способствовать выработке желудочного сока
- физическая активность, особенно сильная, так как она может увеличить выработку желудочного сока.
ГЭРБ и секс
Есть вещи, которые вы можете сделать до, во время и после секса, чтобы предотвратить симптомы ГЭРБ.
Перед
Перед сексом необходимо сделать следующее:
- Избегайте обычных продуктов, лекарств и напитков, вызывающих симптомы.
- Не ешьте много. Ешьте слегка или подождите, чтобы заняться сексом, пока пища не переварится.
- Принимайте антациды, такие как Тумс или Миланта.
В течение
Во время секса вы должны делать следующее, чтобы избежать симптомов ГЭРБ:
- Говорите с партнером открыто о своих чувствах. Если вы подозреваете, что у вас может случиться обострение ГЭРБ, подумайте о том, чтобы отложить секс и начать интимную жизнь другим способом.
- Избегайте сексуальных позы, предполагающих лежачее положение, так как это может усугубить симптомы ГЭРБ.
- Избегайте сексуальных позы, которые оказывают давление на желудок, так как это может повысить выработку желудочной кислоты и увеличить риск кислотного рефлюкса.
- Придерживайтесь полустоядных или полностью вертикальных сексуальных поз, например сидя на стуле или стоя.
- Прекратите заниматься сексом, если симптомы ГЭРБ начнут обостряться. Постоянное напряжение может усугубить их.
После
После секса следует сделать следующее:
- Оцените, как вы себя чувствуете. Следите за тем, когда вы испытываете симптомы ГЭРБ во время секса, и посмотрите, соответствуют ли эти симптомы каким-либо продуктам, лекарствам или напиткам, которые вы употребляли заранее. Определив свои триггеры, вы сможете избегать их в будущем.
- Сообщайте врачу о любых симптомах ГЭРБ, которые вы испытывали во время секса. Они могут прописать антигистаминные препараты или лекарства от кислотного рефлюкса по рецепту, известные как ингибиторы протеиновой помпы.
Симптомы ГЭРБ могут расстраивать и вызывать дискомфорт, но вы все равно можете вести удовлетворительную половую жизнь, живя со своим заболеванием. Узнав больше о ваших триггерах, вы сможете избежать симптомов ГЭРБ до, во время и после секса.
