Сны могут дать много информации о вашем нынешнем состоянии ума, тревогах и надеждах на будущее. Но могут ли они на самом деле предсказать то, чего еще не произошло?
Проще говоря, сны предвидения - это любые сны, которые дают вам информацию о будущем, которого в противном случае не было бы.
Допустим, вам снится ваш брат после того, как вы не слышали от него несколько месяцев. На следующий день он звонит вам.
Или, может быть, вы просыпаетесь ото сна с неприятными эмоциями, такими как ужас или разочарование. Это не имеет значения, пока что-то не напугает или не разочарует вас вскоре после этого. Вы не можете вспомнить какие-либо конкретные детали сновидения, но испытываете точно такие же чувства.
Опыт предвидения может сбить вас с толку, даже если вы не слишком рассчитываете на будущее.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о потенциальных научных объяснениях этих снов и о том, как с ними бороться.
Популярные примеры
Хотя научные исследования не нашли доказательств, подтверждающих идею пророческих снов, люди обычно сообщают, что им снились события или обстоятельства, которые произошли позже.
Возможно, вы слышали об этих знаменитых примерах.
Аберфанский оползень
Около 150 детей и взрослых были убиты в 1966 году, когда отходы угольной шахты захоронили школу в Южном Уэльсе.
Когда психиатр Джон Баркер посетил город и поговорил со многими из жителей, он понял, что многие из них испытали какие-то предчувствия о катастрофе.
Даже некоторые из умерших детей упоминали сны и предчувствия смерти за несколько дней до оползня.
Баркер разместил рекламу в лондонской газете, прося любого, кто испытывал предчувствие перед оползнем, прислать письменный отчет. Он получил более 60 ответов, примерно в половине из которых упоминался сон о катастрофе.
Смерть Линкольна
Примерно за 2 недели до убийства президент Авраам Линкольн рассказал своей жене и нескольким друзьям о недавнем сне.
Он мечтал пройти через Белый дом, пока не наткнется на свой собственный труп, охраняемый и лежащий в восточном зале - именно там, где его гроб покоился после его смерти.
Карл Юнг
Юнг, один из ключевых основателей современной психотерапии, также сообщил о нескольких предсказательных снах и переживаниях.
Один из его снов предупреждал его о смерти матери. Он также описал серию из трех снов в начале 1914 года, в которых участвовала «затемненная» Европа в тисках катастрофы. Многие позже связали эти сны с началом Первой мировой войны.
Насколько они распространены?
Некоторые исследования показывают, что до трети людей сообщают о каком-то предвидении, часто в форме мечты, которая, казалось, сбылась.
Согласно Psychology Today, неофициальные опросы поставили эту цифру намного выше, предполагая, что около половины населения видели какой-то вещий сон.
Иногда результаты опросов могут быть искажены, в зависимости от того, кто в них участвует. Люди с более сильной верой в психические переживания, включая предвидение сновидений, имеют более высокую вероятность интерпретировать сны как предвидящие.
С другой стороны, люди, не верящие в психические переживания, скорее всего, даже не задумаются о том, что их сны предсказывают будущее.
Подводя итог, можно сказать, что до тех пор, пока эксперты не проведут более обширное исследование предсказательных снов, невозможно определить, как часто они происходят, и даже действительно ли они происходят.
Что могло быть за ними?
Хотя наука не нашла доказательств, подтверждающих идею истинно пророческих снов, эксперты нашли несколько альтернативных объяснений.
Выборочный отзыв
Согласно исследованию 2014 года, одной из возможных причин является выборочный отзыв.
Исследователи дали 85 участникам дневник вымышленных снов и дневник реальных событий, сообщив им, что один и тот же ученик написал оба в рамках отдельного исследования.
Дневник событий содержал запись, которая либо подтверждала, либо опровергала каждый сон, записанный в другом дневнике.
Они попросили участников прочитать оба дневника и записать сны, которые они запомнили, и любые соответствующие дневниковые события. Они предположили, что участники запомнят больше событий, которые подтвердили их мечты, чем событий, которые не подтвердили их.
Как и предсказывали исследователи, участники лучше запоминали свои сны, подтвержденные событиями в дневнике. Это выборочное воспоминание было постоянным для всех участников, независимо от их уровня веры в предсказательные сны.
Когда какое-то событие в вашей повседневной жизни похоже на то, что произошло во сне, вы скорее вспомните сходство, чем заметите различия.
Допустим, вам снится давний и сложный сон о прогулке в лесу, о том, что вы заблудились, потеряли обувь и пропустили вечеринку по случаю дня рождения вашего лучшего друга. Через несколько дней вы оставляете обувь на песке на пляже, и прилив уносит ее.
Несмотря на то, что во сне произошла только одна небольшая часть, ваш мозг сосредотачивается на той части, которая произошла правильно. Вот почему ваш сон, кажется, предсказывает вашу потерянную обувь, хотя никакие другие детали не подходят.
Объединение не связанных событий
Вышеупомянутое исследование также включало второе исследование с разными участниками. Это исследование проверило идею о том, что люди, которые больше верят в предсказательные сны, будут иметь большую тенденцию устанавливать связи между несвязанными событиями.
Они попросили 50 участников прочитать четыре разные пары дневников сновидений и новостных статей и перечислить как можно больше связей, которые они смогут найти. Те, кто сообщил о более высоком уровне паранормальной веры или веры в предвидение сновидений, специально создавали больше ассоциаций между новостными статьями и дневниками сновидений.
Вот пример из реальной жизни:
Вы мечтаете сразиться с кем-то. Когда вы просыпаетесь, вы вспоминаете, как сильно злились. На следующую ночь вам снится, что вам очень грустно. Хотя вы не можете вспомнить многих подробностей, вы помните, как плакали.
Через несколько дней вы попадаете в автомобильную аварию. Никто не пострадает, но твоя почти новая машина изрядно потрепана. Чувствуя гнев и грусть из-за своей машины, вы вспоминаете свои мечты.
Конечно, они абсолютно кажутся предсказанием аварии, но ничего напрямую их не связывает.
Гнев и печаль - это общие эмоции, поэтому вы можете испытывать их по любому количеству причин. И если они возникают у вас изо дня в день, ничто не мешает им также появиться в ваших снах.
Совпадение
Еще один вероятный фактор предсказательных снов - простое совпадение.
Частично это кроется в законе больших чисел: на протяжении всей жизни вам будет наблюдаться смехотворно большое количество снов на самые разные темы. Вполне естественно, что иногда что-то в вашей жизни совпадает.
Это не просто естественно, это обязательно должно произойти в какой-то момент, как бы невероятно это ни казалось. И чем больше снов вы запомните, тем больше шансов, что вы испытаете что-то похожее.
Подсознательные связи
Очень часто снятся вещи, о которых вы уже часто думаете, особенно то, что вас беспокоит.
Если вы мечтаете о разрыве с партнером, а потом по-настоящему делать расстаться, вы можете сразу вспомнить свою мечту. Но расставания обычно не возникают на пустом месте.
Может быть, у вас были какие-то проблемы, из-за которых вы беспокоились о приближении разрыва. Даже если вы не беспокоились активно, факторы, способствующие этому, все еще присутствовали, поэтому ваш сон мог появиться из-за вашего осознания этих проблем.
Ваш разум также может устанавливать связи, о которых вы даже не подозреваете, и они могут всплывать в ваших снах.
Допустим, вам снится страшный пожар. Вы просыпаетесь и читаете в социальных сетях, что местная библиотека загорелась посреди ночи после удара молнии в соседнее дерево.
Если сейчас лето и вы живете в засушливом районе, подверженном пожарам, это может объяснить, почему вы думаете о пожаре. Или, может быть, вы наполовину слышали прогноз погоды, предсказывающий штормы с высокой вероятностью молний, и ваш мозг связал молнию с огнем.
Есть ли способ их остановить?
Было высказано предположение, что сообщения о сновидениях предвидения могут стать более распространенными во время широко распространенных кризисов.
Возьмите сны Юнга о войне. Множество конкретных знаков указывали на возможность войны. Сам Юнг заметил беспокойство, которое он чувствовал в то время.
Когда вокруг вас происходят плохие вещи, у вас больше шансов увидеть сны, отражающие эту суматоху. Столкнувшись с множеством неприятных обстоятельств одновременно, в личной жизни или в мире в целом, вы с большей вероятностью будете мечтать о чем-то похожем.
Но это скорее отражение того, насколько глубоко жизненный опыт может повлиять на ваше сознание.
Постоянные тревожные сны могут мешать вам высыпаться, что может ухудшить ваше самочувствие. Достаточно плохо беспокоиться о вещах в течение дня. Сон должен давать возможность перезарядиться.
Хотя вы, возможно, не сможете полностью перестать мечтать, вы может снять стресс и избавиться от кошмаров.
Снижение стресса в бодрствующем состоянии может помочь вам лучше спать, поэтому, когда вы чувствуете себя одиноким, грустным или находитесь под сильным влиянием текущих событий, поговорите с терапевтом.
Терапия может помочь вам научиться справляться со сложными эмоциями и справляться с ними, что поможет вам чувствовать себя более настоящим в течение дня и лучше отдохнувшим после ночного (спокойного) сна.
Суть
Мечты, предсказывающие будущее - реальны ли они?
Краткий ответ: кто знает? Научные исследования предлагают несколько более вероятных объяснений, но эксперты до сих пор не до конца понимают роль снов.
Итак, позвольте вашим мечтам сказать вам, что они будут делать. Но когда они влияют на ваш отдых, обратите внимание на некоторые новые привычки сна.
Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором GoodTherapy. Сфера ее интересов: азиатские языки и литература, перевод на японский язык, кулинария, естественные науки, секс-позитив и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь снизить стигму в отношении проблем психического здоровья.
