Обзор
У всех время от времени болит голова. Возможна даже головная боль, которая длится более одного дня. Есть много причин, по которым головная боль может длиться некоторое время, от гормональных изменений до более серьезных основных состояний.
Несмотря на то, что головная боль может длиться долго - настолько долго, что вы не сможете уснуть, - большинство головных болей не опасны для жизни. Но это неинтересно, когда затяжная головная боль влияет на вашу способность делать то, что вам нравится.
Давайте посмотрим, что может вызвать эти головные боли и как можно избавиться от них.
Когда следует немедленно обращаться за медицинской помощью
Если вы испытываете одну и ту же головную боль более одного дня, возможно, у вас может быть более серьезное заболевание, требующее неотложной медицинской помощи. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете:
- сильная головная боль, которая началась внезапно (в течение нескольких секунд)
- мигрень, которая длилась несколько дней или даже недель
- любые новые симптомы, которые у вас раньше не возникали, наряду с головной болью (дезориентация, потеря зрения или изменения зрения, утомляемость или жар)
- заболевание почек, сердца или печени с головной болью
- сильная или продолжающаяся головная боль во время беременности, которая может указывать на такие осложнения, как преэклампсия
- ВИЧ или другое заболевание иммунной системы вместе с головной болью
Что вызывает головную боль, которая не проходит?
Есть несколько состояний, которые могут вызвать постоянную головную боль, которая длится более суток. Некоторые из них включают:
Отскок головной боли
Регулярный прием безрецептурных обезболивающих от головных болей может фактически вызвать боль в голове между приемами. Хотя такого типа головной боли часто не бывает, она может повторяться в течение дня или более.
Мигрени
Мигрень - это серьезная головная боль, которая может длиться несколько дней или даже недель. Они начинаются с чувства общего недомогания, которое держится за один-два дня до начала головной боли. Некоторые люди испытывают ауру или яркие мигающие изменения зрения до того, как начинается боль.
Затем возникает сама головная боль с симптомами, которые могут включать:
- пульсирующая боль с обеих сторон (или с обеих сторон) головы
- боль за глазами
- тошнота
- рвота
- световая и звуковая чувствительность
- чувствительность к запахам и ароматам
После того, как мигрень пройдет, вы можете испытать чувство усталости и истощения, похожее на похмелье.
Головные боли, связанные со стрессом или расстройствами настроения
Беспокойство, стресс и расстройства настроения могут вызывать головные боли, которые сохраняются более суток. В частности, люди с паническим или генерализованным тревожным расстройством, как правило, испытывают длительные головные боли чаще, чем те, у кого их нет.
Цервикогенные головные боли
Иногда ваши головные боли на самом деле вообще не исходят из головы. Они исходят от твоей шеи.
При цервикогенных головных болях боль передается в голову из области шеи. Вы можете даже не осознавать, откуда оно взялось. И если основная причина - проблема в вашей шее - не лечить, ваша головная боль не исчезнет.
Цервикогенные головные боли могут быть вызваны травмами, артритом, переломами костей, опухолями или инфекциями. Ваша поза или засыпание в неудобном положении могут вызвать цервикогенную головную боль. Также возможно, что износ диска также может вызывать эти типы головных болей.
Сотрясение мозга и другие травмы головы
Если вы недавно пережили сотрясение мозга или аналогичную травму головы, возможно, у вас непрекращающаяся головная боль. Это называется синдромом после сотрясения мозга, и это легкое повреждение мозга, вызванное первоначальной травмой. Это может длиться месяцами после сотрясения мозга - возможно, до года.
Симптомы постконтузионного синдрома включают:
- повторяющиеся или продолжающиеся головные боли
- усталость
- головокружение
- периоды раздражительности
- трудности с концентрацией внимания
- краткосрочные проблемы с памятью
- тревожные чувства
- ощущение звона в ушах
- проблемы со сном
- чувствительность к звуку и свету
- помутнение зрения
- сенсорные расстройства, такие как снижение обоняния и вкуса
Лечение головной боли, которая не проходит
Разнообразные варианты лечения, включая лечение в домашних условиях и медицинское обслуживание, могут помочь облегчить симптомы продолжительной головной боли.
Отскок головной боли
Чрезмерное употребление безрецептурных обезболивающих может вызвать головную боль. Если вы испытываете постоянные возвратные головные боли, вы можете начать устранять симптомы дома, уменьшив количество безрецептурных лекарств, которые вы принимаете.
Вы не должны принимать обезболивающие более 15 дней в месяц, а рецептурные обезболивающие не следует принимать более 10 дней в месяц.
Ваш врач или фармацевт может посоветовать вам ингредиенты лекарства и возможные побочные эффекты.
Если вы продолжаете испытывать хроническую головную боль, ваш врач может помочь. Назначьте встречу, чтобы поговорить с ними о профилактических лекарствах.
Спросите у своего лечащего врача об альтернативных вариантах лечения головных болей и мигрени, таких как антидепрессанты при головных болях, вызванных хроническим напряжением.
Ожидание начала головной боли может удержать вас в цикле безрецептурного лечения, поэтому профилактика является ключевым моментом.
Мигрени
Чтобы справиться с симптомами мигрени дома, подумайте о том, чтобы составить предсказуемый график, который сводит к минимуму стресс и удерживает вас в обычном режиме. Сосредоточьтесь на соблюдении регулярного времени приема пищи и твердом графике сна.
Упражнения могут помочь предотвратить мигрень, но не забудьте медленно разогреться перед тем, как нырнуть, так как слишком много физических упражнений может вызвать головную боль.
Рецепты, содержащие эстроген, такие как противозачаточные таблетки, также могут способствовать возникновению мигрени. Возможно, вам придется поговорить со своим врачом о прекращении или смене этих лекарств.
Ваш врач может назначить лекарства специально от мигрени, которые могут предотвратить появление головных болей. Они также могут прописать более сильные обезболивающие, чем безрецептурные препараты, чтобы избавиться от ваших симптомов, как только они начнутся.
Иногда врачи также назначают лекарства от тошноты, опиоиды или кортикостероиды при симптомах мигрени.
Головные боли, связанные со стрессом или расстройствами настроения
Работайте, чтобы уменьшить стресс и способствовать расслаблению в вашем окружении. Самомассаж или массажная терапия могут помочь снять напряжение, которое вызывает постоянные головные боли. Вам также может быть полезно уменьшить раздражение и отдохнуть в темной тихой комнате.
Ваш врач может помочь вам справиться со стрессом, тревогой или расстройством настроения с помощью комбинации когнитивно-поведенческой терапии и лекарств.
Ваш врач может назначить антидепрессанты или успокаивающие лекарства, которые могут помочь снять напряжение и стресс, вызывающие длительные головные боли. Некоторые лекарства от беспокойства также уменьшают головную боль.
Цервикогенные головные боли
Поскольку цервикогенные головные боли могут быть вызваны травмами или проблемами в области шеи, необходимо устранить первопричину, чтобы облегчить головную боль. Ваш врач осмотрит вас, чтобы исключить другие типы головных болей, возникающих из других источников, например головные боли напряжения.
Как только причина боли будет определена, ваш врач может назначить обезболивающее или блокаду нервов для облегчения боли. Они также могут порекомендовать физиотерапию или лечебные упражнения для снятия боли.
Сотрясение мозга и другие травмы головы
Хотя для постконтузионного синдрома нет определенной схемы лечения, ваш врач будет работать с вами, чтобы устранить ваши конкретные симптомы. Вы также можете принять меры по обеспечению комфорта дома, чтобы уменьшить боль, например, отдых и ограничение раздражителей, когда вам больно.
Ваш врач может посоветовать вам принимать безрецептурные лекарства от легкой боли или прописать более сильные обезболивающие от головных болей.
Однако помните, что чрезмерное употребление обезболивающих может способствовать повторной головной боли. Так что обсудите со своим врачом, если вы чувствуете, что принимаете слишком много.
Необъяснимые или общие головные боли
При необъяснимых, продолжающихся головных болях вы можете справиться или облегчить симптомы дома с помощью мер комфорта, отдыха и ответственного приема лекарств.
Массаж может ослабить мышечное напряжение, которое вызывает головные боли, или вы можете выполнять методы самомассажа дома.
Управление стрессом может помочь уменьшить боль. Также подумайте о том, чтобы уменьшить интенсивность вашего графика упражнений или сосредоточиться на своей форме во время упражнений.
Если головная боль не проходит, обратитесь к врачу. У вас может быть основное заболевание, которое они могут диагностировать. При правильном лечении вы сможете избавиться от постоянной головной боли и вернуться к нормальному качеству жизни.
Предотвращение длительных головных болей
Вы можете предотвратить постоянные головные боли еще до того, как они начнутся, делая несколько шагов каждый день. К ним относятся:
- пить много воды, чтобы избежать обезвоживания
- регулярно заниматься спортом
- избегать триггеров окружающей среды
- получение необходимой поддержки для вашего психического здоровья
- поиск гормональной поддержки, особенно если вы в пременопаузе или в период менопаузы
- снижение стресса
Вывод
Постоянные головные боли настораживают, но обычно не являются серьезными. Важно обсудить симптомы со своим врачом.
При правильном диагнозе и правильном подходе к лечению вы сможете избавиться от постоянной головной боли и вернуться к своему нормальному качеству жизни.
.jpg)
