Похотливее, чем обычно? Как весело!
Да, это весело нет "касательно."
«Совершенно нормально, когда ваше либидо колеблется и существуют моменты времени - дни, недели, месяцы, годы, - когда ваше половое влечение выше, чем обычно», - говорит доктор Джилл МакДевитт, сексолог из CalExotics.
Обычно о высоком сексуальном влечении не стоит беспокоиться.
Как говорит доктор Джесс О’Рейли, доктор философии, ведущая подкаста @SexWithDrJess: «Чаще всего желание секса не делает вас извращенцем внезапно».
Это делает вас человеком.
Есть ли «нормальный» уровень либидо?
«Нет метрики для измерения либидо», - говорит Сэра Дейзач, давний секс-педагог и владелица книги «Раннее ложиться спать». Так что на самом деле не существует универсальной основы для того, что считается нормальным, говорит она.
А теперь можете ли вы иметь свой личный «нормальный»? Да, говорит Дейсах.
«Но даже это диапазон, потому что существует так много действующих лиц, которые могут заставить вашу личную норму либидо немного или сильно сдвинуться влево или вправо».
К ним относятся:
- возраст
- статус отношений или взаимодействия
- сон, диета и упражнения
- график
- настроение и психическое здоровье
- гормоны, лекарства и физическое здоровье
Тогда как узнать, действительно ли он «высокий»?
Вы не можете - не совсем.
Вы чувствуете себя резвее, чем в этот раз в прошлом году? Вы хотели секса больше, чем обычно? Ваше сексуальное влечение выше, чем у вашего партнера? Тогда вы можете сказать, что у вас высокое либидо.
Но нет диагностических тестов или одобренных врачом онлайн-тестов, которые можно было бы пройти, чтобы узнать, высокое ли у вас либидо.
Что может вызвать неожиданный рост?
Чувствуете себя сексуально ненасытным? Есть несколько распространенных виновников восхождения.
Ваш уровень стресса ниже
Это большой вопрос. «Если вы переживаете период низкого стресса, ваше либидо, скорее всего, возрастет», - говорит МакДевитт.
Она говорит, что поэтому «секс на каникулах» так популярен.
Ваше психическое здоровье лучше, чем когда-либо
Согласно клиническому консультанту по сексу Эрику М. Гаррисону, автору книги «Освоение секса с несколькими позициями», воспитание в репрессивной семье или религии может научить людей «выключать» или, по крайней мере, отключаться от своего либидо.
Для этих людей обращение к сексопатологу или специалисту по психическому здоровью для преодоления этого стыда может привести к воссоединению с их сексуальными влечениями.
Он говорит, что это может заставить людей чувствовать, что их сексуальное влечение усиливается.
У тебя хороший секс
Благодаря вашим гормонам, чем больше у вас (хорошего) секса, тем больше его жаждет ваше тело.
Так что, если вы недавно начали спать с кем-то (или с новой секс-игрушкой!), Который потрясает ваш мир, естественно, что вы хотите секса чаще, - говорит доктор Макдевитт.
Вы больше тренируетесь
«Некоторые люди обнаруживают, что при регулярных физических упражнениях хотят секса чаще, - говорит д-р О'Рейли.
Это можно объяснить несколькими причинами:
- повышение уверенности
- снижение стресса
- улучшенный сон
Вы заменили или прекратили прием некоторых лекарств
Известно, что некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, СИОЗС, противозачаточные средства и бета-блокаторы (и это лишь некоторые из них), подавляют либидо.
Ну наконец то корректировка «Эти лекарства также могут привести к повышению либидо», - говорит Гаррисон.
И то же самое можно сказать о прекращении приема этих лекарств. Дружеское напоминание: * не * прекращайте принимать лекарства, не посоветовавшись предварительно со своим врачом!
Вы находитесь в "возбужденном" месте менструального цикла.
У большинства менструирующих людей есть «возбужденная» часть цикла - обычно прямо перед, во время или сразу после овуляции.
Так что, если вы или ваш партнер голодны несколько дней в месяц, говорят гормоны!
Когда высокое либидо * на самом деле * проблема
«Ваше высокое либидо является проблемой, если вы думаете, что это проблема, или если ваше высокое либидо заставляет вас действовать таким образом, который мешает остальной части вашей жизни», - говорит Гаррисон.
Если, например, вы пропускаете работу, изменяете партнеру, тратите свои сбережения на секс-гаджеты для удовлетворения своих сексуальных импульсов или иным образом вступаете в ~ рискованное поведение ~ из-за своего либидо, это проблема.
В этих случаях работа со специалистом в области психического здоровья - это M-U-S-T. Они помогут вам составить план игры, чтобы восстановить контроль.
Что еще вы можете сделать, если вас беспокоит это изменение?
Несколько вещей!
Повернуть внутрь
Доктор Макдевитт рекомендует заняться саморефлексией: ваше либидо фактически вмешиваться в вашу жизнь? Находятся ты действительно беспокоит этот всплеск либидо?
Или ваш партнер или негативное половое воспитание заставляет вас чувствовать себя грубо, плохо или виновато из-за этих побуждений?
Практикуйте внимательность
«Если ваше сильное желание секса связано с тем, что вы считаете, что секс снимает стресс, вам может помочь поиск других способов снятия стресса, таких как дыхание, визуализация и несексуальные упражнения на прикосновения», - говорит д-р О'Рейли.
Не давите на партнера ... но говорите с ним
Если ваше либидо увеличилось, а у вашего партнера - нет, возможно, что либо A) ваш партнер чувствует себя виноватым из-за того, что он не так заинтересован в сексе, или B) вы чувствуете обиду из-за того, что ваш партнер не хочет разбивать.
Вот почему Гаррисон рекомендует поговорить об этом со своим партнером. Вы могли бы сказать:
- «В последнее время я действительно был в настроении вступить с тобой в сексуальные отношения. Не могли бы вы позволить мне массировать вашу спину и посмотреть, куда она пойдет? "
- «В последнее время я был так возбужден из-за тебя. Не могли бы вы в ближайшее время назначить вечернее свидание? "
- «Я знаю, что в последнее время предлагаю нам заниматься сексом чаще, чем обычно. Мне бы хотелось поговорить о том, как мы связаны физически и интимно, благодаря которым нам обоим хорошо ".
Чего ожидать в любом возрасте
Ваше половое влечение не привязано строго к временной шкале. Но есть некоторые естественные изменения в состоянии здоровья и гормональные изменения, которые обычно происходят в течение каждого десятилетия, которые могут повлиять на ваше либидо.
Подростковый возраст
«Вообще говоря, в позднем подростковом возрасте либидо у большинства людей наивысшее, - говорит доктор Макдевитт. Во многом за счет гормонов.
Но (!) Гаррисон говорит: «Это не значит, что это время, когда люди живут своей самой полноценной и приятной сексуальной жизнью».
В частности, для цисгендерных женщин подростковый возраст может быть одним из наименее сексуально приятные времена из-за стыда и недостатка информации.
20 с
С гормональной точки зрения, это время, когда большинство людей хотят этого добиться.
Но д-р О'Рейли говорит, что из-за проблем с телом, общением и отношениями для людей, не состоящих в длительных любовных отношениях, это десятилетие может нет быть одним из супер-удовлетворяющих (или оргазмических!) возня.
30-е годы
Стресс убивает либидо. А для многих из-за детей, работы, домашних обязанностей и стареющих родителей их 30-летие - время сильного стресса.
Ах да, кстати о детях ... 30-е годы - лучшее десятилетие для зачатия детей.
По словам доктора О'Рейли, у беременных гормональные колебания во время и после беременности могут на некоторое время снизить интерес к сексу.
40-е годы
Для людей все В связи с гендерной и сексуальной ориентацией, в этом десятилетии уровень тестостерона упадет, что может привести к менее активному ведению дел.
У владельцев вульвы это связано с перименопаузой, а у любителей пениса - с естественным процессом старения.
Но будьте уверены, доктор.О’Рейли говорит, что то, что часто сопровождает это десятилетие, может привести к более высокому интересу к сексу и более полноценному сексу.
Например:
- дети выходят из дома
- улучшенные чувства к себе и своему телу
- повышенный комфорт с партнером
- снижение финансового стресса
50-е годы
Средний возраст людей с пенисом, принимающих виагру, составляет 53 года, что говорит о том, что в этом десятилетии многим сложно поддерживать эрекцию.
А средний возраст владельцев вульвы в период менопаузы - 51 год, что может привести к снижению интереса к сексу и сухости влагалища.
Но доктор О'Рейли говорит, что такие вещи, как увлажняющие средства для влагалища, лубриканты, более творческое понимание секса (оральный! Анальный! Трахаться! Поцелуи!) Могут сделать это десятилетие невероятно приятным и богатым оргазмом.
60-е годы и позже
Конечно, ваше либидо может быть ниже, чем было 40 лет назад.
Но нет правила, согласно которому ваша сексуальная жизнь в 60 лет хуже, чем в 20, - говорит доктор Макдевитт.
«Некоторые люди разводятся в возрасте 60 лет, их срывает с ног новая захватывающая любовь, и они обнаруживают, что их сексуальное влечение взлетает до небес», - говорит она.
Другие открывают для себя новые способы секса со своим постоянным партнером, которые приносят еще большее удовольствие.
Суть
Всплеск сексуального влечения может быть отличным предлогом, чтобы пообщаться с собой или своей девушкой и немного повеселиться (читай: оргазмы)!
Может ли высокое либидо стать помехой для вашей жизни? Да.
Но пока вы не бросаете работу или другие обязанности, чтобы уйти, продолжайте и наслаждайтесь этим - независимо от вашего возраста.
Габриэль Кассель - нью-йоркский писатель о сексе и благополучии и тренер по кроссфиту 1-го уровня. Она стала жаворонком, проверила более 200 вибраторов, ела, пила и чистила углем - все во имя журналистики. В свободное время ее можно найти за чтением книг по саморазвитию и любовных романов, жимом лежа или танцами на шесте. Следите за ней в Instagram.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
