Иногда иммунная система каждого человека дает сбой. Но это не означает, что у вас ослаблен иммунитет.
Одной из наиболее важных целей во время предписываемых государством приказов о физическом дистанцировании и домогательствах является защита уязвимых групп населения от COVD-19, особенно тех, у кого есть длительные заболевания, которые могут считаться высоким риском, поскольку их иммунная система может ''. Так же эффективно бороться с новым коронавирусом.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) заявляют, что хронические заболевания сердца, легких и аутоиммунные заболевания являются распространенными факторами риска, ослабляющими иммунную систему человека. Но CDC также заявляет: «Многие условия могут вызвать у человека ослабленный иммунитет».
Если у вас хроническое заболевание, которое не указано в списке CDC, как вы узнаете, что у вас ослаблен иммунитет? Самое главное, как вы узнаете, какие шаги предпринять, чтобы защитить себя?
Это руководство разработано, чтобы помочь вам понять, есть ли у вас или у вашего близкого ослабленный иммунитет.
Что значит быть ослабленным иммунитетом?
Начнем с разбивки слова.
«Иммуно» относится к вашей иммунной системе. Работа иммунной системы - сначала обнаруживать вредные бактерии или вирусы, а затем бороться с ними. «Взломанный» означает, что эта система не работает должным образом или не должна обеспечивать вашу безопасность.
Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний заявляет, что наша иммунная система невероятно сложна, поэтому сложнее понять, что делает человека ослабленным.
Иногда иммунная система каждого человека дает сбой из-за попадания вирусов или бактерий. Но это не означает, что у всех автоматически снижается иммунитет.
Думайте о своей иммунной системе как о кофейном фильтре. Вы хотите, чтобы в конечном итоге получилась эта дымящаяся, насыщенная кружка утренней энергии, но вы не хотите, чтобы песчинки из кофейных зерен попали туда. Фильтр предназначен для того, чтобы пропускать хорошие материалы и не допускать попадания других веществ.
Если кофейный фильтр - это ваша иммунная система, желаемый напиток - это сильные и здоровые клетки, которые вам нужны. Но иногда фильтр не убирает весь нежелательный вкус и консистенцию кофе. Это вызывает развитие инфицированных и нездоровых клеток.
Когда ваша иммунная система не может отфильтровать бактерии или вирусы - или если их слишком много для одновременной фильтрации, - ваше тело реагирует болезненным ощущением.
Сертифицированный ассистент врача Энни МакГорри рассказала Healthline о своем опыте работы с пациентами с ослабленным иммунитетом во время пандемии.
«У« нормального »человека, когда его организм обнаруживает что-то чужеродное, например, бактерии или вирус, иммунная система должна немедленно начать действовать», - сказал МакГорри Healthline.
«Однако, когда пациент с ослабленным иммунитетом, его иммунная система не может функционировать на полную мощность, и поэтому организму пациента требуется гораздо больше времени, чтобы адекватно бороться с инфекцией, поэтому, когда пациенты с ослабленным иммунитетом заболевают, они - чаще всего - иметь более серьезную и длительную инфекцию ».
Что делает меня ослабленным иммунитетом?
МакГорри работает сертифицированным помощником врача в частной ревматологической клинике в штате Нью-Йорк - одной из наиболее пострадавших от COVID-19 областей в настоящее время. Когда мы спросили об определенных характеристиках, на которые вы можете обратить внимание, чтобы увидеть, есть ли у вас ослабленный иммунитет, она поделилась, что ее пациенты с ослабленным иммунитетом обычно:
- болеть чаще
- больнее дольше
- обычно имеют более серьезные симптомы болезни
«В« обычный »день [пациенты с ослабленным иммунитетом] часто все еще не чувствуют себя лучше», - пояснила она.
Так что это значит для вас? Если вы часто страдаете от сильных простуд и / или гриппа и не можете выздоравливать так же быстро, как другие вокруг вас, в том числе тот коллега, который определенно не мыл руки после кашля, например, у вас может быть ослабленный иммунитет.
МакГорри сказал Healthline, что лучший способ определить, есть ли у вас ослабленный иммунитет, - это записать свои симптомы и связаться с надежным поставщиком медицинских услуг.
«Знайте, какие лекарства вы принимаете», - добавил МакГорри, сказав, что побочные эффекты особенно сильных лекарств также могут ослабить вашу иммунную систему, даже если вы этого не знаете.
Какие условия вызывают ослабление иммунной системы?
Правда в том, что CDC и медицинские работники не совсем уверены в том, сколько хронических заболеваний вызывает ослабление иммунной системы.
В отношении COVID-19 CDC предупреждает людей о том, что они имеют ослабленный иммунитет или, по крайней мере, более восприимчивы к этому вирусу, если они:
- старше 65 лет
- проходят лечение от рака
- не обновлены вакцины или не могут быть безопасно вакцинированы
- в настоящее время проживают в центре длительного ухода или в доме престарелых
- обычно курю
- диабет
- лечатся от серьезных сердечных заболеваний
- в настоящее время живут с другими аутоиммунными заболеваниями, такими как ВИЧ или волчанка
- страдаете астмой от умеренной до тяжелой
МакГорри развивает этот список, говоря: «Многие аутоиммунные заболевания, которые мы лечим в ревматологии, сказываются на иммунной системе пациента, например, системная красная волчанка, ревматоидный артрит, псориатический артрит, склеродермия и т. Д.»
«И дело не только в том, что у пациента аутоиммунное заболевание, но и в том, какие лекарства ему назначают для адекватного лечения и контроля болезненного состояния».
У людей с аутоиммунными заболеваниями иммунная система часто сверхчувствительна или сверхактивна по отношению к тем, что она воспринимает как опасные вирусы или бактерии, но часто на самом деле не вредна. В этих ситуациях иммунная система атакует сама себя.
МакГорри также объяснил Healthline, как DMARD (модифицирующие заболевание противоревматические препараты), которые пациенты с аутоиммунными расстройствами часто должны принимать для лечения, могут еще больше подавить их иммунную систему.
«Принятие этих лекарств связано с подавлением естественного иммунного ответа, делая пациента более восприимчивым к инфекции, чтобы предотвратить опасные для жизни осложнения аутоиммунных заболеваний», - сказала она.
«Это сложный и сложный баланс между побочными эффектами лекарств и эффективным и адекватным лечением болезненного состояния».
Я думаю, что у меня ослаблен иммунитет. Что мне теперь делать?
Если вы считаете, что у вас может быть ослабленный иммунитет, у вас есть одно из состояний, которое подвергает вас повышенному риску, или если врач поставил вам диагноз «ослабленный иммунитет», вот что вам нужно знать о том, что у вас ослаблен иммунитет во время пандемии COVID-19.
Во-первых, вам может быть очень страшно знать или думать, что у вас ослаблен иммунитет. Многие люди с ослабленным иммунитетом живут с опасением заболеть при нормальных обстоятельствах. Добавьте к этому очень передающийся и очень опасный вирус, и вы получите рецепт стресса - по праву!
Следуя приведенным ниже советам, вы заботитесь о себе не только физически, но и эмоционально с помощью онлайн-терапии и методов самопомощи.
Многие люди с ослабленным иммунитетом также (виртуально) обращаются друг к другу с помощью хэштегов, таких как #HighRiskCOVID. Если можете, оставайтесь на связи с сообществом других людей с ослабленным иммунитетом и помните, что вы не одиноки.
Как защитить себя и других людей с ослабленным иммунитетом
Не забывайте применять все предложения в соответствии с руководящими принципами CDC и конкретными рекомендациями вашего поставщика медицинских услуг. Эксперты Healthline предполагают, что если у вас ослаблен иммунитет, вам следует:
- Как можно дольше оставайтесь дома. Если у вас есть финансовые, социальные и географические возможности, попробуйте воспользоваться услугами службы доставки еды, продуктов и лекарств. Если вам вообще нужно выйти из дома, обязательно защитите себя другими советами из этого списка.
- Наденьте маску (если это безопасно для вас) и убедитесь, что люди, с которыми вы обычно контактируете, также носят маски.
- Обязательно вымойте руки и продезинфицируйте все поверхности, с которыми вы соприкасаетесь. Вирус может продолжительное время жить на домашних поверхностях, таких как дверные ручки, одежда и даже почта.
- Не прикасайтесь к лицу в общественных местах, особенно до и после мытья рук.
- Практикуйте социальное или физическое дистанцирование. На самом деле, держитесь как можно дальше от людей. Исследования Всемирной организации здравоохранения и CDC показывают, что COVID-19 может передаваться от человека к человеку через чихание, кашель и разговор, и он может перемещаться по воздуху на расстояние до 13 футов, что вдвое превышает длину, рекомендованную в настоящее время. Практика дистанции 6 футов.
Все эти элементы необходимы для поддержания вашего здоровья во время пандемии, особенно если у вас ослаблен иммунитет. Но помните, что даже если у вас нет иммунодефицита, очень важно соблюдать все эти меры предосторожности и многое другое.
«Будьте осторожны не только с людьми с ослабленным иммунитетом, но и со всеми, с кем они будут контактировать», - посоветовал МакГорри.
Она обязательно напомнила Healthline, что очень многие люди - особенно в штате Нью-Йорк, где она работает, - могут быть переносчиками вируса без каких-либо симптомов.
«Итак, если вы знаете или живете с кем-то с ослабленным иммунитетом, вам тоже нужно делать все возможное, чтобы придерживаться своих протоколов социального дистанцирования», - сказала она. «Некоторых людей это может« раздражать »или« расстраивать », но это необходимо для защиты ваших близких, которые не выбрали иммунодефицит».
Арианна Фолкнер - писатель-инвалид из Буффало, штат Нью-Йорк. Она является кандидатом МИД по художественной литературе в Государственном университете Боулинг Грин в Огайо, где живет со своим женихом и их пушистым черным котом. Ее произведения появлялись или готовятся к публикации в Blanket Sea и Tule Review. Найдите ее и фотографии ее кошки в Твиттере.
