Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Акне - это широкий термин, обозначающий закупоренные поры. Ваша пора может забиться из-за комбинации омертвевших клеток кожи, кожного сала (масла) и бактерий.
Невоспалительные прыщи, такие как угри и белые угри, представляют собой комбинацию омертвевшей кожи и масла, в то время как воспалительные прыщи имеют бактериальный компонент, вызывающий кисты и узелки.
Хотя прыщи могут возникнуть в любом возрасте, подростки и молодые люди более склонны к высыпанию прыщей из-за притока гормонов. Это может показаться подавляющим на жизненном этапе, когда вы уже переживаете множество изменений.
Во-первых, важно знать, что вы не одиноки.По данным Национального института артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний, колоссальные 80 процентов молодых людей испытывают высыпания прыщей в возрасте до 30 лет.
Кроме того, подростковые прыщи имеют тенденцию исчезать по мере того, как вы становитесь старше, и вам может помочь соблюдение правильных привычек ухода за кожей. У нас есть 10 способов сделать это.
1. Пероксид бензоила и салициловая кислота
Перекись бензоила и салициловая кислота являются двумя наиболее распространенными лекарствами от прыщей, отпускаемыми без рецепта. Салициловая кислота обычно содержится в средствах для мытья тела и лица, а также в вяжущих средствах. Иногда вы также можете найти его в увлажняющих кремах. Назначение салициловой кислоты - избавиться от омертвевших клеток кожи, которые могут привести к невоспалительным прыщам - опять же, к ним относятся белые и черные точки.
С другой стороны, перекись бензоила является более сильным средством для лечения более серьезных высыпаний, включая воспалительные поражения акне. Он не только высушивает омертвевшие клетки кожи, но также помогает бороться с избытком кожного сала и убивать бактерии, вызывающие прыщи.
В случае кисты, узелка или пустулы от прыщей может помочь точечная обработка, содержащая от 2 до 5 процентов перекиси бензоила. Если у вас частые и широко распространенные воспалительные высыпания прыщей, вы можете рассмотреть возможность использования средства для умывания или лосьона с содержанием пероксида бензоила до 10 процентов.
Поскольку перекись бензоила является сильным ингредиентом, она может поначалу вызвать покраснение и раздражение кожи. Для начала вы можете использовать эти продукты один раз в день, а затем постепенно применять до двух раз в день. Также будьте осторожны с одеждой и окрашенными волосами, так как перекись бензоила окрашивает их.
Найдите в Интернете средства с перекисью бензоила и салициловой кислотой от прыщей.
2. Ретиноиды
Воспалительные прыщи, которые так часто встречаются в подростковом возрасте, также можно лечить ретиноидами. Это типы производных витамина А, которые отключают закупоренные масляные протоки, чтобы предотвратить образование кист и узелков. Ретиноиды могут стать вашим следующим шагом, если перекись бензоила не помогает.
Вам нужно будет обратиться к дерматологу по поводу ретиноидов от прыщей, так как они доступны по рецепту. Ретиноиды для местного применения - лучший выбор. Они бывают в виде гелей и кремов, которые вы наносите до двух раз в день. Примеры включают гель Дифферин и Ретин-А. Будьте предельно осторожны с пребыванием на солнце, поскольку витамин А может повысить чувствительность вашей кожи к ультрафиолетовым лучам.
Изотретиноин - это тип ретиноидов, который содержится в таблетках, которые вы принимаете каждый день. Он намного сильнее местных ретиноидов, поэтому дерматолог назначит его в крайнем случае.
Если вы женщина, ваш врач может запросить тест на беременность перед назначением изотретиноина из-за его серьезных побочных эффектов для плода. Вам также может потребоваться форма согласия от ваших родителей, в которой признаются другие возможные побочные эффекты, включая депрессию.
3. Местные и пероральные антибиотики.
Иногда в разовых дозах могут помочь антибиотики, помогающие избавиться от воспалительных прыщей, вызванных П. угри бактерия. Это могут быть кремы или гели для местного применения, которые вы наносите на определенное количество дней, а также пероральные антибиотики.
Важно не злоупотреблять пероральными антибиотиками, иначе ваш организм может выработать к ним устойчивость. Обратитесь к дерматологу за советом о том, оправдывает ли ваш текущий высыпание лечение антибиотиками.
4. Не выбирайте кожу
Пока вы ждете начала лечения акне, игра на ожидание может вас утомить. Однако не поддавайтесь искушению дернуть кожу или выдавить прыщи. Это может привести к растяжению пор и появлению рябин на коже. Вы даже можете оставить постоянные шрамы, которые в конечном итоге станут такими же заметными, как и сами прыщи.
Наконец, появившиеся кисты и другие глубокие прыщи могут привести к еще большему проникновению бактерий в кожу, что непреднамеренно приведет к еще большему количеству прыщей. Как бы тяжело это ни было, ваш лучший долгосрочный подход - набраться терпения, поскольку средства от прыщей делают свою работу за вас.
5. Используйте некомедогенные продукты.
Некомедогенные средства для лица необходимы для кожи, склонной к акне. К ним относятся средства для мытья лица, увлажняющие и солнцезащитные кремы, а также любой макияж, который вы можете нанести. Термин «некомедогенный» означает, что продукты не закупоривают поры - на этикетке продукта четко указано, так ли это. Если нет, значит, он комедогенный.
Здесь вы найдете некомедогенные средства для лица.
6. Аккуратно мойте кожу два раза в день.
Вы знаете, что мытье кожи важно в вашем общем плане ухода за прыщами, но не менее важны частота и техника.
Дважды в день вполне достаточно. Возможно, вам придется очень быстро умыться в середине дня после занятий в тренажерном зале, если вы вспотеете, но переборщение может высушить вашу кожу и привести к большему количеству высыпаний.
После мытья кожи осторожно промокните ее чистым полотенцем. Растирание вызовет раздражение вашей кожи и любых прыщей.
Теплая вода также наиболее эффективно очищает кожу. Горячая вода слишком сушит, а очень холодная - недостаточно для правильного очищения кожи.
7. Отшелушивайте один раз в неделю.
Помимо утреннего и ночного умывания, еженедельное отшелушивание также может помочь предотвратить высыпание прыщей. Грязевая маска идеально подходит для всех типов прыщей, поскольку помогает прочистить поры и избавиться от омертвевших клеток кожи.
Вы также можете рассмотреть нежный отшелушивающие процедуры, содержащие салициловую кислоту или альфа-гидроксикислоты для того же эффекта.
Ищете хорошую грязевую маску? Найдите здесь.
8. Наносите солнцезащитный крем каждый день.
Хотя вы можете опасаться нанесения на кожу большего количества продуктов, солнцезащитный крем абсолютно необходим. Он не только помогает защитить вашу кожу от солнечных лучей и рака, но и помогает предотвратить появление прыщей, которые иногда возникают в результате солнечных ожогов.
Особенно важно использовать солнцезащитный крем, если вы используете ретиноиды для лечения акне, поскольку ваша кожа будет более восприимчива к ожогам.
Ищите продукт с пометкой «некомедогенный» и «не содержащий масла». Вы даже можете найти два к одному увлажняющего крема / тонального крема с уже нанесенным солнцезащитным кремом, чтобы сэкономить время.
Купите в Интернете хороший солнцезащитный крем от прыщей.
9. Не носите бинты или тесную одежду.
Может возникнуть соблазн спрятать прыщи за бинтами или тесной одеждой. Однако на самом деле это может усугубить акне, еще больше задерживая жир и бактерии в вашей коже.
Свободная одежда из хлопка - лучший выбор от прыщей. Также полезно принять душ сразу после занятий спортом и других упражнений, чтобы сохранить поры как можно более чистыми.
10. Измените свой рацион.
И последнее, о чем следует подумать - это ваша диета. Между школой, внешкольными мероприятиями, работой и общественной жизнью может быть сложно постоянно правильно питаться. Возможно, вы слышали, что продукты не вызывают прыщей.
Однако правда в том, что некоторые продукты могут делать вклад высыпаниям прыщей. Основными виновниками являются молочные продукты, продукты с высоким гликемическим индексом и обработанные продукты.
Питьевая вода также может сыграть роль в поддержании кожи без прыщей: исследование 2015 года показало, что увеличение ежедневного потребления воды может помочь сохранить кожу увлажненной, чтобы у вас не накапливались отмершие клетки кожи.
Поиск поддержки
Акне может вызывать проблемы, поэтому важно найти правильную поддержку. Как родитель, вы также можете помнить о том, как вы поддерживаете своего подростка, когда он борется с прыщами.
Советы родителям
Если ваш подросток борется с серьезными прыщами, важно серьезно отнестись к его проблемам и предложить всю возможную поддержку. Не игнорируйте их проблемы и не говорите им, что у всех появляются прыщи, а вместо этого дайте им понять, что вы готовы помочь им.
Вы также можете помочь, уменьшив стресс в жизни подростка, так как это тоже может способствовать появлению прыщей. Кроме того, обратите внимание на признаки депрессии и позвольте подростку встретиться наедине с дерматологом, если ему это удобнее.
Советы для подростков
Сильные прыщи могут вызывать чувство изоляции и снижать вашу уверенность в себе. Важно обратиться к тем, кто понимает, через что вы проходите, ведь вы, конечно, не одиноки. Помимо родителей и дерматолога, вы можете найти других людей своего возраста через группы поддержки в Интернете, такие как форумы на acne.org.
Суть
Акне - это нормальная часть жизни. Это особенно актуально в подростковом возрасте, когда вы сталкиваетесь с гормональными колебаниями, которые могут спровоцировать высыпания.
Тем не менее, прыщи является можно лечить с помощью правильных ингредиентов и подходов для ухода за кожей. Дерматолог также может порекомендовать более сильные методы лечения, если безрецептурные методы не помогают избавиться от устойчивых высыпаний.
Если вам грустно или вы чувствуете себя изолированным из-за прыщей, еще более важно обратиться за поддержкой. Ваши родители, дерматолог или онлайн-группы поддержки - хорошее начало. Вы также можете обсудить с родителями беседу со специалистом по психическому здоровью.
Также важно помнить, что прыщи, как правило, проходят с возрастом. Если у вас также есть здоровый уход за кожей и вы ведете здоровый образ жизни, тогда ваше будущее будет еще более ясным.
.jpg)
.jpg)
