Истончение, выпадение и лечение волос
Есть много причин, по которым ваши волосы могут выпадать. Независимо от того, является ли это временным, обратимым или постоянным, вы можете рассмотреть варианты, которые могут помочь.
Самый важный шаг - посетить врача, чтобы он диагностировал причину вашего выпадения волос.
Мы рассмотрим стандартные, традиционные и дополнительные методы лечения выпадения волос у женщин.
Что делать с выпадением волос?
Выпадение волос, вызванное гормональными изменениями, такими как беременность или менопауза, или стресс, может не требовать никакого лечения. Вместо этого убыток, скорее всего, остановится сам по себе после того, как тело приспосабливается.
Дефицит питательных веществ обычно можно устранить путем изменения диеты, использования добавок и рекомендаций врача или диетолога. Руководство врача необходимо, если дефицит вызван основным заболеванием.
Любые медицинские условия, которые приводят к выпадению волос, следует лечить напрямую, чтобы устранить полное состояние, а не только его симптомы.
Тем не менее, существует ряд возможных лекарств и методов лечения выпадения волос, вызванного облысением по женскому типу и другими формами облысения. Возможно, вам придется использовать один или несколько методов лечения в течение нескольких месяцев или лет, чтобы увидеть полные результаты.
Миноксидил актуальный раствор
Это безрецептурное лекарство, также известное как Rogaine, можно использовать для мужчин и женщин с гнездной алопецией или андрогенной алопецией.
Этот препарат выпускается в виде пены или жидкости и наносится на кожу головы каждый день. Вначале это может вызвать более сильное выпадение волос, а новообразование может быть короче и тоньше, чем раньше. Вам также может потребоваться использовать его шесть месяцев или более, чтобы предотвратить дальнейшую потерю и способствовать возобновлению роста.
Побочные эффекты включают:
- раздражение кожи головы
- рост волос на других частях лица или рук, которые контактируют с лекарством
- тахикардия (учащенное сердцебиение)
Таблетки спиронолактона по рецепту
Спиронолактон, также известный как альдактон, лечит выпадение волос, воздействуя на гормоны. В частности, он связывается с рецепторами андрогенов и снижает переработку тестостерона в организме.
Не все исследователи согласны с тем, что он работает эффективно, и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не обозначило его как средство от андрогенной алопеции.
Поговорите с врачом или фармацевтом о возможных преимуществах и рисках спиронолактона.
Актуальный третиноин
Ретин-А, или местный третиноин, иногда используется в качестве комбинированной терапии с миноксидилом при андрогенной алопеции.
Важно использовать этот тип лекарств под наблюдением врача. В некоторых случаях третиноин действительно может вызвать выпадение волос.
Некоторые люди, которые использовали его дома, сообщают, что кремы, сыворотки и лосьоны с ретинолом могут усугубить выпадение волос.
Инъекции кортикостероидов
Женщины с выпадением волос из-за очаговой алопеции могут рассмотреть возможность лечения кортикостероидами, вводимыми в несколько участков пораженного участка.
Рост волос может быть заметен уже через четыре недели, и лечение можно повторять каждые четыре-шесть недель. Побочные эффекты при инъекциях включают:
- атрофия кожи
- истончение кожи головы
Также доступны местные кортикостероиды, но они не обязательно столь же эффективны, а пероральные кортикостероиды могут вызывать неприятные побочные эффекты.
Местный антралин
У женщин с очаговой алопецией антралин безопасен и эффективен. Его можно применять дома один раз в день, начиная с 5 минут и заканчивая периодом до часа.
После нанесения кожу головы следует промыть прохладной водой и вымыть с мылом. Новые волосы могут появиться через два-три месяца.
Терапия обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP)
Терапия обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP) включает три этапа:
- Рисование крови человека.
- Обработка.
- Вводя его обратно в кожу головы.
Это лечение относительно новое, и, как следствие, мало исследований, подтверждающих его эффективность. Тем не менее, некоторые исследования показали, что это простой и экономичный вариант лечения.
PRP-терапия включает несколько сеансов в течение четырех-шести недель с поддерживающей терапией каждые четыре-шесть месяцев.
Возможные риски включают:
- повреждение кровеносных сосудов или нервов
- инфекционное заболевание
- рубцовая ткань или кальциноз в точках инъекции
Кетоконазол шампунь
Женщины с андрогенной алопецией могут попробовать прописанный по рецепту кетоконазол в концентрации 2%. Этот препарат выпускается в форме шампуня и также известен под названием Низорал.
Это противогрибковое средство, которое может помочь снизить выработку организмом тестостерона и других андрогенов, которые приводят к выпадению волос. Вы также можете найти 1 процентную дозу в местной аптеке, но она может быть не столь эффективной.
С этим лечением не связано никаких значительных побочных эффектов.
Световая и лазерная терапия
Лазерные устройства могут стимулировать рост волос у людей с андрогенной алопецией и облысением. Другие названия лазерного лечения включают:
- терапия красным светом
- холодный лазер
- мягкий лазер
- фотобиомодуляция
- биостимуляция
Устройства доступны без рецепта в виде щеток, гребней и других портативных принадлежностей. Они излучают свет и могут сделать существующие волосы толще.
Вы можете применять лазерное лечение два-три раза в неделю. Прежде чем вы увидите результаты, может пройти от нескольких недель до нескольких месяцев.
Важно отметить, что лазерное лечение не так регулируется FDA, как лекарства. Безопасность в долгосрочной перспективе и другие соображения неизвестны. В настоящее время нет побочных эффектов, связанных с лазерной терапией.
5 здоровых привычек от выпадения волос
Есть и другие вещи, которые вы можете сделать дома для здоровья волос и кожи головы. Эти подходы могут быть особенно полезны, если выпадение волос вызвано:
- телогеновый отток
- стресс
- травма волос от укладки волос
- диетический дефицит
1. Измените свои привычки в укладке волос.
Избегайте плотно связанных стилей, таких как косы, пучки или хвостики. Не скручивайте и не натирайте волосы.
Осторожно вымойте или расчешите волосы, при необходимости заменив их гребешком с широкими зубьями, чтобы не тянуть слишком сильно у корней.
Также следует избегать горячих валиков, щипцов для завивки или выпрямления волос, обработки горячим маслом, отбеливания и других химических процессов.
2. Выберите свое питание.
Обратите внимание на то, что вы едите и сколько едите. Например, употребление в пищу разнообразных цельных продуктов, богатых витаминами и минералами, поможет питать ваше тело и области, ответственные за отрастание волос.
Если вы подозреваете, что у вас может быть дефицит определенных витаминов, обратитесь к врачу, чтобы сделать анализ крови и решить другие диетические проблемы, такие как расстройства пищевого поведения или состояния здоровья, которые могут блокировать усвоение питательных веществ.
3. Добавьте железо и цинк.
Пока вы занимаетесь этим, подумайте о том, чтобы спросить своего врача о добавках железа и цинка.
Исследователи полагают, что дефицит этих витаминов может привести к выпадению волос и что правильное употребление добавок может помочь обратить вспять эффекты для ряда состояний, таких как очаговая алопеция.
Опять же, вам стоит посетить врача, чтобы сдать анализ крови и проверить уровень этих витаминов. Например, женщины, у которых уровень железа ниже 70 нанограммов на миллилитр, считаются дефицитными.
После этого поработайте со своим врачом, чтобы найти подходящую дозу в соответствии с вашим уровнем дефицита. Избыточные или ненужные добавки могут быть опасными.
4. Попробуйте иглоукалывание.
Иглоукалывание - это форма китайской медицины, которая практикуется на протяжении тысячелетий. Его применение много, и некоторые исследователи считают, что он может помочь при выпадении волос из-за очаговой алопеции.
Как? Иглы, вставленные в кожу головы, могут стимулировать волосяные фолликулы и способствовать их отрастанию.
В этой области необходимо провести дополнительные исследования, но подумайте о том, чтобы попросить своего врача направить вас к лицензированному иглотерапевту, если это лечение кажется вам привлекательным. А пока узнайте больше об иглоукалывании при выпадении волос.
5. Управляйте стрессом
Хотя травма может возникнуть внезапно и неожиданно, вы можете помочь справиться со стрессом в своей жизни с помощью упражнений, таких как йога, или техник осознанности, таких как медитация.
Некоторые исследователи даже изучают эти альтернативные методы лечения в отношении обращения вспять выпадения волос. Идея состоит в том, что йога и медитация могут помочь регулировать уровень сахара в крови и улучшить кровообращение, способствуя возобновлению роста.
Вывод
Истончение волос у женщин заслуживает большего, чем просто его влияние на внешний вид.
Хотя многие состояния, которые приводят к временной потере волос, исчезнут без лечения или с помощью простых изменений образа жизни, другие могут быть признаками потенциально необратимой потери или состояния здоровья.
Другие, тем не менее, могут хорошо реагировать на лечение, способствующее возобновлению роста, поэтому начать раньше, чем позже, является ключевым моментом.
