Я принадлежу здесь - в этом теле, в этой стране, в этом мире.
Начну с признания: я не всегда любил свою Черноту.
Большую часть лет, которые я прожил на этой планете, я потратил на ассимиляцию в тех самых белых пространствах, которые я занимал. Это неизбежно означало постепенное и расчетливое уменьшение моей Черноты.
Я заполнил свой школьный шкаф элегантной одеждой, научился говорить, как белые девушки, вступил в социальные круги, в которых я была единственным смуглым человеком, и гладил свои кудри, пока они не стали прямыми.
Когда я начал сборник эссе, который стал моей дипломной работой, я начал снимать слои моей ассимиляции. Я пытался глубже понять, как и почему я пытался воплотить белизну в теле, которое было и всегда будет коричневым.
Я сомневалась во всем: почему я чувствую необходимость каждый день выпрямлять волосы? Почему у меня не было черных друзей? Почему в детстве я играл только с белыми куклами Барби?
В основе моего допроса был этот странный вопрос: почему я не любил свою Черноту?
Это вопрос, над которым я буду бороться всю свою жизнь. Суть в том, что мои внутренние раскопки привели меня в долгий путь исследования, принятия и, наконец, принятия моей Черноты.
Я научилась любить и ухаживать за своими вьющимися волосами в их естественном состоянии. Я заполонил свои полки книгами чернокожих писателей, которые научили меня, как получить доступ к красоте и силе в моей собственной расовой идентичности.
Благодаря письму, терапии и поддержке, я гордился своей Чернотой.
Темная ирония заключается в том, что, когда я, наконец, прибыл в место любви к своей Черноте, страна, которую я называю своим домом, демонстрировала то, что казалось растущим чувством анти-Черноты.
Мне не нужно читать заголовки, чтобы понять, что в мире существуют расизм и анти-чернокожие системы. Для меня это не новость.
Читать новости - все равно что наблюдать, как Соединенные Штаты трещат по швам, обнажая многие слои системного угнетения и борьбы с чернотой, которые вплетены в многовековую ткань этой страны.
Каждая несправедливость напоминает мне, почему язык Black Lives Matter (BLM) - это именно тот язык, который нам нужен прямо сейчас.
В основе всего этого - жестокость полиции, неравенство в сфере здравоохранения, количество заключенных, красные черты (список продолжается) - это вера в то, что жизнь Блэков в Америке имеет меньшее значение.
Показываю радикальную любовь моего черного тела
В ответ на эту несправедливость я, как и многие другие, нашел способы использовать свое время и ресурсы для поддержки BLM.
Сопротивление бывает на многих уровнях.
Помимо пожертвований, контактов с сенаторами, поддержки предприятий, принадлежащих чернокожим, и отстаивания тем о расе и разнообразии в повседневных разговорах, я также обнаружил, что сила вызывает сопротивление на уровне разума и тела.
В мире, который принижает ценность Черного тела, проявление радикальной любви к моему телу становится формой сопротивления. Вы также можете показать своему телу эту радикальную любовь.
Вот в чем я нашел силу.
Подтверждение моего тела через медитацию сканирования тела
Столкнувшись с сегодняшним насилием над Черными телами, может быть полезно говорить утверждения любви и силы над своим телом. Я делал это с помощью медитаций сканирования тела.
Лежа с закрытыми глазами, я приношу осознанность к различным частям своего тела, замечаю любые возникающие ощущения, а также осознаю силу и жизненную силу, которые я чувствую в своем теле.
Когда я сосредотачиваюсь на определенных областях, я замечаю, как каждая часть меня занимает физическое пространство. Я говорю себе, что мое тело достойно занимать место.
Медитация может способствовать развитию чувства сострадания к себе. В стране, построенной на системах, которые практически не проявляют сострадания к ее общинам чернокожих, медитация становится тихой, но мощной формой сопротивления.
Обретение сил в фитнесе
Я всегда любил бегать. Комбинация эндорфинов, музыки и пробуждения моего тела милю за милей заставляет меня чувствовать себя самым сильным человеком на земле.
Но убийство Ахмауда Арбери навсегда изменило для меня значение слова «бегать трусцой».
Бегство с черными теперь несет в себе символ сопротивления. Я осознаю, что бег за черным чреват опасностью, особенно темнокожим мужчинам. Я не отвергаю реальность этой опасности, но я также не отступаю из-за нее.
Бежать, пока черные - значит противостоять запугиванию белых. Это значит: «Вы не будете терроризировать меня из-за заботы о моем теле и наращивания силы».
Не нужно быть бегуном, чтобы воспользоваться преобразующей силой фитнеса. Какое бы упражнение вы ни выбрали, сделайте его для себя - для ваш тела - и осознайте, что тем самым вы активно сопротивляетесь.
Вы утверждаете истину, что ваше здоровье имеет значение. Ваша жизнь имеет значение.
Физическая близость
Что бы ни пытался сказать вам этот мир, черные тела заслуживают любви, прикосновений и удовольствий.
После того, как я узнал о смерти Джорджа Флойда, я провел больше недели, чувствуя онемение во всем теле. Диссоциированный и разобщенный, я стал менее приспособлен к потребностям своего тела.
Физическое прикосновение вернуло меня.
Близость с моим партнером была для меня способом вернуть осознанность, удовольствие и энергию в свое тело. Прикосновение и получение прикосновения помогли мне воссоединиться со своим телом и показать свое тело, что оно достойно любви, даже когда изображения черных тел в средствах массовой информации говорят мне об обратном.
Любой может соединиться со своим телом с помощью прикосновения и удовольствия. Для этого вам не нужен партнер.
Танцы от радости
Я привык рассматривать танцы как что-то, что я делаю для развлечения. Теперь я вижу в этом способ вернуть Черную радость.
Я только мог стать свидетелем несправедливости, прежде чем мой доступ к радости начал сужаться.
Нет никаких сомнений в том, что реалии борьбы с чернотой в Америке душераздирающие и тяжелые, и мы все должны сесть с этими истинами и позволить им утонуть - но я больше не позволю системам угнетения лишать меня моей радости.
Введите: танцевальные сессии в гостиной.
Пару раз в неделю я включаю музыку и танцую в гостиной, пока не вспотею, запыхусь и улыбаюсь от уха до уха.
Танцы - это мой способ освободить место для радости - как телом, так и телом.
Если вы не можете вспомнить, когда танцевали в последний раз, возможно, пора.
Позвольте вашему телу расшириться. Пусть он займет место, а потом еще и еще больше. Танцуйте, чтобы вернуть себе то, что принадлежит вам по праву: право свободно двигаться, жить и радоваться.
Принятие истины
Демонстрация любви к моему телу не только придает силы, но и очень важна.
Перед лицом борьбы с Чернотой встраивание практик в мою жизнь, которые способствуют развитию любви, силы и радости в моем теле, помогает воплотить в жизнь вещи, которые, как я знаю, истинны: что я принадлежу здесь - в этом теле, в этой стране, в этом мире. .
Шант Оуэнс писала с тех пор, как стала достаточно взрослой, чтобы владеть гелевой ручкой. Она имеет степень магистра научной литературы Тихоокеанского университета и исследует различные аспекты своей личности с помощью личного эссе. Она родилась и выросла в Рино, штат Невада, сейчас живет в районе залива, где работает в цифровых медиа, но все еще мечтает о пустыне.
-surgery.jpg)
