Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Что это такое?
Нети-пот - популярное домашнее средство от заложенности носа. Если вы испытываете заложенность верхних дыхательных путей или восстанавливаетесь после операции на носу, вы можете купить нети-горшок и промывать ноздри купленным в магазине или домашним раствором.
Эта процедура может очистить от слизи и временно восстановить легкость дыхания. Нети-пот считается безопасным, если вы соблюдаете правила техники безопасности и используете устройство в соответствии с указаниями.
Как это устроено
Нети-горшок, похожий на чайник, удаляет слизь из носа. Использование устройства с солевым раствором вместо воды помогает уменьшить раздражение.
Люди использовали нети-пот для очистки носовых проходов на протяжении сотен лет.
Если вы страдаете от простуды или аллергии, вы можете подумать об использовании нети-пота. Ваш врач может даже прописать конкретный раствор для использования в нети-поте, если вы восстанавливаетесь после операции на носу.
Чтобы использовать устройство, вливайте физиологический раствор в одну ноздрю за раз. Раствор потечет через носовую полость и выйдет из другой ноздри.
Преимущества
Согласно исследованию 2009 года, физиологический раствор может:
- очистить носовую полость
- удалить элементы, вызывающие воспаление
- улучшить способность вашей дыхательной системы к самоочищению
Используйте нети-пот один раз в день, если у вас заложенность носовых пазух. Если вы сочтете это эффективным, вы можете попробовать его дважды в день, пока симптомы не исчезнут.
Вы можете найти использование нети-пота настолько эффективным, что захотите использовать его регулярно.
Готовы попробовать? Купите нети-пот в Интернете.
Пошаговое руководство
Вот видео, в котором показано, как использовать нети-пот:
Шаг 1
Используйте нети-горшок в комнате с раковиной.
- Добавьте физиологический раствор в чистый сухой горшок для нети.
- Наклонитесь над раковиной и посмотрите прямо на раковину.
- Поверните голову под углом 45 градусов.
- Осторожно вдавите носик нети-пота в ноздрю, ближайшую к потолку.
- Убедитесь, что у вас есть уплотнение между нети-потом и ноздрей. Нети-пот не должен касаться перегородки.
Шаг 2
Во время этого шага дышите через рот.
- Наклоните нети-горшок, чтобы солевой раствор достиг вашей ноздри.
- Держите нети-горшок кончиком, пока раствор проходит через ноздрю и выходит через вторую ноздрю.
Шаг 3
Раствор вытечет из ноздри, ближайшей к раковине.
- Продолжайте вливать раствор в ноздрю, пока нети-горшок опустеет.
- После того, как вы израсходовали весь раствор, выньте нети-горшок из ноздри и поднимите голову.
- Дышите через обе ноздри, чтобы прочистить нос.
- Используйте салфетку, чтобы впитать оставшийся физиологический раствор и слизь, которая капает из носа.
Шаг 4
Повторите описанные выше шаги, чтобы использовать нети-пот на другой ноздре.
Советы по безопасности
Горшки нети могут быть отличным решением от заложенности носа, но важно соблюдать осторожность при орошении носа. Вот несколько советов, которые помогут вам безопасно использовать нети-пот:
- Используйте только дистиллированную воду, воду из-под крана, кипяченую в течение нескольких минут и оставленную для охлаждения до теплой температуры, или правильно фильтрованную воду.
- Не используйте слишком горячую или слишком холодную воду. Лучше всего для нети-пота лучше всего подойдет теплая вода комнатной температуры.
- Всегда очищайте и сушите свой нети-горшок после каждого использования. Вымойте нети-горшок горячей водой с антибактериальным мылом. Тщательно вытрите его свежим бумажным полотенцем или дайте высохнуть на воздухе.
- Меняйте нети-пот так же часто, как и зубную щетку, чтобы избежать скопления бактерий и микробов.
- Прекратите использование нети-пота, если он ужалит вам ноздри, вызывает боль в ушах или не облегчает симптомы.
- Перед тем, как использовать нети-пот на маленьком ребенке, проконсультируйтесь с педиатром.
- Не используйте нети-горшок с младенцем.
Собственное решение
Приготовить раствор для нети-пота можно дома.
При этом важно использовать воду правильного типа и температуры. Некоторая вода может переносить организмы, которые могут причинить вам вред.
Рекомендации по воде
Существует несколько типов воды, которую можно использовать в нети-горшке:
- дистиллированная или стерильная вода, которую можно купить в магазине
- вода из-под крана, кипяченая в течение нескольких минут и охлажденная до чуть теплой температуры, которую можно хранить заранее, за день.
- вода, отфильтрованная с использованием специально разработанного фильтра с абсолютным размером пор 1 микрон или меньше для улавливания инфекционных организмов.
Не наливайте в нети-горшок поверхностную воду или воду прямо из-под крана. Если вы беспокоитесь о безопасности своей воды, всегда используйте дистиллированную воду.
Раствор нети-пот
Выполните следующие действия, чтобы создать физиологический раствор:
- Добавьте 1 чайную ложку кошерной, маринованной или консервной соли в стакан теплой воды на 16 унций.
- Добавьте в стакан 1/2 чайной ложки пищевой соды.
- Размешайте раствор.
Оставшийся раствор можно хранить при комнатной температуре до двух дней.
Если после использования этого раствора с нети-горшком по какой-либо причине у вас болят ноздри, используйте половину соли при приготовлении следующей порции.
Суть
Использование нети-пота - это безопасный и эффективный способ уменьшить заложенность верхних дыхательных путей в домашних условиях. Обязательно тщательно готовьте физиологический раствор и очищайте нети-пот после каждого использования.
Продолжайте использовать нети-пот, только если он облегчит ваши симптомы. Если вы обнаружите, что нети-пот неэффективен или если он раздражает ваши носовые ходы, поговорите со своим врачом.
