Причинение еще большей боли никогда не должно быть ответом или вариантом.
То, как мы смотрим на мир, формирует то, кем мы выбираем быть, а обмен интересным опытом может изменить наше отношение друг к другу к лучшему. Это мощная перспектива.
Моим постоянным спутником в средней и старшей школе была бутылка с таблетками. Я принимала безрецептурные противовоспалительные средства каждый день, чтобы избавиться от жгучей боли.
Я помню, как приходил домой с занятий или тренировки по плаванию и всю оставшуюся часть дня просто валялся в постели. Я помню свои месячные, как неделю в месяц я с трудом вставал с постели или вставал прямо. Я ходил к врачам и рассказывал им, как болит каждая часть моего тела, как у меня никогда не проходит головная боль.
Они никогда не слушали. Они сказали, что у меня депрессия, что у меня беспокойство, что я просто успешная девушка с плохими менструациями. Они сказали, что моя боль нормальная и со мной все в порядке.
Мне ни разу не дали советов или методик снятия боли. Итак, я протолкнулся. Я проигнорировал свою боль. Я продолжал употреблять противовоспалительные средства, такие как конфеты. Неизбежно я испытал более сильные и длинные вспышки. Я тоже их проигнорировал.
Мы должны начать серьезно относиться к боли девочек-подростков. Между тем, слишком много врачей, не говоря уже о родителях, консультантах и других людях, которым следует знать лучше, советуют нам игнорировать это.
На прошлой неделе NPR сообщило о докторе Дэвиде Шерри, детском ревматологе из Детской больницы Филадельфии. Шерри лечит девочек-подростков, у которых медицинское учреждение не может найти физических причин для сильной хронической боли. Они считают, что без причины для боли она должна быть психосоматической. Эти девушки, должно быть, «думают» о боли. И единственный способ исправить это, по словам Шерри, - это причинить им еще большую боль, заставить их тренироваться до истощения, подстрекаемые инструктором по тренировкам.
Этих девочек учат, чтобы преодолеть свою боль, они должны избавиться от нее. Они должны научиться игнорировать сигналы тревоги, посылаемые их нервной системой. Есть упоминание в истории молодой девушки, у которой во время лечения случился приступ астмы, и ей отказали в ингаляторе. Ее заставили продолжить тренировки, что ужасно. Со временем некоторые девушки сообщают об уменьшении боли. NPR считает это прорывом.
Это не прорыв. И другие пациенты, и родители публично высказывались против Шерри, называя его лечение пыткой и утверждая, что он выгоняет всех, кто не работает так, как ему хочется. Нет двойных слепых исследований или крупных рецензируемых исследований, показывающих, что эта «терапия» работает. Невозможно сказать, покидают ли эти девушки программу с меньшими страданиями или они просто учатся лгать, чтобы скрыть это.
Женщины давно игнорируют боль.
Шарлотта Перкинс Гилман, Вирджиния Вульф и Джоан Дидион писали о жизни с хронической болью и о своем опыте общения с врачами. От древней Греции, где зародилась концепция «блуждающей утробы», до наших дней, когда чернокожие женщины испытывают чрезвычайно высокий уровень осложнений во время беременности и родов, их боль и голоса игнорируются. Это ничем не отличается от врачей викторианской эпохи, которые прописывали истеричным женщинам «лечение покоем».
Вместо того, чтобы прописать остальное лекарство, мы отправляем молодых женщин в клиники боли, такие как у Шерри. Конечный результат такой же. Мы учим их, что вся их боль находится в их головах. Это учит их не доверять своему телу, не доверять себе. Их учат улыбаться и терпеть это. Они учатся игнорировать ценные сигналы, которые посылает им их нервная система.
Я был бы кандидатом в клинику Шерри в подростковом возрасте. И я очень благодарен, что не встретил кого-то вроде него, пока искал свои диагнозы. Мои медицинские записи пронизаны словами «психосоматика», «конверсионное расстройство» и другими новыми словами, обозначающими истерический.
В свои 20 с небольшим лет я работал в ресторане, в том числе шеф-поваром, игнорируя боль и подавляя ее. В конце концов, мои врачи сказали, что со мной все в порядке. Я повредил плечо на работе - вырвал его прямо из гнезда - и продолжал работать. У меня были мучительные головные боли из-за невыявленной утечки спинномозговой жидкости, и я продолжал работать.
Я бросил готовить только после того, как потерял сознание на кухне. И только после того, как я была полностью прикована к постели после беременности - когда я обнаружила, что у меня синдром Элерса-Данлоса, а затем и расстройство активации тучных клеток, оба из которых могут вызывать мучительную боль во всем теле, - я начал верить, что моя боль была реальной.
Как общество, мы боимся боли
Я был. Я провел свою юность, дергая свои пресловутые ботинки, разрывая свое тело в клочья, контролируемый усвоенным мною эйлизмом, который говорил мне, что только люди, которые умеют работать, достойны. Я проводил время в постели, ругая себя за то, что недостаточно силен, чтобы встать и пойти на работу или в школу. Слоган Nike «Просто сделай это» пронесся в моей голове. Все мое чувство собственного достоинства было заключено в моей способности зарабатывать себе на жизнь трудом.
Мне посчастливилось найти болеутоляющего, который разбирается в хронической боли. Он научил меня науке о боли. Оказывается, хроническая боль - это отдельная болезнь. Если человек испытывает боль достаточно долго, это буквально меняет нервную систему. Я понял, что у меня нет способа найти способ избавиться от боли, как бы я ни старался, что было невероятно освобождающим. Мой терапевт научил меня, наконец, научиться слушать свое тело.
Я научился отдыхать. Я изучил техники разума и тела, такие как медитация и самогипноз, которые признают мою боль и позволяют ей успокоиться. Я снова научился доверять себе. Я понял, что когда я пытался остановить свою боль или игнорировать ее, она только усиливалась.
Теперь, когда у меня обострение боли, у меня есть привычный распорядок дня. Я принимаю обезболивающее и отвлекаюсь на Netflix. Я отдыхаю и еду. Мои вспышки короче, когда я не борюсь с ними.
Мне всегда будет больно. Но боль больше не страшна. Это не мой враг. Это мой спутник, постоянный гость. Иногда это нежелательно, но оно служит своей цели - предупредить меня.
Как только я перестал его игнорировать, вместо этого повернувшись к нему, он стал скорее шептать, чем постоянно кричать. Я боюсь, что девушки, которым не верят в их боль или которых следует бояться, всегда будут слышать этот крик.
Эллисон Уоллис - личный эссеист, автор статей в The Washington Post, Hawai’i Reporter и других сайтах.
