Потратьте минутку на то, чтобы избавить вашу кожу от дерьма.
Долгое время, когда мои друзья и коллеги спрашивали об очищающих средствах с разрекламированными ингредиентами, я отвечал: «Это не имеет значения. Как долго это остается на вашей коже? Как 10 секунд? Этого недостаточно, чтобы какой-либо ингредиент работал ».
Оказывается, я ошибался.
Но если быть педантичным, то я также прав: если вы быстро выполняете процедуру стирки менее чем за минуту, у «особых ингредиентов» не так много времени для работы. Но я был неправ предположить, что добавление экстрактов зеленого чая или розы в очищающее средство было исключительно маркетинговым трюком.
Активные ингредиенты отлично подходят для людей с особыми проблемами и минимальным распорядком дня, но для любое очищающее средство чтобы творить чудеса, вам нужно нежно мыть кожу в течение 60 секунд.
Представьте, что вы пытаетесь добавить свежую краску, едва отшлифуя старую краску. Это может выглядеть нормально, но вы всего в лишней минуте от того, чтобы все стало лучше.
Магия следования правилу # 60SecondRule
Нет никаких подтвержденных исследований о том, как долго следует мыть лицо. На большинстве сайтов указано от 20 до 30 секунд, что может быть основано на рекомендациях CDC по мытью рук.
Итак, откуда исторически берутся 60 секунд? Скорее всего, эстетический опыт, метод проб и ошибок пользователей и молва.
Из моего опыта как экспериментатора и человека, который в подростковом возрасте делал косметические процедуры раз в неделю, 60 секунд имеют смысл. Шестьдесят секунд - это примерно то время, которое каждый косметолог потратил на массаж моей кожи очищающими средствами и кремами.
Мне просто не приходило в голову думать об этом снова, пока Наямка Робертс-Смит из LaBeautyologist не ретвитнула рассказ Космо о ее правиле 60 секунд. В одном твите у меня были все воспоминания о моем 22-летнем я, только что окончившем колледж, пытающемся снова найти свою личность и борющемся с высыпаниями прыщей, которые терроризировали мою самооценку.
Твитнуть
После того, как я попробовала продукт после диеты после вскрытия пор, я, наконец, приняла процедуру очищения от масла, рекомендованную r / SkincareAdдиктом. Это включало массаж лица в течение минуты или двух с маслами, горячим полотенцем и тоником с миндальной кислотой. В течение недели мои белые точки, прыщи и черные точки исчезли.
И для годы, Я думал, что тонер был моим ответом.
Но за последние девять месяцев, после посещения специалиста по уходу за кожей для восстановления кожного барьера, я снизил дозу кислот и 10-этапных процедур. Хотя моя кожа резко улучшилась, ей все еще не хватало * этого свечения *.
Благодаря Робертсу-Смиту я понимаю, что это может быть правило 60 секунд.
В течение последних двух ночей я также погружала пальцы ног в намеренное мытье кожи на целую минуту.
В первый день минута казалась пыткой, особенно с учетом того, насколько плохим было мое психическое здоровье, но я постарался обойти ее, используя «Бруклинские девять-девять», чтобы отвлечься и рассчитать время. (Разыгрываемая сцена в комедии длится примерно две-три минуты.)
Твитнуть
В течение первых 15 секунд, пока я массировал кожу, ничего особенного не происходило. Но примерно через 30 секунд я начал чувствовать, как маленькие комочки грязи и сажи скапливаются между моими пальцами и на моем лице.
Как и обещал Робертс-Смит, вещи были прочищены. Если вы никогда не крестились или крестились, что ж, одна минута очищения - это, по сути, то, что вы делаете со своей кожей - благословляете это дерьмом.
В качестве доказательства того, что это действительно работает, мои ватные диски остались белыми после того, как я протер лицо тоником. Раньше я полагал, что тоник помогает удалить лишнюю грязь, потому что моющее средство засасывает. Оказывается, я не знаю, как мыть лицо достаточно хорошо, чтобы эффективно смягчить грязь и растворить засорение кожного сала.
Плюс весь этот бесполезный продукт! Мои тоники, сыворотки и эссенции, вероятно, были менее эффективными, потому что мой кожный барьер был менее оптимальным. Представьте, что вы пытаетесь добавить свежую краску, едва отшлифуя старую краску. Это может выглядеть нормально, но вы всего в лишней минуте от того, чтобы все стало лучше.
Минута - это то, что может себе позволить большинство людей
Большинство энтузиастов ухода за кожей, вероятно, уже потратили 15 секунд этой минуты на умывание лица, и это не повредит. Людям, которые вообще не умываются, попробуйте сделать это в душе. И если вам действительно трудно не торопиться, подумайте о приобретении инструмента, такого как Clarisonic или губка для кояка, чтобы замедлить вашу работу.
Я собираюсь придерживаться этого правила еще долго.
Не знаю, почему я забыл об этом (да, это определенно из-за лени), но я так рад, что Робертс-Смит снова благословил всех этим знанием. Я публиковала фотографии, но моя кожа всегда была фотографически прекрасной, и проблемы настолько минимальны по сравнению с реальными проблемами, которые Робертс-Смит помогла другим прояснить с помощью своего правила.
Если вы действительно хотите увидеть потрясающие результаты, другие, кто всегда был в этом поезде, публикуют сообщения по хэштегу # 60SecondRule в Твиттере.
Твитнуть
Что до меня, я буду делать это каждую ночь. Может быть, это была утечка мозгов, но последние несколько месяцев я отказался от оптимизации своей кожи. В то время как облегчение от безразличия - смирения с тем, что это такое, - и отказа от траты денег или желания носить чужую кожу было приятно, возбуждение от более толстой, упругой, гладкой и мягкой кожи, по общему признанию, лучше.
И это займет всего одну минуту.
Кристал Юэн - редактор Healthline, который пишет и редактирует контент, посвященный сексу, красоте, здоровью и благополучию. Она постоянно ищет способы помочь читателям начать свой собственный путь к здоровью. Вы можете найти ее в Твиттере.
