Задайте эксперту: вопросы, которые вы не знали о сексе после менопаузы

Как менопауза повлияет на мое половое влечение? Будет ли по-другому и после менопаузы?

Потеря эстрогена и тестостерона во время менопаузы вызывает изменения в вашем теле и половом влечении. Снижение уровня эстрогена может привести к сухости влагалища, приливам, ночному потоотделению и перепадам настроения. Это может повлиять на женское возбуждение, драйв и физическое удовольствие.

Что делает секс болезненным после менопаузы? Можно ли это предотвратить?

Половой акт может быть болезненным из-за потери эстрогена в тканях влагалища. Снижается кровоснабжение влагалища, что может уменьшить вагинальную смазку. Истончение стенок влагалища может привести к атрофии, в результате чего влагалище становится менее эластичным и сухим. Это приводит к болевым ощущениям во время полового акта.

Это обычная проблема, но не все женщины испытывают сухость влагалища. Регулярный половой акт и вагинальная активность могут поддерживать мышцы влагалища в тонусе, стимулировать кровоток и способствовать сохранению эластичности.

Распространен ли болезненный секс после менопаузы?

Да. Около 10 процентов женщин в США испытывают низкое сексуальное влечение. Согласно исследованиям, это составляет 12 процентов среди женщин среднего возраста и 7 процентов среди женщин в возрасте 65 лет и старше.

Что делать, если у меня другое заболевание, из-за которого я испытываю болезненный секс? Будет ли хуже с менопаузой? Или остаться прежним?

Потенциально. Потеря гормонов может повлиять на другие органы тела.

В зависимости от основного состояния потеря эстрогена может повлиять на мочеполовую систему. В результате у вас могут быть более частые ИМП или выпадение гениталий и недержание мочи. Потеря эстрогена также может усугубить другие вагинальные расстройства, такие как вагинит, вульвит или лихен.

Какое лечение доступно при болезненном сексе во время менопаузы?

Существуют различные методы, помогающие справиться с болезненным половым актом.

Регулярная сексуальная активность поддерживает здоровую среду влагалища и эластичность за счет увеличения кровотока. Смазки и увлажняющие средства, такие как K-Y и Replens, могут облегчить состояние во время полового акта.

Рецептурные препараты включают вагинальный эстроген, который доступен в виде крема, вагинального кольца или таблеток. Эта форма эстрогена применяется местно во влагалище и более безопасна, чем системные формы эстрогена.

Пероральные формы эстрогенов включают конъюгированные эстрогены (Premarin) и эстрадиол (Estrace). Они обеспечивают системное облегчение симптомов менопаузы. Риски этой формы терапии следует обсудить с врачом. Эстроген также можно доставлять через пластырь.

Лекарства на основе неэстрогенов, которые увеличивают толщину влагалища, включают оспемифен (Osphena), ежедневную таблетку, и прастерон (Intrarosa), стероидную вставку, вводимую вагинально.

Существуют ли другие виды дополнительной терапии, которые могут помочь улучшить мою сексуальную жизнь после менопаузы?

Соевые эстрогены, натуральные травы и кремы. Другие способы, которые могут улучшить вашу сексуальную жизнь, включают регулярные упражнения, сон по семь-восемь часов каждую ночь и правильное питание. Секс-терапия и внимательность также оказались успешными во многих парах.

Как мне поговорить со своим партнером о том, чего ожидать? Что делать, если у них есть вопросы, на которые я не могу ответить?

Откровенно обсудите со своим партнером, как менопауза влияет на вас. Если вы испытываете усталость, сухость влагалища или отсутствие желания, общение с партнером может помочь уменьшить ваше беспокойство по поводу производительности.

Расскажите партнеру, что ему удобно, а что болезненно. Попробуйте обсудить это со своим лечащим врачом или акушером-гинекологом. Снижение либидо и болезненный половой акт являются обычным явлением. Часто ваш лечащий врач может помочь вам в лечении. Могут помочь лекарства и альтернативные методы лечения.