Обзор
По мере того, как вы становитесь старше, ваше тело претерпевает изменения. Ваши яичники вырабатывают меньше гормонов эстрогена и прогестерона. Без этих гормонов ваши периоды становятся более беспорядочными и в конечном итоге прекращаются.
После того, как у вас не будет менструаций в течение 12 месяцев, официально наступит менопауза. Средний возраст наступления менопаузы у американских женщин составляет 51 год. Физические изменения, которые приводят к менопаузе, могут начаться уже в возрасте 40 лет или могут начаться не раньше, чем вам за пятьдесят.
Один из способов предсказать, когда у вас начнется менопауза, - это спросить маму. Женщины обычно начинают менопаузу примерно в том же возрасте, что и их мать и сестры. Курение может ускорить переход примерно на два года.
Вот посмотрите на менопаузу на протяжении веков и на то, какие симптомы следует ожидать при достижении каждой вехи.
Возраст от 40 до 45 лет
Несколько пропущенных менструаций в 40 лет могут заставить вас подумать, что вы беременны, но также возможно начало менопаузы в этом возрасте. Около 5 процентов женщин вступают в раннюю менопаузу, испытывая симптомы в возрасте от 40 до 45 лет. У одного процента женщин преждевременная менопауза наступает до 40 лет.
Ранняя менопауза может возникнуть естественным путем. Или это может быть вызвано хирургическим вмешательством по удалению яичников, лечением рака, например лучевой или химиотерапией, или аутоиммунными заболеваниями.
Признаки ранней менопаузы включают:
- пропущено более трех периодов подряд
- тяжелее или легче, чем обычно, месячные
- проблемы со сном
- увеличение веса
- приливы
- сухость влагалища
Поскольку это также могут быть симптомы беременности или других заболеваний, обратитесь к врачу. Если вы находитесь в ранней менопаузе, гормональная терапия может помочь облегчить приливы, сухость влагалища и другие симптомы менопаузы.
Ранняя менопауза может помешать вам создать семью, если вы ждали. Вы можете рассмотреть такие варианты, как замораживание оставшихся яйцеклеток или использование донорских яйцеклеток для зачатия.
Возраст от 45 до 50 лет
Многие женщины вступают в перименопаузальную фазу в возрасте около 40 лет. Перименопауза означает «около менопаузы». На этом этапе выработка эстрогена и прогестерона замедляется, и у вас начинается менопауза.
Перименопауза может длиться от 8 до 10 лет. Скорее всего, в это время у вас все еще будут менструации, но ваши менструальные циклы станут более неустойчивыми.
В течение последнего года или двух перименопаузы вы можете пропускать месячные. Периодические месячные могут быть тяжелее или легче, чем обычно.
Симптомы перименопаузы связаны с повышением и понижением уровня эстрогена в организме. Вы можете испытать:
- приливы
- перепады настроения
- ночные поты
- сухость влагалища
- проблемы со сном
- сухость влагалища
- изменения в половом влечении
- проблемы с концентрацией
- потеря волос
- быстрое сердцебиение
- проблемы с мочеиспусканием
Забеременеть в перименопаузе труднее, но не невозможно. Если вы не хотите зачать ребенка, продолжайте пользоваться защитой в это время.
От 50 до 55 лет
В первые 50 лет у вас может быть менопауза или последний переход в эту фазу. На данный момент ваши яичники больше не выделяют яйцеклетки и не вырабатывают много эстрогена.
Переход от перименопаузы к менопаузе может занять от одного года до трех лет. В это время часто наблюдаются такие симптомы, как приливы, сухость влагалища и проблемы со сном. Если вы испытываете эти симптомы, поговорите со своим врачом о гормональной терапии и других методах их облегчения.
Возраст от 55 до 60 лет
К 55 годам большинство женщин переживают менопаузу. По прошествии года с момента последней менструации вы официально вступаете в фазу постменопаузы.
У вас могут быть те же симптомы, что и во время перименопаузы и менопаузы, в том числе:
- приливы
- ночные поты
- изменения настроения
- сухость влагалища
- проблемы со сном
- раздражительность и другие изменения настроения
- проблемы с мочеиспусканием
В стадии постменопаузы увеличивается риск сердечных заболеваний и остеопороза. Поговорите со своим врачом о внесении изменений в здоровый образ жизни, чтобы защитить себя от этих состояний.
Возраст от 60 до 65 лет
Небольшой процент женщин поздно вступает в менопаузу. Это не обязательно плохо.
Исследования связывают позднюю менопаузу с более низким риском сердечных заболеваний, сердечного приступа, инсульта и остеопороза. Это также связано с увеличением продолжительности жизни. Исследователи считают, что длительное воздействие эстрогена защищает сердце и кости.
Если вы уже пережили менопаузу, это не всегда означает, что вы избавились от ее симптомов. По оценкам, у 40 процентов женщин в возрасте от 60 до 65 лет приливы все еще возникают.
У большинства женщин, у которых приливы появляются в более позднем возрасте, они случаются нечасто. Тем не менее, у некоторых женщин приливы бывают достаточно часто, чтобы их беспокоить. Если у вас по-прежнему возникают приливы или другие симптомы менопаузы, поговорите со своим врачом о гормональной терапии и других методах лечения.
Забрать
Переход к менопаузе начинается и заканчивается у каждой женщины в разное время. Такие факторы, как история вашей семьи и то, курите ли вы, могут повлиять на время раньше или позже.
Ваши симптомы должны служить ориентиром. Приливы жара, ночная потливость, сухость влагалища и изменения настроения - обычное явление в этот период жизни.
Если вы думаете, что находитесь в перименопаузе или менопаузе, обратитесь к гинекологу или врачу-терапевту. Простой тест может сказать вам наверняка, основываясь на уровне гормонов в вашей крови.
.jpg)
