Как справиться с выпадением волос, связанным с СПКЯ

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) - распространенное гормональное заболевание, которое может вызывать ряд симптомов, включая гирсутизм, то есть избыточное оволосение на лице и теле.

В то время как у многих с СПКЯ волосы на лице и теле становятся гуще, у некоторых наблюдается истончение и выпадение волос, что называется облысением по женскому типу.

Почему СПКЯ вызывает выпадение волос?

Женский организм вырабатывает мужские гормоны, также называемые андрогенами. Сюда входит тестостерон. Андрогены играют роль в запуске полового созревания и стимуляции роста волос в подмышечных и лобковых областях. У них есть и другие важные функции.

СПКЯ вызывает дополнительное производство андрогенов, что приводит к вирилизации. Это относится к развитию более мужских качеств, включая избыточные волосы в местах, где они обычно не растут, например:

• лицо
• шея
• грудь
• брюшная полость

Эти дополнительные андрогены также могут вызвать истончение волос на голове, особенно в передней части кожи головы. Это называется андрогенной алопецией или облысением по женскому типу.

Он вырастет снова?

Волосы, выпавшие из-за СПКЯ, не отрастут сами по себе. Но с помощью лечения вы сможете стимулировать рост новых волос. Кроме того, есть несколько способов замаскировать выпадение волос, связанное с СПКЯ.

Какие медицинские процедуры могут помочь?

Выпадение волос при СПКЯ вызвано гормональным дисбалансом, поэтому гормональная регуляция является важной частью лечения. Это можно сделать с помощью различных лекарств.

Имейте в виду, что вам может потребоваться попробовать несколько лекарств, прежде чем вы найдете то, что вам подходит. И большинство людей добиваются наилучших результатов при комбинации лекарств.

Вот несколько распространенных вариантов лечения выпадения волос, связанного с СПКЯ.

Таблетки для пероральной контрацепции

Противозачаточные таблетки могут снизить уровень андрогенов, что может помочь уменьшить избыточный рост волос и замедлить их выпадение. Это также помогает при других симптомах СПКЯ, таких как нерегулярные месячные и прыщи. Антиандрогенные препараты часто назначают в сочетании с оральными контрацептивами при выпадении волос, вызванном СПКЯ.

Спиронолактон (Альдактон)

Спиронолактон - это пероральный препарат, известный как антагонист рецепторов альдостерона. Он одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) в качестве мочегонного средства для лечения задержки жидкости. Однако он также эффективен для лечения андрогенной алопеции. Это так называемое использование не по назначению.

Он блокирует действие андрогенов на кожу и обычно назначается вместе с оральными контрацептивами.

Миноксидил (рогейн)

Миноксидил - единственный одобренный FDA препарат для лечения облысения по женскому типу. Это средство для местного применения, которое вы наносите на кожу головы ежедневно. Он способствует росту волос и даже делает их более густыми.

Финастерид (Пропеция) и дутастерид (Аводарт)

И финастерид, и дутастерид одобрены FDA для лечения облысения по мужскому типу. Хотя они не были одобрены для лечения облысения по женскому типу, некоторые врачи все же прописывают их людям с СПКЯ.

Хотя есть некоторые свидетельства того, что эти препараты могут помочь при облысении по женскому типу, многие эксперты не считают их хорошим вариантом, основываясь на неоднозначных результатах других исследований и известных побочных эффектах у женщин.Herskovitz I, et al. . Выпадение волос по женскому типу. DOI:
10.5812 / ijem.9860 Консенсус по аспектам женского здоровья при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ). . DOI:
10.1093 / humrep / der396

Пересадка волос

Пересадка волос - это хирургическая процедура, используемая для имплантации волос на кожу головы. Волосы и волосяные фолликулы удаляются из одной области с большим количеством волос и пересаживаются в область истончения или облысения. Обычно для этого требуется несколько процедур.

Пересадка волос может стоить до 15000 долларов. Страховые компании не покрывают ее, потому что это косметическая процедура. Также нет никакой гарантии, что это сработает.

А как насчет домашних средств?

Если вы хотите пойти более естественным путем, есть несколько домашних средств, которые могут помочь снизить уровень андрогенов, уменьшив их влияние на ваши волосы.

Цинк

Согласно исследованию 2016 года, прием добавок цинка может помочь при выпадении волос из-за СПКЯ.Jamilian M, et al. . Влияние добавок цинка на эндокринные исходы у женщин с синдромом поликистозных яичников: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. DOI:
10.1007 / s12011-015-0480-7 В исследовании изучалось влияние добавок цинка на СПКЯ и было обнаружено, что ежедневное употребление 50 мг элементарного цинка в течение 8 недель оказало благотворное влияние на выпадение волос. Также было обнаружено, что он помогает при гирсутизме.

Вы можете купить добавки с цинком на Amazon.

Потеря веса

Существуют убедительные доказательства того, что потеря веса может снизить уровень андрогенов и уменьшить эффекты избытка андрогенов у женщин с СПКЯ.Моран Л.Дж. и др. . Изменения образа жизни у женщин с синдромом поликистозных яичников. DOI:
10.1002 / 14651858.CD007506.pub2 Это может привести к меньшему выпадению волос, а также к уменьшению других симптомов СПКЯ.

Потеря всего от 5 до 10 процентов веса тела может значительно уменьшить симптомы СПКЯ. Начните с 13 советов, как похудеть с помощью СПКЯ.

Биотин

Биотин - популярная добавка, которую часто используют для здоровья и роста волос. Существует не так много доказательств того, что он помогает именно при выпадении волос из-за СПКЯ, но, возможно, стоит попробовать.

Исследование 2015 года показало, что прием добавки морского белка, содержащей биотин, в течение 90 дней приводил к значительному росту волос.Аблон Г. Трехмесячное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, в котором оценивалась способность добавок с морским белком повышенной прочности стимулировать рост волос и уменьшать выпадение у женщин с кажущимся самим собой истончением волос. DOI:
10.1155/2015/841570

Вы можете купить биотиновые добавки на Amazon.

Как сделать выпадение волос менее заметным?

Нет никакой медицинской необходимости лечить выпадение волос, связанное с СПКЯ. И во многих случаях вы можете минимизировать появление выпадения волос, связанного с СПКЯ, с некоторыми изменениями в том, как вы укладываете волосы.

Для расширения попробуйте:

• экспериментируйте с пробором в других областях
• получить челку, которая начинается дальше на макушке
• нанесение на кожу головы порошка, покрывающего корни, такого как этот, который является водостойким и доступен в разных оттенках

Для истончения волос попробуйте:

• частичное ношение парика, иногда называемое опаданием парика, чтобы прикрыть истонченные волосы, не повреждая клей или зажимы
• использование средств для увеличения объема волос, чтобы придать им объем и сделать ваши волосы более густыми
• укороченная, многослойная прическа для придания объема и пышности

Для залысин попробуйте:

• прическа, которая будет держать волосы на лысине, например, в виде верхнего узла или низкого хвоста
• повязка для волос или шарф, достаточно широкий, чтобы закрыть пятно
• частичное падение парика или парика

Поддерживать

СПКЯ может сказаться как на вашем физическом, так и на психическом здоровье, особенно когда вызывает видимые симптомы.

Общение с другими людьми, которые знают, через что вы проходите, может оказаться большим подспорьем. Группы поддержки и форумы в Интернете дают возможность высказаться и получить реальное представление о том, какие методы лечения и средства правовой защиты кажутся наиболее эффективными. Возможно, вы даже получите несколько новых советов.

Посетите эти онлайн-сообщества поддержки:

• Женский проект по борьбе с выпадением волос предлагает форум, ресурсы и истории реальных женщин, которые борются с выпадением волос.
• Soul Cysters - это онлайн-форум, посвященный всему, что связано с СПКЯ.
• myPCOSteam - это социальная сеть, которая предоставляет эмоциональную поддержку и дает практические советы по борьбе с СПКЯ.