Боль в лодыжке при ходьбе

Обзор

Ваша лодыжка представляет собой сложную группу костей, сухожилий, связок и хрящей. Он поддерживает ваш вес при стоянии, ходьбе и беге. Травмы или состояния часто поражают лодыжку, и это может вызвать боль при ходьбе.

Что может вызвать боль в щиколотке при ходьбе?

Большая часть боли в лодыжке вызвана травмой лодыжки во время физической активности. Есть несколько состояний, которые также могут вызвать боль в лодыжке при ходьбе.

Условия

Некоторые состояния, которые могут вызвать боль в лодыжке или ступне, когда вы переносите вес на лодыжку, включают:

• Подагра. Подагра - это разновидность артрита. Это происходит, когда мочевая кислота не растворяется в крови должным образом. Вместо этого он кристаллизуется, накапливается в суставах и вызывает боль. Сначала вы можете заметить боль в большом пальце ноги, которая затем может перейти в лодыжку, пятку и другие суставы.
• Остеоартроз. Остеоартрит - самая распространенная форма артрита. Это вызвано повреждением хряща в суставах. Это может быть причиной боли в лодыжке, особенно если вы старше, имеете избыточный вес или ранее травмировали лодыжку.
• Периферическая невропатия. Повреждение периферических нервов может вызвать боль в лодыжках при ходьбе. Повреждение нервов может быть вызвано опухолями, травмами, инфекциями или болезнями.

Травмы

Травмы голеностопного сустава могут возникать при любой активности, даже просто при ходьбе. Травмы, которые обычно приводят к боли в лодыжке, включают:

• Синяки. Если вы сильно ударились о лодыжку, например, от удара ногой, это может вызвать боль при ходьбе. Обычно боль от такого типа травмы проходит через две-три недели.
• Растяжение или напряжение. Растяжения и деформации возникают в результате травмы более мягких тканей лодыжки. Это может быть растяжение связки или сухожилия. Обычно растяжение или растяжение проходит через несколько недель.
• Переломы или переломы. Если кость сломана или сломана, вы, вероятно, будете испытывать сильную боль при ходьбе. Разрывы обычно сопровождаются отеком, покраснением или потерей чувствительности пальцев ног. Для полного заживления переломов лодыжки могут потребоваться недели или месяцы, и обычно требуется помощь врача. Перерывы также могут подготовить почву для артрита в более позднем возрасте.

Что вызывает боль в задней части лодыжки или пятки при ходьбе?

Боль в задней части лодыжки, похожая на боль в любой части лодыжки, может быть вызвана переломом, переломом, растяжением или растяжением. Однако есть несколько специфических состояний, которые с большей вероятностью могут вызвать боль в задней части лодыжки или пятки.

Разрыв ахиллова сухожилия

Разрывы ахиллова сухожилия обычно возникают, если вы ведете активный образ жизни или занимаетесь спортом. Это происходит при разрыве или разрыве ахиллова сухожилия. Скорее всего, это произошло из-за травмы, например падения или случайного попадания в яму при ходьбе или беге по неровной поверхности.

Симптомы включают:

• боль в икре
• боль и припухлость возле пятки
• неспособность удерживать вес на пальцах ног

Предотвращение разрыва может включать:

• бег по более мягким, ровным поверхностям
• избегать быстрого увеличения интенсивности тренировок
• растяжка перед тренировкой

Пяточный бурсит

Бурса - это карман и смазка, которая действует как подушка вокруг сустава. Есть бурса, которая защищает тыльную сторону лодыжки и пятки. Это помогает защитить ахиллово сухожилие. Он может вспыхнуть при чрезмерном использовании или напряженной деятельности.

Симптомы включают:

• боль в пятке
• боль при стоянии на цыпочках
• опухшая или красная кожа на задней части пятки

Лечение включает:

• избегать болезненных действий
• ледяные или холодные компрессы
• безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин) или ацетаминофен (Тайленол)

Ахиллова тендинит

Наряду с разрывом тендинита ахиллова сухожилия причиной является травма ахиллова сухожилия. Чрезмерное использование или сильное напряжение могут привести к растяжению браслета, соединяющего икроножную мышцу с пяточной костью, что приведет к тендиниту.

Симптомы включают:

• жесткость
• нежность
• легкая или сильная боль в задней части лодыжки и голени

Лечение включает отдых и уход за собой, например, подъем и горячие или холодные компрессы.

Каковы перспективы?

Если при ходьбе у вас сильно болит лодыжка, вам следует обратиться за медицинской помощью. Вероятно, вы повредили лодыжку или ахиллово сухожилие.

Если ваша боль незначительна и вы можете вспомнить, как вывихнули лодыжку или споткнулись, возможно, у вас растяжение связок. Обычно они заживают в течение одной-двух недель с помощью льда, возвышения и надлежащего отдыха. Поговорите со своим врачом, если ваша боль не проходит или если вы беспокоитесь.