Обзор
Вторичный прогрессирующий РС (ВПРС) может влиять как на физическое здоровье, так и на когнитивные способности.
Согласно обзору, опубликованному в 2019 году, небольшие исследования показали, что примерно от 55 до 80 процентов людей с SPMS испытывают ту или иную форму когнитивных нарушений.
Состояние может повлиять на память и замедлить скорость обработки информации мозгом. Это также может снизить коммуникативные способности, способность рассуждать или продолжительность концентрации внимания. Эти когнитивные эффекты часто бывают легкими и управляемыми, но они могут различаться по степени тяжести от человека к человеку.
Вы можете предпринять шаги для поддержания своего когнитивного здоровья, если живете с СПМС. Чтобы управлять когнитивными эффектами SPMS, важно проявлять инициативу. Вот некоторые из стратегий, которые вы можете использовать для выявления когнитивных изменений и управления ими.
Следите за признаками когнитивных изменений
SPMS - прогрессирующее состояние. Со временем это может вызвать развитие новых когнитивных симптомов. Это также может вызвать ухудшение существующих симптомов.
Чтобы определить когнитивные изменения, регулярно проходите обследования. Национальное общество рассеянного склероза (NMSS) рекомендует ежегодно обследовать людей с РС на предмет когнитивных изменений.
Также важно сообщить своему врачу, если вы заметили изменения в своих когнитивных способностях. Например, вы можете испытывать когнитивные изменения, если:
- забывая вещи больше, чем раньше
- испытываете трудности с поиском правильных слов, чтобы выразить себя
- ему труднее поддерживать разговоры или знакомые дела
- признаки нарушения суждения или навыков принятия решений
- находя труднее ориентироваться в социальных отношениях
- плохие оценки в школе или на работе
Если вы заметили изменения в своей памяти, концентрации или других когнитивных способностях, сообщите об этом своему врачу. Они могут использовать один или несколько тестов для проверки когнитивного снижения.
Определите причину изменений
Если вы испытываете снижение когнитивных функций, ваш врач может использовать один или несколько тестов, чтобы определить причину этих изменений.
SPMS - одна из многих вещей, которые могут повлиять на ваше познание. Ваши когнитивные способности также могут быть нарушены другими заболеваниями, некоторыми лекарствами или факторами образа жизни.
План лечения, рекомендованный вашим врачом, будет зависеть от причины когнитивных изменений. Ваш врач может также направить вас к психологу или другому специалисту для тестирования и лечения.
Попробуйте познавательные упражнения и упражнения
Чтобы справиться с когнитивными симптомами SPMS, врач может научить вас выполнять упражнения по когнитивной реабилитации. Эти методы обучения и запоминания показали многообещающие результаты в испытаниях по улучшению когнитивных способностей у людей с РС.
Ваш врач или специалист может также посоветовать вам принять участие в умственно стимулирующих занятиях. Это может помочь укрепить ваши когнитивные резервы. Например, вам может быть полезно разгадывать кроссворды, играть в карточные игры, писать стихи или научиться играть на музыкальном инструменте.
Если ваш врач или специалист считает, что когнитивные изменения являются результатом другого заболевания, они могут порекомендовать другие методы лечения.
Если они думают, что когнитивные изменения являются побочным эффектом принимаемых вами лекарств, они могут порекомендовать изменить ваш план лечения.
Они также могут посоветовать вам внести изменения в свой рацион, режим упражнений или режим сна. В целом здоровый образ жизни важен для поддержания вашего физического и психического здоровья.
Внесите небольшие изменения в свои повседневные привычки
Изменение ваших повседневных привычек может помочь вам управлять изменениями в ваших когнитивных способностях.
Например, это может помочь:
- Выделите больше времени для отдыха и делайте перерывы, когда чувствуете усталость или отвлекаетесь.
- Сосредоточьтесь на чем-то одном и ограничьте количество выполняемых одновременно нескольких задач.
- Уменьшите фоновый шум и другие отвлекающие факторы, когда пытаетесь сосредоточиться.
- Используйте повестку дня, журнал или приложение для заметок, чтобы отслеживать предстоящие встречи, списки дел, важные идеи и другую информацию.
- Установите оповещения на свой смартфон, чтобы напоминать себе о важных датах, сроках или ежедневных задачах.
Если вам трудно справляться со своими обязанностями, возможно, вам придется сократить свои обязательства на работе, в школе или в личной жизни.
Если вы больше не можете работать из-за когнитивных эффектов SPMS, сообщите об этом своему врачу. Они могут направить вас к социальному работнику или другому специалисту, который поможет вам узнать, имеете ли вы право на государственное пособие по инвалидности.
Вывод
SPMS потенциально может повлиять на память и другие когнитивные способности. Во многих случаях с этими изменениями можно справиться с помощью реабилитационной терапии, изменения образа жизни или других стратегий выживания.
Если вы думаете, что у вас могут быть когнитивные симптомы, сообщите об этом своему врачу. Они могут помочь вам определить причину этих изменений и разработать план лечения. Они также могут направить вас к психологу или другому квалифицированному специалисту за поддержкой.
.jpg)
