Что делать с синдромом после аборта?

Аборты - это тема, которая окутана множеством мифов, даже если убрать ее из политических дебатов.

Вы могли слышать, например, что аборт может увеличить риск рака груди и затруднить беременность в будущем или вынашивать беременность до срока.

Однако существующие медицинские исследования не подтверждают эти утверждения.

Множество дискуссий также связано с идеей связи между абортом и тяжелыми эмоциональными симптомами. Некоторые люди предполагают, что аборт - это травмирующий опыт, который может привести к «постабортному синдрому», который относится к сильному стрессу, который оказывает длительное влияние на психическое здоровье.

Некоторые утверждают, что это законное заболевание, в то время как другие предполагают, что это выдуманный феномен, призванный отговорить людей от абортов.

Чтобы прояснить ситуацию, давайте подробнее рассмотрим, что мы делаем и чего не знаем об абортах и ​​психическом здоровье.

Каковы предполагаемые симптомы?

Сторонники постабортного синдрома сравнивают его с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), предполагая, что он имеет многие из тех же симптомов.

Симптомы, обычно связанные с синдромом после аборта, включают:

• плаксивость
• изменения настроения, включая гнев, печаль, горе или онемение
• депрессия
• вина, сожаления или отрицания аборта
• воспоминания
• кошмары и нарушенный сон
• мысли о самоубийстве
• употребление психоактивных веществ
• проблемы в отношениях
• снижение самооценки
• боязнь будущей беременности

Некоторые также утверждают, что постабортный синдром может играть роль в проблемах во взаимоотношениях и изменении сексуального поведения или интересов, например:

• отказ от романтического партнера
• потеря интереса к сексу
• испытываете повышенный интерес к сексу

Некоторые связывают это изменение сексуального интереса с другим предполагаемым симптомом: желанием быстро снова забеременеть, чтобы «восполнить» аборт.

Считается, что эти симптомы появляются вскоре после аборта и иногда сохраняются на месяцы, даже годы.

Это реально?

Люди часто делать испытывать сильные эмоции непосредственно перед абортом и сразу после него. Но эксперты не нашли никаких доказательств того, что эти эмоции сохраняются или оказывают длительное влияние на психическое здоровье.

Кроме того, нет официального диагноза постабортного синдрома ни в Международной классификации болезней, ни в недавнем издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам.

Напротив, исследования в подавляющем большинстве случаев предполагают, что аборт в большинстве случаев не вызывает реакции на травму и не способствует каким-либо затяжным страданиям.

Некоторые из многих медицинских организаций, которые высказались в поддержку этого вывода, включают:

• Американская психологическая ассоциация
• Американский колледж акушеров и гинекологов
• Центр репродуктивных прав

Мы связались с Рэйчел Габриель, лицензированным консультантом по психическому здоровью и женским специалистом по психическому здоровью, практикующим в Сиэтле, чтобы получить некоторое представление о связи между абортом и психическим здоровьем.

Она подчеркивает, что, хотя люди, безусловно, могут испытывать сложные эмоции, связанные с абортом, «попытки патологизировать их переживания не помогают».

В своей практике она заметила, что «реакция на аборт у всех разная, от сложной до довольно простой».

Тогда что люди чувствуют после аборта?

Хотя эксперты в области психического здоровья не признают фактический диагноз постабортного синдрома, они согласны с тем, что эмоциональные переживания после аборта могут сильно различаться от человека к человеку.

«Потеря беременности по любой причине может нарушить ваш гормональный цикл, потенциально вызывая негативные эмоции», - объясняет Габриель. «Можно одновременно почувствовать глубокое потрясение и облегчение. Целый спектр чувств, от облегчения до травмирующего стресса, - это нормально ».

В частности, исследования 2018 и 2013 годов показывают, что следующие чувства являются одними из самых распространенных.

Облегчение

Результаты исследований, посвященных изучению эмоций после аборта, неизменно показывают, что наиболее частым чувством после аборта является облегчение.

Независимо от того, сразу ли вы знали, что хотите сделать аборт или вам нужно время, чтобы решить, вы знали, что в тот момент продолжение беременности было для вас неправильным выбором.

Возможность прервать беременность с помощью безопасного аборта дала вам возможность продолжать жить так, как вы планировали.

Нет ничего плохого в том, чтобы почувствовать облегчение после аборта. Это чувство вполне нормально. Это укрепляет ваше понимание того, что вы приняли для себя лучшее решение в будущем.

Грусть

Эмоции сложны, особенно те, которые связаны с важными или трудными жизненными решениями. Даже если вы в основном чувствуете облегчение, вы также можете испытать некоторую печаль или горе, когда решите сделать аборт или вскоре после процедуры.

Возможно, вы хотите иметь детей в будущем, но не чувствуете себя финансово или иным образом способным вырастить ребенка. Возможно, другие обстоятельства заставили вас решить, что аборт - лучший вариант.

Даже если вы не чувствуете ни капли сожаления, у вас все равно может быть некоторое горе из-за потери беременности.

Вы тоже можете не заметить печали. Это тоже совершенно нормально.

Чувство вины

Некоторые люди действительно испытывают чувство вины после аборта. Эта вина может быть больше связана с самой беременностью: некоторые люди могут пожелать, чтобы они уделяли больше внимания выбранному ими методу контроля над рождаемостью, чем, например, при собственном аборте.

Но чувство вины также может проистекать из ваших личных чувств к аборту. Возможно, вы никогда не представляли, что делаете аборт, и боролись с этим решением, прежде чем пришли к выводу, что это лучший выбор.

Довольно часто возникают противоречивые эмоции. Это чувство вины может возникнуть одновременно с чувством облегчения.

Сожалеть

Да, некоторые люди действительно испытывают некоторое сожаление после аборта. И это не редкость, когда это сожаление сочетается с сбивающим с толку чувством облегчения.

Возможно, вы сразу поняли, что сделаете аборт по какой-либо причине или по сочетанию причин. Тем не менее, испытывать некоторое сожаление по-прежнему абсолютно понятно.

Вы можете сожалеть о беременности или о необходимости сделать аборт. Возможно, вы сожалеете о том, что не достигли места в жизни, где вы могли бы вырастить ребенка, или о том, что ваш нынешний партнер не является подходящим со-родителем.

Несмотря на сложные или смешанные эмоции, такие как сожаление, большинство людей, сделавших аборт, по-прежнему уверены, что приняли правильное решение спустя годы после процедуры.

Почему некоторые могут испытывать большее беспокойство

Иногда после аборта некоторые люди действительно испытывают более серьезные эмоциональные симптомы или длительное недомогание.

Однако эти симптомы часто связаны с существовавшими ранее проблемами или проблемами, которые возникли до того, как забеременеть или принять решение об аборте.

Некоторые вещи могут увеличить шансы человека испытать стресс, эмоциональное потрясение и другие тяжелые чувства в связи с абортом.

Отсутствие поддержки

Даже если у вас нет никаких сомнений в своем выборе, вам все равно может потребоваться эмоциональная поддержка со стороны вашего партнера, семьи или друзей. Обсуждение важных решений часто может помочь вам разобраться в своих мыслях и примириться со всеми своими чувствами по поводу проблемы.

Однако, когда у вас нет близких, которым вы доверяете, вы можете чувствовать себя одиноким и изолированным.

Если вы состоите в отношениях, но ваш партнер, похоже, не слишком заботится о вашем решении, например, вы можете почувствовать себя обиженным или как будто вам нужно действовать в одиночку.

С другой стороны, если ваш партнер пытается заставить вас принять другое решение, вы можете почувствовать конфликт и стресс.

Неуверенность в том, что сделать аборт

На решение сделать аборт часто влияет множество факторов. Вы можете взвесить свои варианты и в конце концов решить, что аборт имеет наибольший смысл. Но в то же время вы все еще можете чувствовать себя немного неуверенно.

Может быть, вы хотите создать семью и желаете, чтобы ваши нынешние обстоятельства позволили вам продолжить беременность и вырастить ребенка без лишних трудностей. Или, возможно, вы никогда не думали, что выберете аборт для себя, но оказались в ситуации, когда не видели другого выхода.

Если вы боролись со своим решением, возможно, вы продолжите думать об этом позже.

Подверженность стигме и протесты против абортов

Даже если вы считаете аборт безопасной медицинской процедурой и знаете, что имеете полное право принимать собственные решения в отношении своего тела, сообщения против абортов все равно могут иметь негативное влияние.

Согласно исследованию 2016 года, некоторые женщины, которые испытали дистресс после аборта, сообщили, что появление протестующих в клинике спровоцировало появление их симптомов.

Хотя сейчас все больше людей открыто говорят о своем опыте абортов, по-прежнему существует много стигматизации.

Личные ценности или убеждения

Поддержка выбора не обязательно означает поддержку абортов. За выбор означает, что вы верите, что каждый имеет право принимать собственные репродуктивные решения. Абсолютно возможно занять позицию сторонника выбора и при этом самому не захотеть делать аборт.

Но если обстоятельства заставили вас выбрать аборт вопреки вашим личным убеждениям, вы можете испытать сильное беспокойство по поводу своего решения и продолжать испытывать чувство вины и сожаления еще долгое время после процедуры, даже если вы все еще чувствуете облегчение.

Существующие проблемы со здоровьем

Жить с каким-либо заболеванием или психическим заболеванием не всегда легко, даже когда все в вашей жизни идет гладко. Столкновение с незапланированной беременностью - еще одна медицинская ситуация, требующая решения с вашей стороны - ничего не помогает.

Даже если вы не чувствуете противоречия и не испытываете эмоционального напряжения в связи с вашим решением прервать беременность, простое переживание стрессовой ситуации иногда может вызвать чувство тревоги, паники или депрессии.

Однако это не обязательно означает, что причиной этих чувств был аборт. Любая ситуация, которая усугубляет ваш стресс, может иметь такой же эффект.

Если ваше физическое здоровье не позволяет вам безопасно продолжить беременность или роды, возможно, вам потребуется сделать аборт для защиты собственного здоровья.

В этом случае вы можете испытывать горе и другие страдания из-за возможностей, которые вам не открыты.

Обращение за помощью

Если вы думаете об аборте или испытываете эмоциональный стресс после аборта, не бойтесь обращаться за поддержкой.

Начните с вашей местной клиники абортов или поставщика медицинских услуг. Клиники и поставщики медицинских услуг, предлагающие аборты, такие как Planned Parenthood, предоставляют научно обоснованную и точную информацию о ваших возможностях и могут помочь вам получить доступ к ресурсам, чтобы принять правильное решение.

Они не будут заставлять вас делать аборт, если вы не чувствуете себя готовым. Они также не будут пытаться изменить ваше мнение, когда вы решите сделать аборт.

Вы также можете получить доступ к бесплатной конфиденциальной поддержке по телефону:

• All-Options предлагает милосердное руководство и поддержку людям, пытающимся принять решение об аборте, а также тем, кто делал аборт. Звоните по телефону 888-493-0092.
• Exhale предлагает поддержку после аборта по тексту или телефону. Позвоните по телефону 866-439-4253 или отправьте текстовое сообщение по телефону 617-749-2948.

Суть

Нет правильных или неправильных способов чувствовать себя после аборта. На самом деле у вас может быть много разных чувств - нейтральных, негативных, позитивных.

Но независимо от того, какие эмоции вы испытываете, они действительны.

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором GoodTherapy. Сфера ее интересов: азиатские языки и литература, перевод на японский язык, кулинария, естественные науки, секс-позитив и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь снизить стигму в отношении проблем психического здоровья.