Насколько сложно забеременеть?

Хотя было бы хорошо, если бы те, кто хотел забеременеть, забеременели, а те, кто не забеременел, не забеременели, но не всегда так получается.

Иногда реальность такова, что чем больше вы хотите завести собственного ребенка, тем чаще вы видите отрицательные результаты теста на беременность и других женщин с бугорками на животе.

Независимо от того, чувствуете ли вы ревность или благодарность за то, что это еще не все, планирование семьи может быть эмоционально заряженным процессом.

Если вы думаете о беременности (или пытаетесь этого избежать!), У нас есть статистика, советы и многое другое, которые помогут воплотить ваше видение в жизнь.

Насколько сложно забеременеть?

Путь к беременности у всех будет немного отличаться. На то, сможете ли вы зачать ребенка и насколько легко это произойдет, может повлиять ряд факторов.

В целом ваши шансы на зачатие следующие:

• 75 процентов после 6 месяцев попыток
• 90 процентов после 1 года попыток
• 95 процентов за 2 года попыток

Но эти цифры не дают полной картины. На ваши уникальные шансы на зачатие влияют многие факторы, включая возраст, состояние здоровья и любые состояния, которые могут быть у вас или вашего партнера.

По правде говоря, даже если кажется, что все должно быть выстроено для успеха, всегда есть шанс!

Мы знаем, что секс может привести к беременности, но люди часто тратят меньше времени на размышления обо всех этапах, которые должны произойти от полового акта через беременность до родов:

1. Половой акт или осеменение необходимо приурочить к овуляции.
2. Яйцеклетка должна быть оплодотворена спермой, и оба должны быть в хорошем генетическом состоянии.
3. Оплодотворенное яйцо или эмбрион необходимо правильно имплантировать, чтобы ребенок мог вырасти до подходящего размера и веса.
4. Все должно продолжать развиваться, поскольку плод развивается внутри матери в течение от 38 до 41 недели.
5. Должны быть здоровые роды.

Неужели из-за этого практически невозможно иметь здорового ребенка? Что ж, вы, возможно, почувствуете облегчение, узнав, что в 2018 году в Соединенных Штатах родилось почти 3,8 миллиона детей.

Итак, какие еще факторы, как известно, влияют на ваши шансы забеременеть и иметь здоровую беременность?

Возраст

Когда у женщины началась овуляция (обычно в подростковом возрасте) и ее менструальный цикл начинает следовать предсказуемой схеме, шансы забеременеть довольно высоки.

Женщины в возрасте от 20 до 30 лет имеют каждый четвертый шанс забеременеть каждый месяц. Однако вероятность забеременеть снижается по мере того, как женщины продолжают достигать 30-летнего возраста.

Фактически, шанс забеременеть к 40 годам женщины составляет лишь 1 из 10 каждый месяц. К 45 годам вероятность забеременеть без медицинского вмешательства крайне мала.

А как насчет другой половины уравнения беременности? Что ж, мужская фертильность также будет снижаться с возрастом, но это снижение не так предсказуемо, как у женщин.

Здоровье спермы

Мужчины могут производить сперму на протяжении всей своей жизни, но со временем качество начнет ухудшаться.

В целом качество спермы не является проблемой для большинства мужчин до 60 лет, и даже в этом случае есть множество свидетельств того, что мужчины в возрасте 60 и 70 лет отцов детей от более молодых партнеров.

Сперма не портится так же, как яйцеклетка, поэтому многие мужчины могут не претерпеть особых изменений.

Одной из самых больших проблем, связанных с отцами детей у мужчин старшего возраста, является повышенная вероятность генетических дефектов спермы. Пожилые мужчины также могут испытывать проблемы с либидо или эякуляцией, хотя это может случиться и с более молодыми мужчинами.

Независимо от возраста, если мужчина испытывает проблемы с либидо или эякуляцией, ему следует проконсультироваться со своим врачом за медицинским советом и рекомендациями.

Общее состояние здоровья

Если вы надеетесь зачать ребенка, регулярные месячные и поддержание хорошего здоровья могут значительно облегчить этот процесс. Если у вас нет регулярных месячных, обратитесь к своему акушеру-гинекологу.

Осознанное питание, физические упражнения и ведение здорового образа жизни могут помочь привести ваше тело в правильное положение.

Кроме того, регулярные упражнения и здоровое питание при подготовке к беременности и на протяжении всей беременности могут привести к лучшим исходам родов.

Условия, влияющие на фертильность

Определенные состояния здоровья могут иметь большое значение для фертильности.

Например, от 70 до 80 процентов женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) имеют проблемы с фертильностью. Кроме того, у них вдвое выше вероятность преждевременных родов и выше риск выкидыша, высокого кровяного давления и гестационного диабета.

Точно так же примерно от одной трети до половины женщин с эндометриозом борются за беременность.

И это не единственные условия, влияющие на фертильность. Другие общие проблемы включают:

• заблокированные маточные трубы
• гипотиреоз, гипертиреоз или другие эндокринные состояния
• миома матки
• низкое количество сперматозоидов

Хотя это может потребовать больших шансов, если вы надеетесь забеременеть с определенными заболеваниями, это не невозможно. Вам следует обсудить со своим доктором план действий, который повысит ваши шансы на беременность и безопасные роды.

Использование противозачаточных средств

Конечно, вы слышали, что единственный полностью эффективный способ не забеременеть - это избегать проникающего вагинального секса с партнером с пенисом.

Но если вы пытаетесь не забеременеть, вы можете принимать различные меры по контролю над рождаемостью с разной эффективностью и постоянством. Если вы хотите, чтобы он был как можно более эффективным, важно следовать инструкциям по выбору любой формы контроля над рождаемостью.

Если вы готовы сделать перерыв в противозачаточных средствах, потому что хотите иметь ребенка, ваши шансы забеременеть сразу же будут зависеть от типа контрацепции, которым вы пользовались.

Некоторые методы, такие как метод вытягивания или метод ритма, оставляют у вас нормальную вероятность беременности сразу после того, как вы прекратите их использовать. Гормональным препаратам, таким как противозачаточные таблетки, может потребоваться время, чтобы покинуть ваш организм.

Другие методы, такие как вазэктомия или трубная тяжба, могут иметь долгосрочное влияние на вашу способность забеременеть, которое никогда не будет полностью обратимым. Если это так, проконсультируйтесь с врачом, чтобы обсудить возможные варианты, которые могут включать вспомогательные репродуктивные технологии, такие как экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО).

Что вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы?

Если вы хотите забеременеть, вы можете многое сделать, чтобы повысить свои шансы:

• Следите за своими менструальными циклами и окнами овуляции. Для большинства людей первым шагом к беременности является секс во время овуляции. Имеет смысл знать свой менструальный цикл и периоды овуляции, чтобы убедиться, что вы оплодотворяете яйцеклетку. Эта информация также может быть полезна, если вы пытаетесь избежать беременности без использования физических средств контроля над рождаемостью.
• Используйте полоски для овуляции. Хотя полоски для овуляции не могут гарантировать вашу беременность, они могут помочь определить периоды максимальной фертильности. Если вы решите использовать полоски для овуляции, вы, вероятно, захотите сделать это в сочетании с отслеживанием своего менструального цикла, чтобы вам не приходилось использовать столько тестовых полосок.
• Измените свой рацион. Вы не поверите, но простое изменение диеты увеличивает ваши шансы на зачатие. Отказ от любимой еды может быть неинтересным, но радость ребенка может окупить ее.
• Поддерживайте здоровый вес. Это может быть особенно важно, если вы имеете дело с СПКЯ. Исследование 2015 года показало, что потеря веса помогла людям с СПКЯ восстановить регулярную овуляцию, ключевую часть зачатия.
• Обратитесь к специалисту по фертильности. Если вы безуспешно пытались забеременеть более 6 месяцев и вам от 20 до 30 лет, возможно, пришло время поговорить с врачом. Если вам больше 40 лет и вы надеетесь забеременеть, вы, вероятно, захотите встретиться со своим врачом, чтобы обсудить свою фертильность, прежде чем пытаться забеременеть. Специалисты по фертильности могут провести множество тестов, чтобы определить, есть ли какие-либо препятствия, мешающие вам забеременеть. При необходимости они могут направить вас к другим специалистам.

Забрать

Процесс зачатия часто представляет собой эмоциональное путешествие. Может быть трудно узнать, что ваша подруга беременна, если вы изо всех сил пытаетесь вырастить свою семью. Точно так же, если вы обнаружите, что беременны, когда не ожидали этого, ваши эмоции могут испортиться по мере того, как вы обрабатываете эти изменяющие жизнь новости.

Существует так много уникальных переменных, влияющих на ваши шансы забеременеть, что почти невозможно предсказать, когда результаты теста будут положительными (если вы не обратились за медицинской помощью)!

Если вы надеетесь завести ребенка, просто помните, что каждые несколько недель у вас будет еще один шанс, и есть профессионалы и группы поддержки, которые могут вам помочь.