Если прием пищи вызывает дискомфорт, боль и сильное жжение в горле и груди, вы не одиноки. Как и многие другие состояния, связанные с беременностью, изжога - это то, что вы, возможно, испытываете впервые, но это абсолютно нормально.
Ваша первая мысль может заключаться в том, чтобы добраться до Tums, популярного (хотя и мелового) средства от изжоги, не связанной с беременностью. Хорошая новость в том, что это нормально, но нужно помнить о нескольких вещах.
Что такое изжога при беременности?
Изжога во время беременности - распространенное заболевание, которое может получить почти половина будущих мам.
Как и многие другие симптомы беременности, у вас есть гормоны, которые вызывают жжение и дискомфорт после еды. Прогестерон и релаксин усердно работают, замедляя работу мышц пищеварительного тракта.
Когда это происходит, пища, которую вы потребляете, имеет тенденцию двигаться медленнее, а пищеварение замедляется, что может вызвать вздутие живота после еды. Но именно жжение, вызванное пищей и кислотами, возвращающимися из желудка в пищевод, заставляет многих женщин обращаться к антацидам.
Этот неприятный опыт случается, когда гормоны беременности расслабляют клапан, отделяющий пищевод от желудка.
Можно ли использовать Тумс при беременности?
Tums - это безрецептурный антацид с карбонатом кальция, который многие люди используют для лечения симптомов изжоги.
«Использование Tums во время беременности - это то, что многие акушеры-гинекологи прописывают в течение многих лет», - говорит Дж. Томас Руис, доктор медицинских наук, ведущий акушер-гинеколог медицинского центра MemorialCare Orange Coast.
По словам Руиса, беременным женщинам это помогает:
- обеспечивает дополнительный кальций для мамы и ребенка
- лечит изжогу при беременности
При правильном приеме Тумс безопасен для использования во время беременности.
Дозировка и частота приема Tums
Как и в случае с любыми другими лекарствами, отпускаемыми по рецепту или без рецепта, дозировка и частота приема Tums в идеале должны определяться вашим доктором. Тем не менее, есть несколько общих рекомендаций, которым следует следовать при использовании Tums от изжоги во время беременности.
Кимберли Лэнгдон, доктор медицины, акушер-гинеколог, говорит, что Tums лучше всего работает при частом приеме - примерно каждые 4 часа - потому что он нейтрализует кислоту, а не предотвращает ее высвобождение.
Имея это в виду, Лэнгдон говорит, что будущие матери могут принимать максимум две таблетки каждые 4–6 часов, если это необходимо от изжоги.
«В целом, большинство женщин справятся с этой дозировкой - это может быть проблематично только у женщин, у которых в анамнезе были камни из оксалата кальция», - говорит Лэнгдон.
Важно поговорить со своим акушером-гинекологом о любой лекарства, отпускаемые без рецепта, которые вы хотите принимать во время беременности. Когда дело доходит до Tums, это обсуждение особенно важно, если у вас в анамнезе есть камни в почках.
Tums бывает разной силы, и большинство рекомендаций для беременных относятся к обычной дозе, которая представляет собой самую низкую дозу в 500 миллиграммов.
По словам производителя, беременным женщинам не следует принимать более 10 таблеток (обычной дозировки) в течение 24 часов и не дольше двух недель, за исключением случаев, когда они находятся под наблюдением врача.
Соображения при приеме Тумса во время беременности
Если ваш врач не говорит иначе, вы всегда должны придерживаться рекомендованной дозировки, особенно с учетом того, что Tums содержит кальций.
Хотя кальций является очень необходимым минералом во время беременности, его слишком большое количество может привести к таким побочным эффектам, как:
- запор
- повышенный риск развития камней в почках
- аритмия
- возможные проблемы с усвоением других минералов, таких как железо
По словам Руиса, для лечения изжоги при приеме добавок железа большинство людей принимают антациды, такие как Tums, после еды. Но антациды могут снизить всасывание железа. Если вы принимаете добавки с железом, обязательно подождите не менее 2 часов между приемом железа и тамса.
Лекарства для щитовидной железы имеют умеренный риск взаимодействия с Tums, поэтому Лэнгдон советует принимать их отдельно от Tums не менее чем на 4 часа.
Что касается побочных эффектов, Лэнгдон также говорит, что Tums может вызывать запор, который уже является проблемой во время беременности. Это также может вызвать тошноту, расстройство желудка или боль.
Советы по предотвращению изжоги
Жевание нескольких таблеток может уменьшить сильную изжогу, но профилактика является ключевым моментом, если вы действительно хотите почувствовать себя лучше. Вот почему первая линия защиты от изжоги - это изменение вашего образа жизни.
Обратите внимание на то, что вы едите
Избегайте острой, жирной, кислой и вызывающей метеоризм пищи. У вас может не возникнуть проблем с ними, когда вы не беременны, но они могут вызвать сильный дискомфорт, когда вы беременны.
Некоторые распространенные преступники включают:
- цитрусовые
- помидоры
- горчица
- обработанное мясо
- шоколад
- жирная пища
Поддерживайте водный баланс с помощью правильных жидкостей в нужное время
Питьевая вода в течение дня имеет решающее значение во время беременности. Но если вы испытываете изжогу, уменьшите количество жидкости, которую вы пьете во время еды, и вместо этого сохраните воду между приемами пищи.
Вам также следует избегать кислых напитков, таких как соки цитрусовых и газированных напитков, особенно напитков колы.
Внесите другие изменения во время приема пищи
Небольшое количество более частых приемов пищи может помочь предотвратить изжогу. Это также помогает не торопиться во время еды.
Оставайся в вертикальном положении несколько часов
Из-за задержки опорожнения желудка, связанной с беременностью, Руис считает, что сидение в вертикальном положении в течение нескольких часов после еды является идеальным вариантом. Но если вам необходимо лечь, он советует лечь на правый бок, чтобы способствовать опорожнению желудка. Желудок пустеет вправо.
Избегайте связывания одежды
Выбирайте свободную, удобную одежду, а не тесную или тесную.
Жуйте жевательную резинку
Один простой, но эффективный совет - жевать жевательную резинку после еды. Жевательная резинка после еды может стимулировать работу слюнных желез, что помогает нейтрализовать кислоту.
Безопасные для беременности альтернативы тамсу
Некоторые медицинские альтернативы тамсу, которые вы, возможно, захотите обсудить со своим врачом, включают:
- Безрецептурные продукты, такие как гидроксид магния (но, по словам Лэнгдона, этого следует избегать в третьем триместре)
- Блокаторы H2, которые могут помочь при изжоге и их можно безопасно принимать во время беременности (Руис говорит, что наиболее часто используемым из них является Pepcid AC)
- Сукральфат (карафат), покрывающий агент и отпускаемый по рецепту лекарственный препарат, который может помочь при изжоге.
Вывод
Хотя изжога во время беременности может быть настоящей болью, сводя к минимуму симптомы является возможный. Изменив свой рацион, оставаясь в вертикальном положении после еды и используя безрецептурные продукты, такие как Tums, вы можете получить некоторое облегчение.
Перед приемом антацида всегда полезно проконсультироваться с врачом. Если вы испытываете какие-либо побочные эффекты, немедленно прекратите прием Тумса и позвоните своему врачу.
