Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Изменение уровня гормонов, растущий живот, боли в спине и все более беспокойные ноги - вот лишь некоторые из причин, по которым будущей маме трудно заснуть.
Во всех триместрах беременности сон очень важен. Без достаточного количества сна вы еще сильнее почувствуете другие симптомы беременности.
До того, как вы забеременели, прием снотворного, отпускаемого без рецепта на ночь, например, Unisom, казался простым решением. Но теперь, когда вы едите (и спите) на двоих, неясно, сможете ли вы безопасно принимать лекарство.
Следует учесть несколько моментов.
Что такое Юнисом?
Unisom SleepTabs - это лекарство, которое люди принимают, чтобы засыпать и продолжать спать. Его также принято принимать во время беременности, чтобы избавиться от тошноты и рвоты. Основным ингредиентом Unisom является сукцинат доксиламина, который вызывает у человека сонливость.
Лекарство также содержит следующие неактивные компоненты:
- двухосновный фосфат кальция
- FD&C blue No. 1 алюминиевое озеро
- стеарат магния
- микрокристаллическая целлюлоза
- натрия крахмалгликолят
Пакет Unisom описывает его как альтернативу снотворным, отпускаемую по рецепту, не вызывающую привыкания.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) в целом признает Unisom безопасным и эффективным. Но лекарство предназначено для лечения временной бессонницы. Это не должно быть долгосрочным решением, помогающим человеку уснуть.
Как работает Unisom?
Активный ингредиент Унисома - антигистаминный препарат. Другой антигистаминный препарат, который может показаться вам знакомым, - это дифенгидрамин, активный ингредиент таких лекарств, как Бенадрил.
Когда вы принимаете Унисом, лекарство блокирует выработку в организме гистамина и ацетилхолина. Когда эти соединения уменьшаются, человек начинает чувствовать себя более сонным.
Если у вас проблемы со сном только во время беременности, ваш врач может порекомендовать Benadryl. Юнисом, вероятно, рекомендуется при постоянной тошноте и рвоте во время беременности.
Соображения при приеме Юнисома
Когда вы ждете, у вас и вашего ребенка больше, чем у вашего живота. Все, что вы едите, принимаете и иногда даже наносите на кожу, также может циркулировать через вашего ребенка. Вот почему такие продукты, как суши, мясные деликатесы, аспирин и средства по уходу за кожей с ретиноидами, запрещены.
С точки зрения FDA, Unisom считается безопасным для беременных.
Но посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства. Вместе вы можете обсудить потенциальное воздействие лекарства на вашего ребенка и убедиться, что оно не взаимодействует с другими лекарствами, которые вы принимаете.
Подумайте о рисках и преимуществах, прежде чем принимать Юнисом. Если ваш сон сильно нарушен до такой степени, что вы испытываете трудности с функционированием в течение дня, поговорите со своим врачом.
Если по какой-либо причине вы испытываете побочные эффекты, связанные с Unisom, позвоните в FDA по телефону 1-800-FDA-1088. Вы также можете сообщить о побочных эффектах на веб-сайте FDA.
Альтернативные домашние процедуры
Если ваш врач не рекомендует прием Юнисома или других снотворных во время беременности, вы все равно можете предпринять шаги, чтобы лучше спать.
Чтобы лучше выспаться, попробуйте следующее.
- По согласованию с врачом занимайтесь спортом по 30 минут в день.
- Спите на левом боку, это улучшает приток крови к ребенку и почек. Поместите подушку между коленями, чтобы снизить нагрузку на поясницу.
- Слегка уменьшите количество жидкости, которую вы пьете в часы перед сном, чтобы сократить количество ночных посещений туалета.
- Принимайте витамины для беременных, содержащие железо и фолиевую кислоту. Это снижает вероятность синдрома беспокойных ног во время беременности.
В то время как дневной сон может помочь вам чувствовать себя менее сонным, длительный сон может затруднить засыпание или сон ночью.
Выводы
Хотя беременность часто может привести к потере Zzz, проблемы, которые влияют на сон во время беременности, обычно улучшаются после родов.
Хотя FDA не относит Юнисом к категории опасного препарата для беременных, все же важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать его. Вы также захотите спросить своего врача о безопасности лекарства, если вы кормите грудью после рождения ребенка.
