Если вы сделали выбор попробовать, любая задержка может показаться, что вы ждете чего-то, чего никогда не случится. Каждая поездка в магазин может напоминать обо всех других беременностях, происходящих вокруг вас. Каждый безуспешный месячный цикл может принести разочарование или чувство неудачи.
Вы можете начать чувствовать, что что-то не так. В конце концов, как это возможно, чтобы дети рождались каждый день, а вы не забеременели?!?!? Вы можете впадать в беспокойство, депрессию или даже отчаяние.
Не волнуйтесь, если вы так чувствуете, вы не одиноки. Позвольте нам поделиться некоторой информацией о реальных сроках, наиболее распространенных проблемах с фертильностью и некоторых способах увеличения ваших шансов.
Знания - сила, и хотя мы, конечно, не можем гарантировать, что вы забеременеете в следующем месяце, дополнительные знания могут помочь вам на пути к собственному ребенку.
Как долго это должно продолжаться?
Если вы в первые месяцы пытаетесь завести ребенка, вас может удивить, что забеременеть не так быстро, как вы ожидали (что, вероятно, произошло сразу же, верно?).
Большинство здоровых пар зачат в течение одного года, если они активно пытаются зачать ребенка.
Если вам меньше 35 лет и вы пытаетесь забеременеть в течение года, вам следует поговорить со своим врачом о посещении специалиста. Если вам больше 35 лет, вы захотите обратиться к специалисту через 6 месяцев активных попыток.
Почему я не забеременела?
Возможные причины бесплодия включают:
Сроки
Чтобы забеременеть, сперма должна контактировать с яйцеклеткой во время овуляции. Не каждый день месяца для этого подходит!
Если вы только начали попытки или еще не сузили точное окно овуляции, возможно, вы просто пытаетесь забеременеть не в то время в течение месяца. Отслеживание менструального цикла может помочь решить эту проблему.
Важно помнить, что даже если вы определили, когда у вас овуляция, это не гарантирует, что секс в это время приведет к беременности. У здоровой 30-летней женщины шанс забеременеть составляет около 20 процентов каждый месяц.
Проблемы с овуляцией
Если у вас нет овуляции, забеременеть практически невозможно. В этом случае вам следует поговорить со специалистом по фертильности о дополнительных тестах и процедурах, которые они могут предложить, чтобы помочь регулировать и определить, почему овуляция не происходит.
Проблемы со спермой / спермой
Хотя это правда, что те, кто так поступают, могут производить сперму всю свою жизнь, существует также вопрос качества спермы. Количество, форма и подвижность (движение) сперматозоидов могут влиять на фертильность. Если есть сомнения, ваш поставщик может провести анализ спермы.
Возрастные проблемы
Независимо от пола, всем людям становится труднее заводить детей с возрастом.
Вообще говоря, человек с маткой в возрасте от 20 до 30 лет имеет 1 из 4 шансов забеременеть каждый месяц. Однако после 30 лет шанс забеременеть снижается, и к 40 годам у них есть 1 шанс из 10 забеременеть каждый месяц.
К тому времени, когда человеку с маткой исполняется 45 лет, его шансы забеременеть очень низки.
Фертильность человека, производящего сперму, также будет снижаться с возрастом, но это не так предсказуемо, как снижение количества сперматозоидов у человека с маткой.
Проблемы с фаллопиевыми трубами
Если маточные трубы заблокированы, яйца не смогут попасть в безопасное место для оплодотворения и имплантации.
Маточные проблемы
Чтобы забеременеть, оплодотворенная яйцеклетка должна имплантироваться в матку. Неправильная форма матки или скопление ткани в матке - два примера того, что может помешать этому процессу происходить должным образом.
Контроль рождаемости
Некоторые виды контроля над рождаемостью могут повлиять или отсрочить будущую фертильность, даже если они будут отменены или остановлены иным образом.
Методы контроля рождаемости, такие как презервативы или таблетки, не должны влиять на будущую фертильность, но некоторые из них, например, контрацептивная инъекция, могут задерживать фертильность на несколько месяцев (в одном исследовании 188 женщин, прекративших прием контрацептивов Депо-Провера, среднее время до зачатия после прекращения уколов прошло 10 месяцев).
Другие методы, такие как перевязка маточных труб или вазэктомия, могут иметь долгосрочное влияние на вашу фертильность, которое никогда не будет полностью обратимым.
Другие медицинские проблемы
Есть много медицинских проблем, которые могут повлиять на вашу фертильность. К наиболее распространенным из них относятся синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и эндометриоз. Если у вас есть какое-либо заболевание, которое влияет на фертильность, важно поговорить с врачом раньше, чем позже.
Вам также следует обратиться к специалисту по фертильности, если у вас в анамнезе было несколько выкидышей или вы знаете о генетическом или другом заболевании, которое может повлиять на вашу фертильность.
В некоторых случаях может наблюдаться необъяснимое бесплодие, что является довольно спорным диагнозом исключения. Это означает, что даже после тестирования может не быть очевидной причины, объясняющей, почему вы не забеременеете.
Не теряй надежды. Работа с вашим провайдером позволит вам изучить ваши варианты и выбрать путь, который вам подходит.
Можете ли вы увеличить свои шансы?
Если вы разочарованы тем, что не забеременели, но еще не готовы обратиться к специалисту по фертильности, вы можете кое-что сделать!
Точное время овуляции
У вас больше шансов забеременеть, если вы занимаетесь сексом в дни до и во время овуляции. Если вы хотите ребенка, вам нужно знать, когда происходит овуляция, чтобы вы могли спланировать это соответствующим образом. Чтобы определить, когда у вас овуляция, вы можете отслеживать свой менструальный цикл:
- Измеряйте базальную температуру тела перед тем, как встать с постели - каждое утро в одно и то же время, используя специальный термометр, который может показывать показания с точностью до десятых долей градуса. Овуляция обычно определяется по небольшому снижению температуры, а затем по повышению температуры в течение 3 дней подряд.
- Обратите внимание на изменения цервикальной слизи. Перед овуляцией уровень эстрогена повысится, что может привести к увеличению цервикальной слизи и стать более жидким и скользким. Это признак того, что заниматься сексом, если вы хотите зачать ребенка, - хороший знак. Когда овуляция произошла, цервикальная слизь обычно становится мутной, густой и липкой.
- Используйте полоски для овуляции. Они очень похожи на тесты на беременность, и их можно купить в местной аптеке. Отслеживание овуляции с помощью базальной температуры тела и изменений цервикальной слизи может помочь определить, когда следует начинать использовать тест-полоски.
Запросить медицинские анализы
Если вы не можете определить овуляцию с помощью описанных выше методов, поговорите со своим врачом о посещении специалиста. В клинике репродуктивной медицины можно провести более сложное обследование, например, анализы на гормоны крови и ультразвуковое исследование яичников, чтобы определить, происходит ли овуляция.
Вы можете пройти тестирование в течение вашего цикла, чтобы отслеживать гормоны. Они также могут искать закупорку маточных труб или другие проблемы с маткой, которые могут повлиять на зачатие.
Используйте смазку, не содержащую сперматозоидов
Подумайте, какие смазочные материалы вы используете. Некоторые лубриканты могут негативно повлиять на сперму. Вам нужно избегать таких вещей, как:
- Астроглайд
- K-Y желе
- слюна
- оливковое масло
Если вам нужна смазка, вы можете попробовать следующие варианты, благоприятные для фертильности:
- Предварительно посевной
- минеральное масло
- рапсовое масло
Сосредоточьтесь на своем здоровье в целом
Измените образ жизни, чтобы стать как можно более здоровым и занять наилучшее положение для беременности. Если у вас нет регулярных месячных, диета, упражнения и здоровый образ жизни могут помочь вашему телу прийти в лучшую гармонию. (Даже если у вас регулярные месячные, эти практики связаны с лучшими исходами родов, так что это не повредит!)
Вы можете встретиться со своим акушером-гинекологом, прежде чем пытаться забеременеть, чтобы обсудить любые существующие проблемы со здоровьем и пройти обследование на наличие каких-либо генетических проблем. Вот несколько предложений о том, как вы можете изменить свой образ жизни:
- стремление к здоровому весу или поддержание его
- избегать кофеина, табака, алкоголя и наркотиков
- поиск способов справиться со стрессом или уменьшить его
- прием витаминов для беременных
Забрать
Если, что бы вы ни пытались, у вас просто не получается получить положительный результат теста на беременность, первым шагом будет выявление потенциальных препятствий. Иногда даже небольшое отслеживание месячных циклов может привести к беременности.
Если месяцы продолжаются, а признаков рождения ребенка нет, специалист по репродуктивной системе может работать с вами, чтобы максимизировать ваши шансы забеременеть и решить любые основные проблемы.
Хотя ваш путь к ребенку может быть не быстрым, путешествие, ведущее к малышу, может изменить жизнь. Не теряйте надежды!
