Что делать, если ваша обувь слишком тесна

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Существуют миллионы пар обуви. Но у вас всего две ноги, и они уникальны для вас. Убедитесь, что покупаемая обувь подходит вашим ногам.

Вот способы сменить уже имеющуюся обувь, если она слишком тесная, а также советы о том, как избежать узкой обуви и проблем, которые они могут создать для ваших ног.

7 способов растянуть обувь

1. Носите их вечером.

Если ваша обувь немного неудобна, попробуйте носить ее дома. Иногда несколько ночей этого могут смягчить их до такой степени, что они почувствуют себя хорошо.

Дайте ногам отдохнуть, прежде чем пробовать этот метод, особенно если на улице жарко или вы много гуляли в этот день.

Новые ботинки? Старайтесь ходить только по коврикам или ковровым покрытиям, чтобы при необходимости вернуть обувь в новой форме.

2. Толстые носки и фен.

Если первый метод не сработает, этот добавит немного дополнительной растяжки и поможет обуви приспосабливаться к вашим ногам.

1. Наденьте толстые носки и удобно застегните обувь.
2. Теперь попробуйте прикладывать фен на 20–30 секунд за раз к труднодоступным местам.
3. Используйте только средний огонь и держите фен в движении, чтобы не пересушить и не обжечь кожу.

После того, как вы применили этот метод, рекомендуется нанести на обувь кондиционер или увлажняющий крем для кожи.

3. Сумка Frozen на молнии.

Этот метод лучше всего подходит для обуви без кожи.

1. Полностью наполните сумку с застежкой-молнией водой.
2. Поместите частично заполненный пакет внутрь обуви. Постарайтесь расположить его рядом с узкими местами.
3. Теперь поместите сумку и обувь в морозильную камеру на ночь.

Вода превратится в лед и расширится, давая вам индивидуальную растяжку для вашей обуви.

4. Уловка с очищенным картофелем.

Очистите картофель и вылепите из него форму подноска вашей обуви (перед ботинком). Вытрите картофель насухо бумажным полотенцем и положите в обувь на ночь. Этот метод может обеспечить небольшое растяжение.

5. Регулируемые колодки для обуви.

Когда-то специализированный товар в мастерских по ремонту обуви, теперь можно использовать регулируемые в четырех направлениях колодки для домашнего использования по цене менее 25 долларов. Доступны варианты как для мужской, так и для женской обуви.

За немного больше денег можно найти роскошные версии из кедра или других пород дерева и нержавеющей стали.

Эти приспособления помогут вам увеличить длину и ширину обуви. Специально разработанные заглушки (заглушки для бурсита) также могут воздействовать на проблемные области в верхней части мыска.

Поворачивайте регулировочную ручку обувного дерева каждые 8–12 часов, чтобы продолжать растягивать, пока не получите желаемую длину и ширину.

Этот метод можно сочетать со спреем для растяжки обуви и жидкостями. Лучше всего для кожаной обуви и кроссовок.

6. Спреи и жидкости для стрейч-стрейч для обуви.

Доступны различные жидкости и спреи для растягивания кожи, ткани и даже винила. Распылите их на труднодоступные места, а затем ходите в обуви.

Эти продукты также можно использовать вместе с регулируемыми носилками для обуви, чтобы придать обуви индивидуальную растяжку.

7. Найдите специалиста по ремонту обуви.

Большинство профессиональных мастерских по ремонту обуви или сапожников предоставляют услуги по растяжке. У них есть машины и обучение для смены обуви. Сапожник может не только растянуть вашу обувь, но и отремонтировать и обновить ту, которая у вас есть, чтобы они прослужили дольше.

Но эти магазины становится все труднее найти в большинстве районов из-за отсутствия интереса.

Как определить, что обувь не подходит

Исследования показали, что две трети людей носят обувь, слишком узкую для их стопы.

Герметичность может возникнуть из-за множества проблем с посадкой, в том числе:

• носок слишком узкий, недостаточно высокий или и то, и другое
• общая длина обуви слишком короткая
• форма обуви не соответствует вашей стопе
• высота каблука создает нагрузку на пальцы ног или другие части стопы

Если вы сомневаетесь в удобстве и удобстве вашей обуви, всегда лучше отказаться от нее. Плохо подобранная пара обуви со временем может навредить ногам и суставам. Вы всегда можете найти более подходящую пару в другом месте.

Признаки того, что ваша обувь не подходит

Если пальцы ног не смотрят прямо вперед, кажутся скученными или перекрывают друг друга, вероятно, ваша обувь слишком тесная. Когда обувь подходит по размеру, между каждым пальцем остается пространство, а пальцы ног обращены прямо вперед, а не повернуты ни в одну из сторон.

Пальцы на ногах тоже нужно растягивать

Если пальцы ног согнуты в обуви, обувь слишком тесная. Помимо растягивания обуви, вам нужно помочь пальцам ног вернуться в их естественное состояние разделения. Вот что вы можете сделать:

• Возьмите пальцы ног в руки и осторожно разведите их в стороны.
• Разведите пальцы ног и пошевелите ими.
• Каждый день немного шевелите пальцами ног
• Снимите обувь, носки или чулки и дайте пальцам ног получить солнечный свет и воздух.

Вот 19 растяжек и движений, которые помогут ногам чувствовать себя хорошо.

Советы по покупке обуви

• Не торопись. Никогда не торопитесь с покупкой обуви. Постарайтесь проверить, подходит ли вам обувь, пока вы находитесь в магазине. Перед покупкой убедитесь, что вы знаете правила возврата.
• Найдите политику возврата. Если вы покупаете в Интернете, ознакомьтесь с политикой возврата. Некоторые продавцы предоставляют бесплатную обратную доставку всей своей обуви.
• Поговорите с кем-нибудь с опытом. В некоторых обувных магазинах есть продавцы, которые являются опытными установщиками. Они будут знать об обуви в магазине или на рынке, могут измерить вашу ногу и посоветовать подходящую обувь, которая вам подойдет.
• Проверьте специализированные магазины. Если у вас есть проблемы со стопами, такие как бурситы, поищите специализированные магазины обуви, продающие ортопедические и специальные модели.
• Ищите ящики для пальцев ног по форме. Для наилучшей посадки избегайте заостренной, изогнутой и нестандартной обуви. Ищите вместительную коробку для пальцев ног.
• Определите бренды, которые вам подходят. Поскольку разные бренды известны своим стилем, шириной и формой своей обуви, вы можете больше полагаться на конкретные бренды.
• Купите мужскую обувь. Если у вас широкая стопа, подумайте о покупке мужской спортивной обуви. Они имеют более широкий крой и большую коробку для пальцев.
• Купите обувь днем. Днем и вечером ноги могут опухать и становиться немного больше, чем в начале дня.

Проблемы со стопами из-за тесной обуви

Постарайтесь ограничить время и расстояние, которое вы носите на высоких каблуках. Вы можете подумать, что они отлично смотрятся на вас, но в долгосрочной перспективе ваши ноги окупятся. Так что будьте добры к себе и ограничьте их использование.

Ваша обувь может быть слишком свободной или слишком тесной. Если они будут слишком свободными, то там, где обувь будет тереться о кожу, могут образоваться волдыри.

Обтягивающая обувь может вызвать еще больше проблем. Они могут:

• сделать вас неустойчивым на ногах
• деформируют пальцы ног, образуют волдыри между пальцами ног и усугубляют структурные проблемы, такие как молотковый палец, молоток и костные шпоры
• усугубляют состояние стопы, такое как бурсит, плоскостопие, онемение, воспаление и боль в пятке или подушечке стопы (плюсневая боль)
• привести к длительной потере хряща в суставах пальцев ног и стоп

Вывод

Правильно подобранная обувь важна для вашего здоровья и хорошего самочувствия. Никогда не торопитесь с покупкой обуви. Всегда находите время, чтобы убедиться, что обувь, которую вы покупаете, вам подходит.

Если в итоге вы получите слишком плотную обувь, вы можете сделать некоторые вещи дома или с помощью сапожника, чтобы подогнать обувь так, чтобы она подходила вам по размеру.