Если у вас есть темные пятна на ногах, вы не одиноки. Обычно это происходит, когда этот участок кожи производит или содержит больше меланина, чем окружающая кожа.
Меланин - это то, что придает вашей коже цвет. Чем больше у вас меланина, тем темнее ваша кожа. Веснушки и темные пятна означают, что в этих областях больше меланина. Темные пятна распространены среди людей любого оттенка кожи. У вас могут появиться темные пятна на ногах или где-либо еще на теле.
Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы осветлить эти пятна и, в некоторых случаях, предотвратить их появление.
В этой статье мы подробно рассмотрим наиболее распространенные причины появления темных пятен на ногах, то, что вы можете с ними сделать, и предупреждающие знаки, которые означают, что вам следует обратиться к врачу.
Что вызывает темные пятна на ногах?
Есть несколько причин, которые могут вызвать появление темных пятен на ногах. Хотя они, скорее всего, безвредны, некоторые темные пятна могут быть признаком чего-то более серьезного.
Урон от солнца
Кожа реагирует на солнечный свет, производя больше меланина. Некоторые участки кожи могут производить меланин в большом количестве, в то время как близлежащая кожа производит меньше.
Частая причина появления темных пятен - частое попадание солнечного света. По данным Американской академии дерматологии, это основная причина для людей со светлой кожей.
Если у вас есть темные пятна на ногах, возможно, это из-за повреждения солнцем.
Поствоспалительная гиперпигментация
Если у вас были прыщи, экзема, псориаз или травма кожи, это может вызвать воспаление и повышение уровня меланина в областях, где появились кожные поражения. Американская академия дерматологии отмечает, что эти типы темных пятен чаще всего встречаются у людей с более темной кожей.
Сахарный диабет
У некоторых людей с диабетом развивается резистентность к инсулину. Это может помешать организму правильно использовать инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой.
В результате в кровотоке может накапливаться чрезмерное количество инсулина. Это может привести к появлению темной полосы кожи вокруг шеи. Это заболевание известно как черный акантоз и обычно не возникает на ногах.
Меланома
Меланома - это разновидность рака кожи. У мужчин он обычно появляется на лице или туловище. У женщин он имеет тенденцию развиваться на ногах. Меланома может принимать разные формы и для обнаружения может потребоваться визуальный осмотр дерматолога.
Меланома также может развиться из существующей родинки или как новое поражение. Признаки, на которые следует обратить внимание, включают родинку, которая:
- имеет неправильную форму или неправильную границу
- разноцветный
- чешется или кровоточит
- больше четверти дюйма
- изменения размера, формы или цвета
Другие причины
- Болезнь Аддисона: это редкое заболевание может вызывать общую гиперпигментацию, особенно на коже, подвергшейся воздействию солнечных лучей, и в местах давления. Это может привести к потемнению кожи на коленях.
- Разноцветный лишай: эта дрожжевая инфекция может вызывать появление более светлых или темных участков кожи, чаще всего на верхней части туловища и руках. Обычно это не влияет на ноги. Пятна могут стать более заметными, если вы получите загар.
Домашние средства
Солнцезащитный крем
Солнцезащитный крем не осветлит темные пятна на ногах, но поможет предотвратить их потемнение. Это также может предотвратить образование новых темных пятен.
Защищайте кожу от солнца круглый год. Если ваши ноги будут обнажены, используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше. Солнцезащитный крем также может помочь вам максимально эффективно использовать любые средства для осветления кожи, которые вы используете.
Алоэ вера
Одно исследование показывает, что алоин, активный ингредиент алоэ вера, может осветлять кожу. Однако недостаточно доказательств того, что алоэ вера эффективно осветляет темные пятна. Для изучения этого использования алоэ вера необходимы дополнительные исследования на людях.
Гели и лосьоны с алоэ вера могут облегчить сухую, загорелую кожу. Вы можете открыть лист растения алоэ вера и нанести гель прямо на кожу. Как вариант, вы можете купить лосьоны и гели, содержащие алоэ.
Однако это вряд ли поможет осветлить темные пятна на коже.
Безрецептурные (OTC) процедуры
Есть много безрецептурных продуктов, которые утверждают, что они осветляют кожу, хотя доказательства ограничены. Некоторые работают лучше, чем другие, поэтому вам, возможно, придется попробовать несколько, чтобы увидеть, как они работают на вас.
Прочтите вкладыш в упаковку, чтобы знать, как часто применять продукт и сколько времени может пройти, прежде чем вы заметите улучшение.
Исследования показывают, что эти ингредиенты могут быть полезны при лечении гиперпигментации:
- соя
- ниацинамид
- Витамин С
- койевая кислота
- арбутин
- экстракт эмблики
- глутатион
- Экстракт солодки
- лигнин пероксидаза
- н-ацетилглюкозамин
- местный гидрохинон
- актуальный адапален 0,1%
Арбутин, койевая кислота и солодка могут вызывать у некоторых людей аллергическую реакцию. Если это произойдет, немедленно прекратите использование продукта и обратитесь к врачу.
Ни один из этих продуктов не одобрен FDA для осветления кожи. Многие безрецептурные добавки и экстракты плохо регулируются, а некоторые продукты не имеют четко установленных руководств по безопасному использованию. Перед использованием важно обсудить это с врачом.
Лазерное лечение
Ваш врач или дерматолог могут порекомендовать лазерное лечение, в зависимости от причины появления темных пятен. Вам может потребоваться несколько процедур, чтобы увидеть улучшение.
Лазерное лечение можно проводить отдельно или в сочетании с местной осветляющей терапией. Как работает лазер, зависит от типа используемого лазера и конкретной причины гиперпигментации.
В одном из типов процедур используются целевые лучи света для удаления слоев кожи. Другой тип процедуры направлен на дерму, чтобы способствовать росту коллагена и подтягиванию кожи.
Лазерное лечение может быть не лучшим вариантом, если у вас более темная кожа, поскольку вы можете заживить более темной пигментацией, чем была изначально. Лазерное лечение должно выполняться только квалифицированным врачом.
Криотерапия
Криотерапия - это процедура, при которой жидкий азот используется для разрушения пигментных клеток кожи. По мере заживления кожи пятна могут начать светлеть. Криотерапию должен проводить только опытный дерматолог.
Лечение по рецепту
Если безрецептурные продукты не работают, ваш врач может прописать более сильные отбеливающие кремы, которые содержат более высокую концентрацию гидрохинона, осветляющего кожу агента. Их можно сочетать с рецептурными ретиноидами и мягкими стероидами.
С помощью этих рецептурных процедур темные пятна могут постепенно исчезнуть в течение от нескольких месяцев до года.
Однако гидрохинон не следует использовать в течение многих месяцев без перерыва, так как это действительно может привести к потемнению.
Химический пилинг
Если местная терапия сама по себе не работает, можно комбинировать ее с поверхностным химическим пилингом. Ингредиенты, на которые стоит обратить внимание, включают:
- гликолевая кислота
- койевая кислота
- молочная кислота
- резорцин
- салициловая кислота
- третиноин
Перед тем, как попробовать химический пилинг, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или дерматологом.
Когда обратиться к врачу
Темные пятна на ногах обычно не вызывают беспокойства, но вы можете упомянуть о них при следующем посещении врача.
Если вас беспокоит появление темных пятен на коже, посоветуйтесь со своим врачом или дерматологом о наиболее безопасных и эффективных методах лечения. Инструмент Healthline FindCare может предоставить варианты в вашем районе, если у вас еще нет врача.
Признаки того, что вам следует немедленно обратиться к врачу, включают:
- пятна приподнятые и неровные
- родинки, которые меняют внешний вид
- темные пятна на ладонях, пальцах, подошвах ног, пальцах ног, во рту, носу, влагалище или анусе
- другие типы необычных повреждений на теле
Суть
Темные пятна на ногах могут быть безвредными. Но если они вас беспокоят, есть безрецептурные продукты и домашние средства, которые могут помочь им исчезнуть. Вы можете предотвратить дальнейшее потемнение и появление дополнительных темных пятен, пользуясь солнцезащитным кремом в течение всего года.
Если вы хотите избавиться от темных пятен на коже, обратитесь к врачу или дерматологу. Они могут помочь вам подобрать наиболее перспективное лечение.
