Многие трансгендеры, особенно те, которым при рождении был назначен мужчина, хотят увеличить размер груди.
Сюда могут входить трансгендерные женщины и небинарные люди, которым при рождении был присвоен мужской пол.
Увеличение размера груди может помочь с гендерной дисфорией и помочь вам чувствовать себя более комфортно в собственном теле.
Если вы хотите увеличить грудь, вот что вам нужно знать о безопасном росте груди.
Есть ли что-нибудь, что вы можете сделать самостоятельно?
Есть несколько способов мгновенно увеличить грудь. Хотя эти самостоятельные решения подойдут не всем, их стоит попробовать, если вы хотите быстро исправить.
Носите бюстгальтер немного большего размера, чем обычно.
Мягкий бюстгальтер с силиконовыми вставками (или даже носок) творит чудеса, как и одновременное ношение двух мягких бюстгальтеров.
Имейте в виду, что это может быть неудобно, в зависимости от того, какой бюстгальтер вы носите.
Макияж поможет создать иллюзию декольте
На YouTube есть множество советов по контурированию декольте, но большинство из них связано с добавлением полосы бронзатора по центру между грудями.
Мерцающий хайлайтер на возвышенностях груди также может сделать ее больше и бодрее, особенно если вы носите одежду с глубоким вырезом.
Выбирайте одежду с глубоким вырезом или V-образным вырезом.
Если вы предпочитаете прикрываться, рубашка с воротником-поло в сочетании с одной из вышеупомянутых уловок с бюстгальтером также может увеличить вашу грудь.
Корректирующее белье также может сделать вашу фигуру более похожей на песочные часы
Определенные типы корректирующего белья созданы для того, чтобы сдвинуть вашу грудь вместе, чтобы она выглядела более объемной и упругой.
Еще одна хитрость - исправить осанку
Если вы наклонитесь вперед или сутулитесь, ваша грудь может выглядеть меньше.
Но не сгибайте тело слишком далеко назад, так как это в конечном итоге навредит вам в долгосрочной перспективе.
А как насчет диеты и упражнений?
Определенные упражнения для верхней части тела могут привести в тонус и укрепить мышцы груди, что сделает вашу грудь более упругой и крупной.
Попробуйте отжимания, планки, махи от груди и жимы от груди с легкими гантелями или без них.
Есть также определенные упражнения, которые помогут улучшить осанку.
Не существует диет, которые гарантированно увеличивают размер груди. Однако некоторые люди пытаются набрать вес, чтобы увеличить размер груди.
Другие пытаются похудеть в области талии, чтобы придать фигуру, подобную песочным часам, поскольку меньшая талия может подчеркнуть грудь.
Как насчет травяных добавок - действительно ли они работают?
Некоторые люди используют травяные добавки, чтобы увеличить размер груди.
Часто натуральные добавки для увеличения груди включают травы, имитирующие действие эстрогена на организм.
Многие из этих трав традиционно используются в репродуктивных целях, например, для стимуляции менструации или кормления грудью или для лечения симптомов ПМС.
Это включает в себя:
- благословенный чертополох
- расторопша
- Донг Квай
- Семена фенхеля
- пажитник
- дикий батат
Однако существует относительно мало доказательств того, насколько эти добавки эффективны и безопасны для роста груди.
Также важно помнить, что добавки и травы не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). К сожалению, это означает, что они небезопасны.
Может ли помочь гормональная терапия?
Гормональная терапия может немного увеличить размер груди.
Этот процесс называется феминизацией. Обычно его дают трансгендерным женщинам и небинарным людям, которым при рождении назначены мужчины, и которые хотят иметь более типичные «женские» черты.
Феминизирующая гормональная терапия обычно включает:
- эстрогены, которые снижают уровень тестостерона и вызывают феминизирующие вторичные половые признаки
- антиандрогены, снижающие действие маскулинизирующих гормонов на организм
Феминизирующие гормоны могут привести к росту груди.
Одно исследование с участием 229 транс-женщин показало, что грудь участниц выросла в среднем на 3,1 сантиметра за первый год гормональной терапии, причем большая часть роста произошла в первые 6 месяцев.
Тем не менее, как ни странно, многие люди, получающие гормональную терапию, замечают более значительные изменения. Результаты варьируются от человека к человеку.
Если вам не удается получить доступ к гормональной терапии или к врачу-трансгендеру, у вас может возникнуть соблазн использовать вместо этого противозачаточные таблетки.
Врачи не советуют этого. Хотя противозачаточные таблетки содержат эстроген, они не являются безопасной или эффективной заменой гормональной терапии.
Гормональная терапия - сложный процесс. Экспертное наблюдение - лучший способ минимизировать риск побочных эффектов или осложнений.
А как насчет операции?
Увеличение груди - это потенциальный вариант, если вы хотите иметь большую грудь. Это операция, при которой под ткань груди помещают вставки.
Обычно, когда речь идет о трансгендерных людях, увеличение груди называют топ-операцией.
Эта операция обычно занимает от 1 до 2 часов. Перед операцией вы поговорите со своим врачом о желаемом размере груди, типе имплантата, который будет вставлен, и о процедуре, которую он будет использовать.
Увеличение груди специально у трансгендерных людей мало изучено.
Однако, как отмечается в ретроспективном обзоре 2019 года, эта процедура кажется безопасной для транс-женщин. Исследование отметило, что все 34 опрошенных участника сказали, что это улучшило гендерную дисфорию.
В целом, большинство участников сообщили, что были более довольны процедурой.
Где вы можете найти поддержку относительно дальнейших действий?
Если вы ищете медицинского работника, дружественного к трансгендерам, который поможет вам пройти гормональную терапию, операцию по увеличению груди или и то, и другое, вот несколько способов найти их:
- Наше руководство по поиску поставщика медицинских услуг, дружественного к ЛГБТ, предлагает несколько советов.
- Trans Health имеет список клиник, которые предлагают поддержку трансгендерам, в том числе некоторые клиники, которые помогают людям в медицинском переходе. У них также есть список программ хирургии в Соединенных Штатах.
- MyTransHealth - это ресурс, на котором перечислены проверенные дружественные к трансгендерам и трансспециализированные поставщики медицинских услуг, включая терапевтов, терапевтов и хирургов.
- Программа Planned Parenthood помогает трансгендерным пациентам пройти гормональную терапию.
- Всемирная профессиональная ассоциация по охране здоровья трансгендеров имеет онлайн-каталог поставщиков услуг, поддерживающих трансгендеров.
- Специализированные организации или группы поддержки в вашем районе могут порекомендовать местного врача или клинику.
- Интернет-форумы для трансгендеров могут стать отличным источником совета, если вы подумываете о медицинском переходе.
Если вам в целом нужны дополнительные ресурсы, относящиеся к конкретным трансферам, у нас есть полезное руководство по хирургии, психическому здоровью, личности и т. Д.
Суть
Обычно трудно увеличить размер груди без операции по увеличению груди или гормональной терапии, хотя некоторые краткосрочные уловки могут сделать вашу грудь больше.
Если вы хотите сделать операцию по увеличению груди или гормональную терапию, поищите рядом с вами врача-трансгендера. Они могут ответить на любые ваши вопросы и посоветовать вам дальнейшие действия.
Сиан Фергюсон - писатель-фрилансер и редактор из Кейптауна, Южная Африка. Ее сочинения касаются вопросов, связанных с социальной справедливостью, каннабисом и здоровьем. Вы можете связаться с ней в Твиттере.
.jpg)
