Эректильная дисфункция (ЭД) - это состояние, которое затрудняет достижение и поддержание эрекции, достаточной для секса. Хотя это чаще встречается у мужчин старшего возраста, им также подвержен значительный процент молодых людей.
ЭД у молодых мужчин может быть вызвана или связана с основным физическим или психологическим состоянием. Активно подходить к постановке диагноза и началу лечения, если это необходимо, - это разумный шаг в любом возрасте.
В этой статье мы узнаем, почему ЭД может возникнуть у вас за 30 и что вы можете с этим поделать.
Насколько распространена ЭД в возрасте 30 лет?
Легкая, эпизодическая или полная эректильная дисфункция возможна в любом возрасте. Хотя по этой теме было проведено множество исследований, оценки того, сколько мужчин испытывают ЭД, различаются.
Исследование, проведенное в 2004 году с участием около 27 000 мужчин, показало, что 11 процентов мужчин в возрасте от 30 лет страдают эректильной дисфункцией. Небольшое исследование 2013 года, опубликованное в Journal of Sexual Medicine, поставило оценку немного выше - было обнаружено, что примерно у каждого четвертого мужчины в возрасте до 40 лет есть какая-либо форма ЭД.
Несмотря на то, что Массачусетское исследование мужского старения датировано, оно все еще часто цитируется при обсуждении распространенности ЭД. Было обнаружено, что в возрасте 40 лет около 17 процентов мужчин испытывали хотя бы легкую ЭД.
Различия между исследованиями могут быть вызваны рядом факторов, например различиями в инструментах скрининга и анкетах, используемых исследователями. Однако исследования сходятся в том, что риск ЭД имеет тенденцию увеличиваться с возрастом.
Почему риск увеличивается с возрастом?
Одна из основных причин, по которой риск ЭД увеличивается с возрастом, заключается в том, что эректильная функция зависит от систем организма, которые имеют тенденцию меняться с возрастом.
Например, увеличенная простата часто встречается у пожилых мужчин и иногда является причиной проблем с эякуляцией и эякуляцией. По мере увеличения простаты она может сдавливать уретру, трубку, по которой проходит моча и сперма.
Пожилой возраст также связан с более низким уровнем тестостерона, важного гормона мужской сексуальной функции, и ухудшением кровообращения, что может повлиять на сексуальную функцию и большинство аспектов физического здоровья.
Физические причины ЭД
Среди молодых мужчин причины ЭД часто связаны с образом жизни и общим состоянием здоровья. Некоторые из этих факторов включают:
- Ожирение. Ожирение увеличивает риск таких состояний, как сердечные заболевания, диабет 2 типа, атеросклероз и высокий уровень холестерина. Каждое из этих состояний может вызвать ЭД.
- Курение. Курение может повредить кровеносные сосуды, затрудняя эрекцию.
- Употребление сильного алкоголя. Алкоголь может уменьшить приток крови к половому члену, вызывая ЭД.
- Сидячий образ жизни. Исследование 2012 года показало, что среди мужчин до 40 лет те, кто ведет малоподвижный образ жизни, чаще страдают ЭД, чем те, кто ведет активный образ жизни.
Другие физические причины могут включать высокое кровяное давление и гормональные нарушения, такие как низкий уровень тестостерона.
Психологические причины ЭД
ЭД также может быть вызвана психологическими или эмоциональными проблемами, такими как:
- беспокойство
- депрессия
- стресс
- проблемы в отношениях
Эти проблемы могут повлиять на ваши гормоны и нервную систему, которые играют очень важную роль в достижении и поддержании эрекции.
Беспокойство о производительности также может способствовать возникновению ЭД, особенно если вы уже испытали ЭД ранее и беспокоитесь о том, что это произойдет снова.
Получение лечения
Независимо от причины, ЭД часто поддается лечению с помощью врача и некоторых изменений в здоровом образе жизни.
Если вы испытываете ЭД время от времени или часто, сообщите об этом своему врачу. Разговор может охватывать очень личную территорию, в том числе:
- ваша сексуальная история
- ваша недавняя сексуальная активность
- любые проблемы в отношениях, которые могут быть у вас
- вопросы о вашем физическом и психическом здоровье
Вам могут посоветовать проконсультироваться с урологом, который специализируется на здоровье мужских и женских мочевыводящих путей и репродуктивном здоровье мужчин.
Ваш врач, скорее всего, попросит вас описать ваши симптомы и провести физический осмотр. Затем они рассмотрят ваши варианты лечения.
Лекарства, отпускаемые по рецепту
Лечение эректильной дисфункции первой линии включает пероральные препараты, такие как силденафил (Виагра) и тадалафил (Сиалис). В Соединенных Штатах эти лекарства доступны только по рецепту и могут не покрываться страховкой.
Если возможно, прием генерической формы лекарства от ЭД может помочь снизить стоимость.
Пероральные препараты стимулируют приток крови к половому члену в ответ на сексуальную стимуляцию. Они могут вызвать побочные эффекты. Ваш врач может вылечить вас от основного заболевания и посоветовать изменить образ жизни, прежде чем назначать пероральные препараты.
Добавки
Если вы не хотите принимать лекарства по рецепту, вы можете попробовать безрецептурное лечение. Некоторые травяные добавки, такие как L-аргинин и йохимбе, могут быть полезны, хотя они не одобрены FDA.
Если вы решите пойти этим путем, обязательно сначала поговорите со своим врачом. Они могут помочь вам выяснить, есть ли основное заболевание, вызывающее ЭД, и безопасны ли безрецептурные препараты для вас.
Изменения в образе жизни
Изменение образа жизни также может улучшить сексуальную функцию, особенно если вы моложе. Например, ваш врач может посоветовать следующее:
- Ежедневные упражнения.
- Бросить курить.
- Поддерживайте здоровый вес.
- Придерживайтесь здоровой диеты.
- Ограничьте употребление алкоголя.
- Высыпайтесь.
- Снимите стресс с помощью таких занятий, как медитация или йога.
Другие варианты лечения
В некоторых случаях ваш врач может предложить разные виды лечения. Они могут включать:
- инъекционная терапия
- заместительная терапия тестостероном
- насосы для пениса, чтобы вызвать эрекцию
- имплантаты полового члена, которые можно использовать для контроля времени эрекции
Разговор со своим партнером об ЭД
ЭД может быть сложной и эмоциональной темой для обсуждения с партнером. Спокойствие и непринужденность могут помочь вам обоим справиться с этим активно и позитивно. Как и в случае с любой проблемой в отношениях, один из ключей к ее преодолению - здоровое общение.
Говорите открыто и честно о своих чувствах и предлагайте партнеру сделать то же самое. Оставьте место, чтобы ваш партнер мог задавать любые вопросы, и не бойтесь поделиться тем, что вы узнали об ЭД. Это может помочь развеять любые опасения или неправильные представления о причине ЭД.
Забрать
Эректильная дисфункция может быть разрушительной, особенно у молодых мужчин. И поскольку у ЭД очень много потенциальных причин, иногда может потребоваться небольшая детективная работа, чтобы найти ее причину и разработать эффективный план лечения.
Наберитесь терпения и попросите терпения у вашего партнера. Помните, что ЭД - распространенное заболевание, которое обычно поддается лечению. Поговорите со своим врачом, чтобы составить для вас лучший план лечения.
