Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Как скоро после месячных можно забеременеть?
Сперма может жить в вашей матке до пяти дней после полового акта, а беременность может наступить только в том случае, если во время овуляции в вашей матке или фаллопиевых трубах есть сперма.
У многих женщин овуляция происходит примерно на 14 день цикла. Однако незащищенный секс во время менструации или вне ожидаемого периода фертильности не является гарантией того, что вы не забеременеете.
Для женщин с более коротким циклом - в среднем от 28 до 30 дней - все еще существует вероятность наступления беременности, если вы занимаетесь сексом во время менструации. Например, если вы занимаетесь сексом ближе к концу менструации и у вас рано наступает овуляция, вы можете зачать ребенка. Использование противозачаточных средств, презервативов или других средств защиты - всегда самый безопасный способ предотвратить беременность.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как рассчитать время для секса и о других способах предотвращения беременности.
Как работают овуляция и беременность?
Овуляция происходит, когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника. Примерно раз в месяц яйцеклетка созревает и попадает в маточную трубу. Затем он направляется к ожидающей сперме в фаллопиевых трубах и матке.
Яйцо становится жизнеспособным через 12–24 часа после выхода из яичника. Сперма может оставаться в живых до пяти дней после секса. Имплантация яйцеклетки, которая происходит после оплодотворения, обычно происходит через 6-12 дней после овуляции.
Вы можете забеременеть сразу после месячных. Это может произойти, если вы занимаетесь сексом в конце цикла и приближаетесь к окну фертильности. С другой стороны, вероятность забеременеть прямо перед месячными невелика.
Если вы отслеживаете овуляцию и ждете от 36 до 48 часов после овуляции, вероятность зачатия мала. Вероятность беременности снижается по мере того, как вы находитесь в месяце от овуляции.
Если беременность не наступит, слизистая оболочка матки выпадет, и у вас начнется менструальный цикл.
Отслеживание вашего плодородного окна
Отслеживание периода фертильности - это способ определить «оптимальное» время для беременности. Это также может помочь предотвратить беременность, если вы не пытаетесь забеременеть. В качестве надежного метода контроля рождаемости может потребоваться несколько месяцев записи месячного цикла, чтобы определить период фертильности.
Как отследить свое плодородное окно
Узнать свое плодородное окно вам поможет следующий метод.
- Для 8–12 месяцев запишите день начала менструального цикла и подсчитайте общее количество дней в этом цикле. Обратите внимание, что первый день полноты менструального цикла - это первый день.
- Затем запишите самое длинное и самое короткое количество дней из ежемесячного отслеживания.
- Определите первый день своего фертильного окна, вычтя 18 дней из длины самого короткого цикла. Например, если ваш самый короткий цикл составлял 27 дней, вычтите 18 из 27 и запишите 9-й день.
- Определите последний день своего фертильного окна, вычтя 11 из длины самого длинного цикла. Например, если это было 30 дней, вы получите 19-й день.
- Промежуток времени между самым коротким и самым длинным днем - ваше плодородное окно. В приведенном выше примере это будет между 9 и 19 днями. Если вы пытаетесь избежать беременности, вам следует избегать незащищенного секса в эти дни.
Как использовать окно фертильности как противозачаточное средство
Овуляция произойдет однажды во время вашего фертильного окна. Выпущенное яйцо жизнеспособно от 12 до 24 часов. Это не значит, что вы можете беременеть каждый день в течение этого периода. Но если вы пытаетесь предотвратить беременность, вам следует воздерживаться от незащищенного секса в течение всего периода фертильности.
Инструменты для отслеживания вашего цикла
Чтобы отслеживать свой цикл, отметьте первый день менструального цикла в календаре или в ежедневнике. Делайте это в течение нескольких месяцев. Вы также можете использовать приложение для фертильности, такое как Glow Ovulation или Clue Period Tracker, чтобы отслеживать их.
Эффективен ли плодородный метод?
Если у вас очень постоянные циклы, знание периода фертильности может помочь предотвратить беременность. Но имейте в виду, что дни вашего цикла могут меняться каждый месяц. Такие факторы, как стресс, диета или тяжелые упражнения, могут повлиять на количество дней в вашем цикле. День овуляции тоже может меняться каждый месяц.
Отслеживание овуляции - более эффективный способ помочь вам забеременеть. Если вы пытаетесь избежать беременности, посоветуйтесь со своим врачом о наиболее подходящих для вас противозачаточных средствах.
Другие методы повышения осведомленности о фертильности
Отслеживание овуляции - еще один эффективный метод повышения осведомленности о фертильности. Общие способы отслеживания овуляции включают:
- отслеживание базальной температуры тела
- проверка цервикальной слизи
- с использованием наборов для прогнозирования овуляции
Базальная температура тела
Базальная температура тела - это ваша температура в состоянии полного покоя. После овуляции он немного повышается. Чтобы отслеживать базальную температуру тела, вам понадобится специальный термометр базальной температуры.
С помощью термометра измерьте и запишите свою температуру, когда вы впервые просыпаетесь утром перед тем, как встать с постели. Вы можете нарисовать это на бумаге или в приложении. Во время овуляции ваша температура немного повысится, примерно на 0,5 ° F (0,3 ° C).
Поскольку этот метод помогает вам понять, когда произошла овуляция, он лучше работает для предотвращения беременности, ожидая незащищенного секса в течение нескольких дней после всплеска температуры.
Цервикальная слизь
Некоторые женщины замечают увеличение цервикальной слизи ближе к овуляции. Это связано с тем, что в это время повышается уровень эстрогена, в результате чего шейка матки вырабатывает больше слизи.
Эта слизь будет прозрачной и эластичной. По консистенции будет похож на яичный белок. Ваше тело может быть наиболее плодородным в дни, когда вы замечаете увеличение цервикальной слизи.
Наборы для прогнозирования овуляции
Если вы пытаетесь забеременеть, возможно, вы захотите приобрести набор для определения овуляции. Они проверяют вашу мочу на выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ).
Уровень ЛГ повышается за 24–48 часов до овуляции. Избегайте незащищенного секса в это время, если вы пытаетесь предотвратить беременность. Однако, поскольку сперматозоиды могут сохраняться в матке до пяти дней, вам также следует избегать незащищенного секса в течение пяти дней до этого всплеска, который может быть труднее предсказать заранее.
Другие формы контрацепции
Есть несколько вариантов эффективных форм контрацепции. Популярные варианты:
- противозачаточные таблетки
- внутриматочные спирали
- противозачаточные инъекции, такие как Депо-Провера
Эти варианты более чем на 99 процентов эффективны против беременности, если вы тщательно следуете инструкциям.
Презервативы - еще одна эффективная форма контроля над рождаемостью, а также защита от инфекций, передаваемых половым путем.
Забрать
Незащищенный секс во время менструации снижает вероятность беременности. Но это не гарантия.
Отслеживание овуляции и определение вашего фертильного окна может снизить ваши шансы забеременеть каждый месяц. Естественное планирование семьи имеет около 25 процентов неудач. Если вы хотите предотвратить беременность, лучший вариант - поговорить со своим врачом о более надежном способе контроля над рождаемостью.
