8 самых распространенных травм колена при падении

Боль в коленях, вызванная падением, может сигнализировать о травмах от таких незначительных, как синяк, которые вы можете лечить дома, до таких серьезных, как разрыв связки или перелом, для восстановления которых может потребоваться операция.

Пристальное внимание к серьезности и локализации боли в колене, которую вы испытываете, может помочь вам определить тип полученной травмы и необходимость медицинской помощи.

Имейте в виду, что боль в коленях, связанная с трудностями при стоянии или ходьбе, следует рассматривать как неотложную медицинскую помощь.

Читайте дальше, чтобы узнать о травмах колена, которые могут возникнуть после падения, и о том, как отличить легкие травмы, которые можно лечить дома, и более серьезные, требующие медицинской помощи.

Каковы возможные травмы колена после падения?

Вот восемь наиболее распространенных травм колена - от легких до тяжелых - которые могут возникнуть после падения.

1. Истирание

Ссадина - это еще один термин для обозначения царапины. Это происходит, когда кожа трется о шероховатую поверхность, например, асфальт или цемент.

Незначительная ссадина снимает только внешний слой кожи (эпидермис), и ее можно лечить в домашних условиях. При серьезных ссадинах с кровотечением и увеличением количества слоев кожи может потребоваться медицинская помощь.

2. Разрыв

Рваная рана - это порез или колотая рана, которая вызывает разрыв или отверстие в коже.

Если вы упадете и приземлитесь на что-то острое, например, на гвоздь, вы можете получить порез. Как и ссадины, порезы могут быть незначительными с незначительным кровотечением или без него или очень глубокими, требующими медицинской помощи.

Порезы, нанесенные ржавыми предметами, такими как гвоздь, также могут подвергнуть вас риску заболевания столбняком. В этом случае немедленно обратитесь за медицинской помощью.

3. Ушиб

Ушиб колена или синяк - частые травмы при падении на твердую поверхность.

Удар может привести к тому, что кровеносный сосуд или капилляр в коже или мышце под ним будет вытекать кровь в окружающую область, создавая черно-синий признак синяка.

Ушиб колена обычно лечится дома с помощью покоя, льда, возвышения и безрецептурных противовоспалительных препаратов [таких как ибупрофен] по мере необходимости.

4. Растяжение связок

Растяжение связок колена возникает, когда одна или несколько связок в колене чрезмерно растягиваются.

Связка - это структура, которая соединяет одну кость с другой. Если вы сильно упадете или ваше колено ударится чем-то тяжелым или мощным - подумайте о футбольном снасти - вы можете испытать растяжение связок колена.

Если растяжение связок незначительное, вы можете отдохнуть дома и лечить его самостоятельно. Обратитесь к врачу, если:

• есть значительный отек
• тяжелая боль
• у тебя большие трудности с перемещением колена

5. Разорванный мениск

Мениск - это эластичный кусок хряща, который находится между бедренной и большеберцовой костью и помогает амортизировать и поддерживать обе кости.

Разрыв мениска обычно возникает при резком повороте в таких видах спорта, как баскетбол или футбол, но резкое падение также может привести к разрыву мениска.

Некоторые разрывы мениска можно лечить консервативно (без хирургического вмешательства); однако постоянная боль и / или отек могут быть признаками того, что вам нужна операция по лечению разорванного мениска.

6. Разрыв сухожилия

В колене два основных сухожилия:

• Сухожилие четырехглавой мышцы: сухожилие четырехглавой мышцы соединяет четырехглавую мышцу передней части бедра с верхней частью надколенника (коленной чашечки).
• Сухожилие надколенника: сухожилие надколенника соединяет нижнюю часть надколенника с большеберцовой костью (берцовой костью).

Чаще встречаются разрывы сухожилий надколенника, и обе травмы могут быть результатом падения на переднюю часть колена или невыполнения шага и неловкого приземления.

7. Разрыв связки.

Колено содержит четыре основных связки, которые соединяют большеберцовую кость с бедренной костью (бедренную кость) и позволяют колену двигаться вперед, назад и вращаться из стороны в сторону:

• передняя крестообразная связка (ACL)
• задняя крестообразная связка (PCL)
• медиальная коллатеральная связка (MCL)
• боковая коллатеральная связка (LCL)

Травма с сильным ударом, такая как падение или удар сбоку колена, может привести к разрыву одной или нескольких связок.

Для восстановления разорванной связки часто требуется операция. Без должного ухода порванная связка может привести к хронической боли и инвалидности травмированного колена.

8. Вывих колена.

Вывих колена возникает нечасто, но это очень серьезная травма, требующая неотложной медицинской помощи.

Вывихи коленного сустава обычно возникают после травм с высокой энергией, таких как автомобильные аварии, падения со значительной высоты и т. Д., Но могут возникать травмы с низкой энергией, которые приводят к смещению бедренной кости с большеберцовой костью, вызывая вывих колена.

Такие осложнения, как повреждение кровеносных сосудов и нервов, нередки после вывиха колена и требуют немедленной медицинской помощи.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Царапина на коленях или синяк могут вызывать болезненные ощущения. Однако такой вид травмы обычно не требует медицинской помощи, за исключением случаев кровотечения, которое невозможно остановить.

Другие симптомы, указывающие на необходимость немедленной медицинской помощи, включают:

• Слышать или чувствовать хлопок при падении, поскольку это часто связано с разрывом связки.
• Ощущение, что колено нестабильно, сгибается или прогибается, также часто связано с разрывом связки.
• Отек колена может указывать на разрыв связки или перелом.
• Ощущение тепла в колене после падения может быть признаком воспаления, вызванного повреждением сухожилия или мышцы. Тепло также может быть признаком инфекции или бурсита.
• Невозможность опереться на колено может означать структурное повреждение сустава.
• Кровотечение из пореза или царапины, продолжающееся через несколько минут, может потребовать медицинской помощи.
• Через некоторое время после травмы область вокруг пореза или царапины станет красной, опухшей или протекает гной, что может сигнализировать об инфекции.

Как диагностируется травма колена?

Боль в коленях - это симптом, типичный для большинства травм колена и хронических заболеваний колена.

Чтобы диагностировать причину боли в коленях после падения, ваш врач начнет с изучения вашей истории болезни, чтобы определить, не привело ли к падению основное заболевание, такое как нестабильный коленный сустав.

Ваш врач также проведет физический осмотр колена.

Вас попросят согнуть и выпрямить ногу (если возможно), поскольку врач прощупывает любой вывих коленной чашечки или другие признаки травмы костей, связок или сухожилий в колене.

Также может потребоваться визуализация:

• Рентген может выявить повреждения костей в области колена.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) может выявить повреждение костей, хрящей и мягких тканей (связок или сухожилий).

Как лечится боль в колене после падения?

Лечение травмы колена, вызванной падением, обычно включает отдых и, при необходимости, фиксацию корсета для стабилизации сустава. В большинстве случаев могут помочь противовоспалительные обезболивающие, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин).

Легкие травмы колена часто можно лечить дома. Однако важно обратиться к врачу, если симптомы ухудшаются или если боль сопровождается:

• значительный отек суставов
• неспособность держать вес
• чувство уступки
• другие признаки повреждения связок или сухожилий

При серьезной травме может потребоваться операция для восстановления функций и устранения боли.

Домашнее лечение

Порезав или соскоблите рану и оставьте ее открытой, если она незначительная и не кровоточит.

В случае более серьезного ссадины или разрыва колена с кровотечением очистите его и накройте чистой тканью или повязкой. Прямое надавливание на эту область остановит самое незначительное кровотечение. Держите колено приподнятым и при необходимости примите безрецептурное обезболивающее.

При ушибах, растяжениях и более серьезных травмах колена соблюдайте протокол RICE:

• Отдохните, держась подальше от травмированной ноги в течение первых дней или двух.
• Заморозьте колено или сделайте холодный компресс с интервалами от 15 до 20 минут (сначала включите, затем выключите) в течение первого дня. Оберните лед или холодный компресс тонким полотенцем или тканью, чтобы не повредить кожу.
• Сожмите колено, обернув его эластичной повязкой, чтобы уменьшить отек.
• Поднимайте травмированное колено на подушках, когда покрываете его льдом или когда ложитесь.

Медицинское лечение

Вот несколько возможных методов лечения более серьезных травм колена:

• При длинном или глубоком ране может потребоваться наложение швов.
• Травмы колена, которые затрагивают определенные сухожилия и связки, можно лечить консервативно с помощью физиотерапии и корсета, чтобы сохранить стабильность колена во время его заживления.
• Для восстановления некоторых переломов, а также некоторых травм связок и сухожилий может потребоваться операция.

После многих травм колена рекомендуется физиотерапия, чтобы восстановить силу и диапазон движений колена, чтобы они максимально соответствовали их уровню до вашего падения.

Чего ожидать после травмы колена?

Время вашего восстановления будет зависеть от тяжести травмы и необходимости операции.

Например, вывихнутое колено может полностью зажить через 2–4 недели. Однако полное выздоровление после операции по поводу разрыва связки может занять от 6 до 12 месяцев.

Забрать

Причиной боли в колене после падения может быть поверхностное повреждение, такое как царапина или порез, или, что более важно, поражение костей, связок или сухожилий.

Помимо боли, вам следует обратиться за медицинской помощью, и вам следует обратиться к таким симптомам, как значительный отек, ощущение коробления или податливости, а также неспособность перенести вес на поврежденное колено.

Легкие травмы колена часто можно лечить с помощью покоя и коленного бандажа, в то время как разрывы связок или сухожилий могут потребовать хирургического вмешательства.

Завершение физиотерапии, если она назначена, после травмы колена также имеет решающее значение для обеспечения полного выздоровления. Это сведет к минимуму вашу боль, максимизирует ваше восстановление и восстановит силу и диапазон движений вашего колена.