Синдром дефицита внимания и гиперактивности, или СДВГ, представляет собой расстройство нервного развития, которое может затруднить управление такими вещами, как концентрация, организованность и импульсный контроль.
Не всегда легко диагностировать СДВГ, и существует много неправильных представлений об этом состоянии. Но есть люди, которые активно работают над изменением представлений о СДВГ.
Мы выбрали лучшие видеоролики года о СДВГ, основываясь на их стремлении обучать, вдохновлять и расширять возможности зрителей об этом заболевании.
У меня СДВГ, и это нормально
В этом 15-минутном видео ютубер Эли Мерфи использует смесь анимаций и собственных рассказов.
Он показывает, как СДВГ и суждение о СДВГ со стороны окружающих повлияли на его жизнь - в лучшую или худшую сторону - и почему он считает, что СДВГ не так уж отличается от того, что считается «нормальным».
Где все женщины с СДВГ?
Этот эпизод из популярного сериала «SciShow Psych» помогает развеять заблуждение о том, что «только мальчики страдают СДВГ».
В нем также обсуждается, как может быть опасно как физически, так и морально пренебрегать жизнью и поведением женщин и девочек с СДВГ из-за ожиданий общества, которым должен соответствовать каждый из этих полов.
Эп1. (Redux) СДВГ - это новый ЧЕРНЫЙ
Это мастерски отредактированное, намеренно малобюджетное 6-минутное видео от ютубера Стейси Мишель представляет собой быстрый и комичный подход к проблемам чернокожего и СДВГ. Он фокусируется на положительных пересечениях идентичности, а также на реальных препятствиях, с которыми вы можете столкнуться.
Каково быть СДВГ и чернокожим
Это 25-минутное видео с популярного канала СДВГ How to ADHD помогает осветить различные пересекающиеся жизненные переживания людей с СДВГ и то, как черный цвет может иметь большое влияние на то, как другие - и даже вы - воспринимают вашу борьбу с СДВГ, а также ваши отношения. с другими в вашей семье и за ее пределами. Проверьте их на Facebook.
3 способа, которыми СДВГ заставляет задуматься о себе
В этом 6-минутном образовательном видео от известного психиатра Трейси Маркс используется наука о схемах, чтобы помочь вам понять, как вы воспринимаете себя как человека с СДВГ, чтобы вы могли установить связь между своим поведением и реальными внутренними переживаниями с СДВГ. Зацените ее в Instagram.
АУТИЗМ и СДВГ: организация повседневной жизни (как избавиться от СДВГ)
Это 30-минутное видео из The Aspie World помогает дать вам практическое руководство о том, как вы можете структурировать свой день и прожить свою жизнь так, как вы ее себе представляете, на случай, если вы чувствуете себя дезорганизованным и подавленным тем, как ваш разум работает с аутизмом или СДВГ. Узнайте больше в Instagram.
Быть черной женщиной с СДВГ
Это 10-минутное видео не вызывает нареканий. «Быть черной женщиной с СДВГ» реально показывает, как жизненный опыт с СДВГ может кардинально отличаться - и часто неправильно понимается - для чернокожих женщин, чем то, что обычно диагностируется у людей других рас и полов.
СДВГ и скука
В этом 6-минутном видео из книги «Как лечить СДВГ» рассказывается, как вы можете справиться со скукой, имея дело с общими симптомами СДВГ, связанными с отсутствием способности сосредотачиваться, и о том, как направить свою энергию, когда и где вы этого хотите. Узнайте больше на Facebook.
10 лайфхаков от СДВГ от Пенна
Это видео дает вам 10 «лайфхаков» менее чем за 6 минут, чтобы облегчить себе жизнь на тот случай, если вы забудете или потеряете внимание на чем-то важном, например, на ключах от машины или на телефоне. Узнайте больше в Instagram.
Простое руководство по работе / обучению на дому: как приспособиться
Работа из дома может быть невероятно сложной (но в настоящее время в некоторых случаях абсолютно необходимой), если у вас СДВГ. Но в книге How to ADHD есть несколько советов, которые помогут вам оставаться сосредоточенными и продуктивными, если вокруг вас нет обычных структур, которые могли бы мотивировать вас на работе. Узнайте больше на их странице в Facebook.
Удивительно расслабляющая медитация ASMR Fast Whisper для СДВГ и HUSTLERS
ASMR может быть полезен для многих вещей, и СДВГ - один из них. Это 22-минутное видео с быстрым шепотом от Liv Unbound поможет вам расслабиться и восстановить концентрацию, если у вас возникли трудности, будь то СДВГ, гиперактивный ум или много дел в вашем списке дел. Узнайте больше в Instagram.
Если вы хотите номинировать видео для этого списка, напишите нам по адресу [email protected].
