Синдром раздраженного кишечника (СРК) - это ряд симптомов, которые обычно влияют на пищеварительный тракт и кишечник. Общие симптомы включают:
- боль в животе
- вздутие живота
- запор
- понос
Хотя врачи обычно могут быстро диагностировать СРК, они не всегда могут найти лечение. Это потому, что не совсем понятно, почему возникает СРК.
Западная медицина использует комбинацию рецептурных лекарств и изменения образа жизни для устранения симптомов СРК. Другие подходы включают акупунктуру и комплексные методы лечения, такие как Аюрведа.
Читайте дальше, чтобы узнать, как аюрведическая медицина может помочь в лечении симптомов СРК, а также узнать о потенциальных побочных эффектах и преимуществах.
Что такое аюрведическая медицина?
Аюрведическая медицина - это многовековой целостный подход к оздоровлению, зародившийся в северной Индии.
Это форма лечения, которая включает в себя благополучие тела, разума и духа. Это побуждает вас учитывать все три при решении проблем со здоровьем.
Согласно Аюрведе, тело уравновешивает различные типы энергии или доши. Три доши:
- вата
- питта
- дафа
Каждая из этих дош отвечает за разные части вашего тела. Вата, например, контролирует функции организма, такие как удаление отходов и баланс электролитов в организме.
Если по какой-либо причине три доши не сбалансированы, вы можете заболеть или заболеть. Для поддержания хорошего здоровья вам необходимо поддерживать баланс в дошах.
Считается, что СРК возникает, когда одна из дош не сбалансирована или когда присутствуют токсины.
Аюрведическая медицина направлена на восстановление баланса. Это достигается с помощью естественных методов лечения, которые устраняют симптомы СРК. Он также направлен на удаление любых токсинов из организма.
Как аюрведическую медицину можно использовать для лечения СРК?
Симптомы СРК обычно включают:
- спазмы
- боль в животе
- вздутие живота и газы
- запор
- понос
Сначала обработайте аму (или токсины)
В Аюрведе Агни (или пищеварительный огонь) отвечает за преобразование пищи в энергию и питание. Когда вы что-то едите, пища задерживается в двенадцатиперстной кишке, пока полностью не переваривается Агни.
Когда пищеварение завершено, пища переходит на следующий этап пищеварения. Если по какой-то причине пища переваривается не полностью, вы можете заболеть. Это может сигнализировать о том, что ваш Агни слаб.
В результате неполного пищеварения в вашем организме может вырабатываться ама или токсины. Симптомы СРК могут быть результатом слабого Агни и, как следствие, накопления этих токсинов.
Вот почему первый шаг в аюрведической медицине - это лечение амы. Затем вы лечите доши.
Затем сбалансируйте три доши
С помощью этих методов лечения вы можете увидеть улучшение симптомов в течение нескольких дней. Но в некоторых случаях для правильного устранения дисбаланса может потребоваться длительный период времени.
Поскольку хорошее самочувствие зависит от равновесия всех трех дош, все они должны быть сбалансированы, прежде чем вы сможете почувствовать себя восстановленным.
Аюрведические методы лечения СРК
Вот несколько аюрведических шагов, которые помогут улучшить здоровье:
Восстановите свою пищеварительную систему с помощью мягкой диеты
Первоначально ваш аюрведический врач может посоветовать вам соблюдать мягкую диету, чтобы восстановить работу пищеварительной системы. Эта диета может включать мягкие теплые продукты, такие как рис басмати, и легкие супы.
Практикующий может также предложить короткий период голодания. В течение этого времени цель состоит в том, чтобы позволить вашему телу естественным образом устранить аму, одновременно уменьшая раздражение, которое может вызвать будущие симптомы.
Более того, вы можете попробовать пить пахту. Считается, что пахта, популярная в аюрведической медицине, способствует выздоровлению и уменьшению симптомов.
Кроме того, врач может посоветовать вам употреблять топленое масло с лекарствами или концентрированное масло. Исследования показывают, что практикующие верят, что топленое масло помогает стимулировать слабый Агни.
Практика йоги для хорошего самочувствия
Йога, как и аюрведическая медицина, предполагает комплексный подход к оздоровлению. Цель йоги - помочь увеличить силу и гибкость, но дополнительной целью является устранение стресса и уменьшение физических симптомов заболеваний.
Определенные позы или позы йоги могут быть более полезными для устранения симптомов СРК. К ним относятся положение трупа и приветствие солнцу.
Попробуйте медитацию, массаж или ароматерапию, чтобы уменьшить стресс
Неясно, что вызывает СРК, но исследования показывают, что стресс может играть значительную роль в том, у кого развивается СРК и когда симптомы ухудшаются.
В Аюрведе стресс - это результат дисбаланса дош. Антистрессовые техники, такие как медитация, ароматерапия и массаж, могут помочь уменьшить стресс. Это, в свою очередь, может устранить или уменьшить симптомы СРК.
Попробуйте травяные тоники, чтобы сбалансировать доши
Травяные тоники и пищевые добавки - важная часть аюрведической медицины. То, какие тоники вы будете использовать, будет зависеть от дисбаланса или доши, которые вы собираетесь лечить. Практик может помочь вам выбрать правильный.
Можно ли сочетать методы западной медицины от СРК с аюрведической медициной от СРК?
Лекарства, отпускаемые по рецепту, обычно назначают для лечения симптомов СРК, но никакие лекарства не могут полностью устранить это состояние.
При появлении симптомов люди с СРК обычно принимают противодиарейные, противоконстипические и спазмолитические препараты.
Аюрведическая медицина считается целостным подходом к лечению болезней и оздоровлению. В отличие от лекарств, отпускаемых по рецепту, он направлен на устранение симптомов до их появления.
Вот почему некоторые практикующие открыты для людей, объединяющих аюрведические практики со своей западной медициной, и наоборот.
Комбинация лечения может быть полезной для людей, которые ищут альтернативные и целостные подходы к лечению.
Более того, многие элементы аюрведы не мешают лечению западной медицины.
Те, которые могут, такие как травы и настойки, должны быть проконсультированы вашим терапевтом или фармацевтом, прежде чем вы их начнете. Это поможет вам определить возможные взаимодействия лекарств до того, как они станут проблематичными.
Если вы хотите использовать оба типа лечения, поговорите со своим врачом или клиницистом. Вместе вы сможете найти подход к лечению, который подходит именно вам.
Каковы потенциальные побочные эффекты или недостатки аюрведической медицины при СРК?
Аюрведическая медицина существует уже много веков. К сожалению, это не значит, что он хорошо изучен. Фактически, очень мало клинических исследований изучали этот тип лечения и его эффективность.
Более того, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) классифицирует настойки и лечебные травы, распространенные в аюрведической медицине, как добавки. Это означает, что они не протестированы и не одобрены FDA.
Если вы решили попробовать это лекарство, важно сообщить об этом всем своим поставщикам медицинских услуг.
Если вам нужно добавить или изменить методы лечения какого-либо состояния, они должны знать, чтобы отслеживать и предотвращать возможные взаимодействия и негативные побочные эффекты.
Ключевые выводы
Хотя аюрведа существует уже много веков, она не считается основным методом лечения СРК.
Многие элементы этого целостного подхода к здоровью и уходу можно легко применить, не беспокоясь о побочных эффектах. Однако это не всегда так.
Вам следует поговорить со своим врачом и квалифицированным практикующим аюрведом, чтобы подобрать для вас подходящие варианты лечения.
