Аюрведа - это форма традиционной медицины, которая зародилась в Индии и практикуется на протяжении тысячелетий. Он использует целостный подход к лечению проблем со здоровьем, включая экзему и другие кожные заболевания. Это означает, что при решении проблем со здоровьем он учитывает тело, разум и дух.
В Аюрведе считается, что у каждого человека есть три энергии, или доши. Эти доши включают энергии вата, питта и капха. Каждая доша контролирует определенные функции организма. Согласно аюрведической медицине, для поддержания хорошего здоровья ваши доши должны быть сбалансированы.
Считается, что экзема возникает, когда ваши доши не сбалансированы. Таким образом, цель Аюрведы - сбалансировать их с помощью естественных методов лечения. Он также направлен на очищение организма, что, как говорят, удаляет токсины, вызывающие симптомы экземы.
Читайте дальше, чтобы узнать об аюрведическом лечении экземы, а также о потенциальных побочных эффектах и преимуществах.
Панчакарма терапия
В аюрведической медицине экзема в основном лечится с помощью терапии Панчакармы. Этот метод также используется при других кожных заболеваниях, таких как псориаз и прыщи.
Вам нужно будет посетить аюрведического врача, чтобы пройти терапию Панчакармы. Он может включать такие процедуры и процедуры, как:
- употребление лечебного топленого масла в течение 5-7 дней
- масляный массаж всего тела
- вызывает потоотделение
- вызывая очищение и рвоту
Эти методы лечения призваны помочь при экземе, удаляя токсины и поддерживая иммунную систему.
Аюрведические лечебные травы
Аюрведическое лечение также предполагает употребление различных трав. Вы можете добавлять их в приготовленную пищу, пить как чай или принимать в качестве добавок.
Если вы хотите принимать пищевые добавки, посоветуйтесь со своим аюрведическим врачом, чтобы убедиться, что вы принимаете правильное количество. Кроме того, некоторые травы и лекарства могут отрицательно взаимодействовать друг с другом, поэтому важно следовать инструкциям своего врача.
Обязательно проконсультируйтесь с другими поставщиками медицинских услуг, такими как ваш врач или фармацевт, по поводу взаимодействия с любыми рецептурными лекарствами, добавками или травами, которые вы принимаете.
Следующие травы используются для лечения симптомов экземы:
- кардамон
- куркума
- Triphala
- ним
- Индийская сарсапарилла
Поскольку стресс может вызвать симптомы экземы, вы также можете принимать аюрведические травы, которые поддерживают нервную систему. Примеры этих трав включают:
- кава кава
- зимняя вишня
- брахми
Диетические изменения
Аюрведический план лечения экземы также включает изменения в питании. Как правило, рекомендуется придерживаться растительной диеты, богатой цельными и необработанными продуктами. Идеальная диета при экземе также включает продукты с высоким содержанием:
- незаменимые жирные кислоты
- цинк
- витамин А
- Витамин С
Считается, что эти питательные вещества уменьшают симптомы экземы.
Лечение также включает употребление большого количества жидкости. Среди рекомендуемых напитков - чай солодки и сок алоэ вера.
Кроме того, следует избегать некоторых продуктов.
Продукты, которых следует избегать
К ним относятся:
- алкоголь
- молочные продукты
- мясо
- рафинированный сахар
- кислые фрукты
- помидоры
- дрожжи
- тяжелая, жирная или жареная пища
- соленая или острая еда
- обработанная пища
Практикующие аюрведу считают, что эти продукты усугубят симптомы экземы.
Местные средства
Чтобы успокоить кожу, вы также можете попробовать местные натуральные средства от экземы:
Овсяная ванна
Коллоидная овсянка - это мелкий порошок из молотого овса. При использовании в ванне он успокаивает кожу, уменьшая воспаление.
Чтобы приготовить овсяную ванну:
- Наполните ванну теплой водой. Избегайте использования горячей воды, так как это может вызвать еще большее раздражение экземы.
- Добавьте 1 стакан коллоидной овсянки. Вам может понадобиться больше или меньше, в зависимости от размера вашей ванны.
- Аккуратно перемешайте воду, пока она не станет молочной. Выдержите 15-20 минут. Промокните насухо и нанесите увлажняющий крем.
Кокосовое масло
Кокосовое масло идеально подходит от сухости. Он также обладает антибактериальными свойствами, которые могут предотвратить попадание вредных, вызывающих инфекцию бактерий на потрескавшуюся кожу.
Чтобы использовать кокосовое масло, наносите его на влажную кожу один или два раза в день. По возможности используйте кокосовое масло первого отжима или холодного отжима, не содержащее потенциально раздражающих химикатов.
Конопляное масло
При местном применении масло семян конопли может увлажнять и укреплять кожу. Это может помочь предотвратить бактериальные инфекции и принести облегчение.
Подсолнечное масло
Вы также можете использовать подсолнечное масло в качестве натурального увлажняющего крема. Он может уменьшить воспаление и повысить гидратацию, что делает его идеальным при симптомах экземы.
Подсолнечное масло можно наносить два раза в день, желательно один раз на влажную кожу.
Гамамелис
Традиционно гамамелис используется для лечения воспалительных кожных заболеваний, таких как экзема. Вы можете просто нанести гамамелис на кожу чистым полотенцем или ватным диском.
Гель алоэ вера
Охлаждающий эффект геля алоэ вера помогает уменьшить воспаление кожи и зуд. Чтобы использовать это средство, наносите гель на кожу один или два раза в день.
Методы управления стрессом
Аюрведическое лечение экземы также направлено на снятие стресса, поскольку стресс может вызвать обострения экземы.
Это можно сделать различными способами, в том числе:
- техники глубокого дыхания
- управляемые изображения
- ведение журнала
- массаж
- медитация
- музыка или арт-терапия
- растяжение
- тай-чи
- ходьба
- йога
Возможные побочные эффекты
Хотя Аюрведа использовалась многими людьми, у этой практики есть потенциальные недостатки.
Существует не так много веских доказательств, подтверждающих его безопасность и эффективность. Необходимы более тщательно продуманные клинические испытания, чтобы подтвердить его использование при экземе.
Некоторые методы лечения, используемые для очищения и детоксикации организма, могут быть небезопасными.
К другим возможным недостаткам можно отнести:
- Воздействие вредных металлов. Аюрведические средства могут содержать токсичные уровни мышьяка, ртути или свинца. Они также не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Что касается добавок, может быть труднее быть уверенным в том, что содержится в продуктах, без этой дополнительной проверки.
- Аллергия или реакции. У вас может быть отрицательная реакция на определенные травы или растения. Если вы впервые используете лекарство, будьте осторожны.
- Взаимодействие с рецептами. Аюрведические средства могут взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту.
- Медленные результаты. Чтобы аюрведические процедуры подействовали, нужно время.При использовании Аюрведы важно проявлять терпение.
Возможные преимущества
Если вы предпочитаете более целостный подход к здоровью, Аюрведа может соответствовать вашим потребностям.
Помимо использования натуральных веществ, Аюрведа рассматривает связь между разумом и телом, поэтому вы можете подумать о том, как эта связь влияет на симптомы экземы и как вы можете ее улучшить.
Аюрведические методы могут дополнять западную медицину, где экзема лечится в первую очередь такими продуктами, как стероидные кремы и лекарства от аллергии.
Вы можете выбрать аюрведу, если вас интересуют альтернативные средства. Но обратите внимание на возможные побочные эффекты, упомянутые выше. Поскольку исследований, подтверждающих безопасность аюрведических методов лечения, недостаточно, важно работать с опытным практикующим врачом.
Вывод
В Аюрведе экзема лечится с помощью диетических изменений и натуральных средств. Он также основан на методах очистки, которые, как говорят, контролируют экзему, удаляя токсины из организма.
Несмотря на эти потенциальные преимущества, недостаточно научных данных, подтверждающих его использование при экземе. Поэтому не рекомендуется заменять существующий план лечения аюрведой.
Если вы хотите попробовать аюрведические методы лечения, обязательно обратитесь к квалифицированному практикующему аюрведу. Вам также следует сначала проконсультироваться с лечащим врачом и дерматологом.
