Плюс еще восемь советов по уходу за кожей, чтобы противостоять им.
Когда я вошла в проход по уходу за кожей в начальной школе, я была уверена, что мои проблемы с кожей будут устранены модными бутылками и обещаниями копирования. Еще лучше, если рядом с товарами будут фотографии до и после.
В то время я не понимал, что уход за кожей - это не универсальная ситуация. На самом деле, часто бывает с точностью до наоборот.
Чтобы выяснить, что работает для меня, мой распорядок дня и мой бюджет, мне также нужно было преодолеть псориаз, гиперпигментацию и давление, которое мы оказываем на себя, чтобы выглядеть как фарфоровая кукла.
На протяжении своего путешествия я обнаружил несколько вещей, которые работают, а другие - нет. Что еще более важно, я узнал восемь мифов о продуктах для кожи, которые мешают людям иметь хорошие отношения со своей кожей.
Миф №1: используйте количество продукта «размером с десять центов»
Этот миф начался с ухода за волосами и каким-то образом перешел в уход за кожей. Вы даже можете увидеть, как компании увековечивают этот миф, когда наносят небольшое количество денег в своей рекламе.
В случае сомнений используйте немного больше продукта, чем указано на задней стороне бутылки. В конце концов, лицо каждого - от размера до впитываемости - разное.
Две капли масла для лица может быть слишком много для сбалансированной жирной кожи, но после того, как масло впитается в обезвоженную, жирную кожу, его может оказаться слишком мало.
Совет. Когда долгий день касался лица, ел еду на вынос, собирал еще один На четверть того, что вы зашли в кофейню, вам захочется побаловать себя чистотой более чем на копейку. (То же самое и с солнцезащитным кремом, поскольку большинство людей наносят только 25-50 процентов от необходимого количества!)
Миф № 2: вам абсолютно необходим тонер
Стандартный тоник удаляет лишнюю грязь и жир с кожи перед нанесением увлажняющего крема. В зависимости от бренда они обещают сделать вашу кожу более яркой и гладкой.
Хотя я верю, что тоник может помочь в вашей косметической рутине, он нужен не всем. Слишком большое количество продуктов может вызвать накопление или недостаточное всасывание в ваших продуктах.
В конце концов я выбрала минималистский подход к своему путешествию по уходу за кожей и удалила тоник. Вместо него я добавил жидкое омолаживающее средство, которое в основном состоит из алоэ вера. Это отличная основа для моего увлажняющего крема, придающая мне яркое сияние, сужая поры.
Совет: если вы используете тонер, я предлагаю найти свой тонер и сравнить его с другими продуктами в вашей повседневной жизни (используйте SkinCarisma). Вы можете обнаружить, что это частично или совсем не нужно.
Миф № 3: салфетки для макияжа - лучший способ удалить макияж
Если вы склонны к гиперпигментации, салфетки для макияжа могут фактически вызывать трение и медленно разрывать кожу при ежедневном использовании. Кроме того, во многих салфетках для макияжа содержится спирт, который может вызвать укус чувствительной кожи.
В обычные дни я наношу очищающее средство CeraVe SA на руки и умываюсь. После этого я снова умываюсь с мылом кисточкой Vanity. Вы также можете выбрать масляное очищающее средство, чтобы растопить дневные загрязнения.
Совет: если вы решите использовать салфетки для макияжа, постарайтесь ограничить их использование на долгие ночи вне дома.
Миф №4: Цена - хороший показатель того, насколько хорошо продукт работает
Моя комбинированная кожа заставляет меня тратить больше денег на средства для ухода за кожей. Но я не трачу много на каждый продукт.
Иногда простой продукт, который стоит меньше и содержит меньше ингредиентов, окупается больше. Например, мое средство для мытья лица с маслом чайного дерева Trader Joes стоит 13,99 долларов, а мое увлажняющее средство Lancome Beinfait Multivital с SPF 30 стоит 60 долларов.
Когда я не могу позволить себе этот увлажняющий крем в течение месяца, я выбираю увлажняющий крем Cetaphil и солнцезащитный крем Ultra Sheer от Neutrogena. Оба делают мою кожу яркой!
Совет: вы можете легко научиться вкладывать деньги туда, где это важно, исследуя звездный ингредиент в ваших любимых продуктах и проверяя, есть ли «дубли» (они же продукты-подражатели), которые также выделяют эти ингредиенты.
Миф №5: Никогда не касайтесь лица руками
Мифы о коже могут возникать откуда угодно, особенно из уст в уста. Возможно, вы слышали: «Не прикасайтесь к своему лицу, чтобы предотвратить появление прыщей», но прикосновение - не единственное, что вас выводит из себя.
Мой дерматолог предупредил меня о том, чтобы я разговаривал по телефону без наушников и прокручивал на телефоне, а затем прикасался к моему лицу. Очевидно, в наших телефонах больше бактерий, чем в большинстве унитазов.
Огромный показатель проблем с кожей, с которыми я имел дело в старшей школе, появился после того, как я начал делать акриловые ногти. Судя по всему, длинные ногти могут переносить налет со всего дня, а если есть бактерии, он может попасть на ваше лицо или даже вызвать инфекцию под ногтями.
Совет: при мытье рук старайтесь не попасть под ногти!
Миф № 6: постоянный распорядок дня - ключ к предотвращению высыпаний
Регулярный уход за кожей не спасет вас от высыпаний. Вспышки могут быть результатом чего угодно - от внутреннего здоровья кишечника до стресса.
Фактически, негибкий распорядок дня может навредить вам в долгосрочной перспективе - погода может измениться, вы можете столкнуться с неожиданным стрессом или ваша кожа может просто перестать реагировать на ваш любимый крем. Когда это происходит, ваш распорядок дня требует корректировки.
Я считаю, что нужно оставить те же базовые продукты, как средство для умывания, но переключиться на другие шаги для достижения моей цели. Например, весной я использую гель алоэ вера под увлажняющим кремом. Летом я ношу более легкий увлажняющий крем, чтобы не выглядеть жирной на солнце.
Совет: позвольте своему внутреннему исследователю немного разориться и попробовать новые продукты или составы. Не бойтесь политики возврата. Большинство брендов понимают, что их товары не подходят для всех, и с радостью примут возврат.
Миф № 7: Вирусные темы и высокие отзывы - показатель хорошего продукта
Ваша кожа уникальна. Тот факт, что тема «Чистая кожа» стала вирусной в Твиттере, не означает, что вам следует придумывать маску из лимона и пищевой соды во вторник вечером.
Цель состоит в том, чтобы не повергнуть кожу в шок. Согласно исследованиям, на то, чтобы действительно увидеть изменения на коже, может потребоваться от 6 до 20 недель. Конечно, время зависит от ингредиентов и от того, каких изменений вы хотите добиться.
Совет: если вы действительно хотите просмотреть обзоры продукта, посмотрите раздел с четырьмя-тремя звездами, чтобы получить более сбалансированное представление. Лучшие обзоры - это те, которые включают в себя до и после того, как кто-то имеет тот же оттенок кожи, проблемы с кожей и тип кожи, что и ваша.
Миф № 8: Вам не нужен дерматолог
Одной из моих самых больших ошибок было самотестирование продуктов, пока я не нашел тот, который работал. Для многих других это означает не изучать свой тип кожи или даже фактическое состояние (помните, что есть разные типы прыщей, и все они поддаются разному лечению).
Но дерматологи - врачи для вашей кожи. Они могут рассказать вам то, чего не могут сказать другие люди, имея научное образование и опыт, подтверждающие это.
Откуда вы знаете, что это работает? Что вас раздражает? Ваша кожа в шоке из-за нового продукта или ингредиенты не подходят для вашей кожи?
На эти вопросы дерматологи могут помочь вам ответить - или даже начать задавать.
Совет: доступ и стоимость - одни из самых больших проблем, связанных с посещением дерматолога. Если ваш провайдер не покрывает визы или лечение, возможно, вам подойдут приложения для теледермы. В службах теледермы используются селфи, чтобы помочь вам решить, какой вид ухода за кожей вам нужен.
Сделайте паузу перед загрузкой этого приложения
- Потребительские услуги теледермы представляют собой огромную этическую проблему, поскольку каждое приложение будет иметь свою политику конфиденциальности. Не стесняйтесь написать в компанию письмо с вопросом, соответствуют ли они требованиям HIPAA и что они будут делать с вашими фотографиями. Если они не могут дать четкий и прямой ответ, лучше не использовать приложение.
Возможно, вы захотите узнать, есть ли дерматолог, который взимает плату на основе гибкого дохода. Этот вид оплаты обычно зависит от дохода человека и может быть установлен по разумной ставке.
Много знаний о скине - это метод проб и ошибок
Большинство этих мифов я узнал после изнурительного пути к чистой и здоровой коже. Я не видел прогресса, пока не решил взять под свой контроль, как выглядит для меня здоровая кожа, - а не на основании того, что делали другие.
Это включало принятие моей гиперпигментации, контроль над своим псориазом и разрешение косметическим знакам подчеркивать красоту, которой я обладал от природы.
Тейлор Рэмбл - энтузиаст кожи, писатель-фрилансер и студент-кинолог. Последние пять лет она работала писателем-фрилансером и блоггером, специализируясь на различных темах, от благополучия до поп-культуры. Ей нравится танцевать, узнавать о еде и культуре, а также расширять свои возможности. Сейчас она работает в лаборатории виртуальной реальности Университета Джорджии, где занимается изучением влияния передовых технологий на поведение и благополучие.
-conditions.jpg)
