Компрессионные носки - популярное средство от усталых ног и отеков в икрах. Поддерживая здоровое кровообращение, эта одежда может повысить ваш уровень энергии и снизить риск образования тромбов. Они могут принести пользу людям, которые работают стоя, бегунам на длинные дистанции и пожилым людям.
Но компрессионные носки подходят не всем, и исследования показывают, что их неправильное использование может нанести вред.
В этой статье рассказывается об основах того, что вам нужно знать об использовании компрессионных носков, и о том, как убедиться, что вы не приносите больше вреда, чем пользы, надев их.
Что такое компрессионные носки?
Система кровообращения перекачивает свежую, богатую кислородом кровь по венам от сердца. Как только кислород распределяется в вашем теле, кровь истощается и возвращается через другой набор вен для пополнения.
Кровь в венах ваших ног часто вынуждена противодействовать силе тяжести, чтобы вернуться в сердце. По этой причине вены и артерии на ногах более склонны к ослаблению и неэффективности. Вот тут-то и пригодятся компрессионные носки и чулки.
Компрессионные носки оказывают давление на лодыжки и икры. Это нежное, непрерывное давление на нижнюю часть кровеносной системы помогает поддерживать ваши вены, поскольку они направляют кровь обратно к вашему сердцу.
Компрессионные носки рекомендуются по рецепту людям с определенными заболеваниями и семейным анамнезом. Они также популярны без рецепта среди людей, которые много стоят в течение дня, часто летающих пассажиров и людей старше 65 лет.
Опасно ли носить компрессионные носки?
В целом компрессионные носки безопасно носить, если все сделано правильно. Это не значит, что они безопасны для всех в любой ситуации. Некоторым людям не следует использовать компрессионные носки, например, с нежной или легко раздражаемой кожей. Также важно, чтобы компрессионные носки были правильно подогнаны.
Вот некоторые потенциальные риски, о которых следует знать:
Может нарушить кровообращение
Компрессионные носки и чулки предназначены для обеспечения постоянного давления, поддерживающего кровообращение. Но когда они не установлены должным образом, они могут иметь противоположный эффект и препятствовать циркуляции крови в ваших ногах.
Может натереть и ушибить ноги
Если у вас сухая кожа или вы путешествуете в климатических условиях с сухим воздухом (например, в самолете), ваша кожа с большей вероятностью будет натирать или царапаться. Люди с нарушенным кожным барьером могут испытывать порезы, царапины и синяки от компрессионных носков. Учтите, что при правильной подгонке компрессионных носков вероятность этого гораздо ниже.
Может вызвать зуд, покраснение и раздражение
Компрессионные носки могут усугубить раздражение кожи, а также вызвать зуд. При неправильной подгонке компрессионных носков на ногах по краю ткани носка могут появиться покраснение и временные вмятины на коже.
Следуйте рекомендациям врача
Производители компрессионных носков и чулок обычно заявляют, что их изделия можно носить весь день и всю ночь. Ваши собственные потребности будут зависеть от вашей истории болезни и причины, по которой вы носите компрессионные носки.
Поговорите с врачом о том, как часто следует использовать компрессионные носки и как долго их можно безопасно носить.
Какой самый безопасный способ использовать компрессионные носки?
Самый безопасный способ использовать компрессионные носки - следовать рекомендациям врача.
Если вы носили компрессионные носки, купленные без рецепта, или если вы хотите добавить к своей повседневной жизни компрессионные носки, поговорите с врачом. При необходимости они могут дать рекомендации по ношению и рецепт на носки медицинского класса.
Помните, что большинство побочных эффектов от ношения компрессионных носков возникает только тогда, когда вы носите их неправильно.
Лучшие практики компрессионных носков
Вот несколько рекомендаций по безопасному ношению компрессионных носков:
- Правильно подгоните компрессионные носки к профессионалу.
- Если вы набираете или худеете, поправьтесь снова, чтобы носить правильный размер.
- Следуйте инструкциям производителей носков или чулок и вашего врача.
- Проверяйте свою кожу на наличие таких изменений, как покраснение, вмятины, сухость и потертости между каждым ношением.
- Постирайте компрессионные носки вручную и повесьте их сушиться, чтобы предотвратить деформацию или изменение ткани.
- Выбрасывайте компрессионные носки примерно после 30 носков или как только вы заметите, что они теряют эластичность.
- Снимайте компрессионные носки каждый день и заменяйте их чистой, сухой парой, чтобы носки не прилипали к коже и их было трудно снять.
Когда обратиться к врачу
Компрессионные носки помогают лечить и предотвращать тромбоз глубоких вен и образование тромбов. Но это не значит, что вы должны игнорировать признаки и симптомы этих состояний. Немедленно обратитесь к своему врачу, если вы заметили что-либо из следующего:
- опухшие, твердые вены
- болезненность или потеря кровообращения, сохраняющаяся в одной или обеих ногах
- судороги ног, которые сохраняются в одной или обеих ногах
- покраснение или тепло в одной области вашей вены
- слабый пульс или пульс, который кажется не ритмичным
- синеватая или пурпурная кожа
- затрудненное дыхание или учащенное дыхание
Если вы долгое время носили компрессионные носки и не можете их снять, возможно, вам придется обратиться за помощью к врачу.
Виды компрессионных носков
Есть три основных типа компрессионных носков:
- чулочно-носочные изделия немедицинской поддержки
- носки с градуированной компрессией
- компрессионные носки против эмболии
Чулочно-носочные изделия немедицинской поддержки
Чулки немедицинской поддержки - это то, о чем вы, скорее всего, думаете, когда слышите слова «компрессионные носки». Эти типы компрессионного белья можно купить без рецепта или в Интернете.
Вы можете выбрать уровень давления, которое оказывают эти носки, в зависимости от вашего уровня комфорта. Чулочно-носочные изделия немедицинской поддержки широко доступны по всей стране и представлены во многих вариантах длины, ткани и узора.
Носки с градуированной компрессией
Носки с градуированной компрессией можно приобрести только по рецепту врача. Этот тип одежды требует профессиональной подгонки, где вас посоветуют, как ее безопасно использовать. Ваш поставщик медицинских услуг должен четко понимать, почему вы их используете, как долго вы должны их носить и о других факторах безопасности.
Компрессионные носки против эмболии
Компрессионные носки против тромбоэмболии назначают людям с повышенным риском тромбоэмболии легочной артерии. Обычно люди, которым прописана такая одежда, имеют ограниченную подвижность.
Ключевые выводы
Компрессионные носки, как правило, безопасны, если вы будете следовать указаниям врача и инструкциям производителя. Чрезмерное использование компрессионных носков и неправильное их ношение может повредить кожу и создать условия, при которых может начаться инфекция.
Не следует оставлять одну и ту же пару компрессионных носков на несколько дней подряд, и вам следует спросить врача о продолжительности ношения, рекомендованной для лечения ваших симптомов.
Если вы часто используете компрессионные носки, подумайте о том, чтобы выписать рецепт на медицинские носки. Если возникнут побочные эффекты, такие как сломанная или ушибленная кожа, прекратите использование носков и сообщите об этом своему врачу.
.jpg)
