Смертность, связанная с апноэ во сне, в год
По оценкам Американской ассоциации апноэ во сне, 38 000 человек в Соединенных Штатах ежегодно умирают от сердечных заболеваний, осложняющим фактором которых является апноэ во сне.
Люди с апноэ во сне испытывают затрудненное дыхание или на короткое время перестают дышать во время сна. Это излечимое расстройство сна часто остается невыявленным.
По данным Американской кардиологической ассоциации, каждый пятый взрослый в той или иной степени страдает апноэ во сне. Это чаще встречается у мужчин, чем у женщин. У детей также может быть апноэ во сне.
Без лечения апноэ во сне может привести к серьезным осложнениям.
Это может привести к возникновению или ухудшению нескольких опасных для жизни состояний, в том числе:
- высокое кровяное давление
- Инсульт
- внезапная сердечная смерть
- астма
- ХОБЛ
- сахарный диабет
Опасности апноэ во сне без лечения: что говорят исследования
Апноэ во сне вызывает гипоксию (низкий уровень кислорода в организме). Когда это происходит, ваше тело испытывает стресс и реагирует реакцией «бей или беги», что заставляет ваше сердце биться быстрее, а артерии сужаются.
Сердечные и сосудистые эффекты включают:
- повышенное кровяное давление
- более высокая частота сердечных сокращений
- больший объем крови
- больше воспалений и стресса
Эти эффекты увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследование 2010 года, опубликованное в Американском журнале респираторной и интенсивной терапии, показало, что апноэ во сне может повысить риск инсульта в два или три раза.
Исследование 2007 года, проведенное Йельской школой медицины, предупреждает, что апноэ во сне может увеличить вероятность сердечного приступа или смерти на 30 процентов в течение четырех-пяти лет.
Согласно исследованию 2013 года, опубликованному в Журнале Американского колледжа кардиологии, люди с апноэ во сне имеют более высокий риск смерти от связанных сердечных осложнений. Исследование показало, что апноэ во сне может увеличить риск внезапной сердечной смерти.
Это наиболее вероятно, если вы:
- старше 60 лет
- иметь 20 или более эпизодов апноэ за час сна
- иметь уровень кислорода в крови менее 78 процентов во время сна
Согласно медицинскому обзору 2011 года, до 60 процентов людей с сердечной недостаточностью также страдают апноэ во сне. У взрослых в исследовании, которые также лечились от апноэ во сне, двухлетняя выживаемость была лучше, чем у тех, кто не лечился. Апноэ во сне может вызвать или ухудшить сердечные заболевания.
Национальный фонд сна отмечает, что люди с апноэ во сне и фибрилляцией предсердий (нерегулярный сердечный ритм) имеют только 40% -ную вероятность необходимости в дальнейшем лечении сердца, если вылечены оба состояния.
Если апноэ во сне не лечить, вероятность необходимости дальнейшего лечения фибрилляции предсердий возрастает до 80 процентов.
Другое исследование в Йельском университете связывало апноэ во сне и диабет 2 типа. Было обнаружено, что у взрослых с апноэ во сне риск развития диабета более чем в два раза выше, чем у людей без апноэ во сне.
Типы апноэ во сне
Существует три основных типа апноэ во сне:
- Центральное апноэ сна. Этот тип случается, когда ваш мозг не посылает правильные сигналы мышцам, контролирующим ваше дыхание.
- Обструктивное апноэ во сне. Это наиболее распространенный тип, который возникает, когда дыхательные пути сужаются или блокируются.
- Синдром сложного апноэ во сне. Это комбинация центрального апноэ сна и обструктивного апноэ сна.
Симптомы апноэ во сне
Все типы апноэ во сне имеют похожие симптомы. Вы можете испытать:
- громкий храп
- паузы в дыхании
- фырканье или задыхание
- сухость во рту
- боль в горле или кашель
- бессонница или трудности с засыпанием
- необходимость спать с поднятой головой
- головные боли при пробуждении
- дневная усталость и сонливость
- раздражительность и депрессия
- изменения настроения
- проблемы с памятью
Можно ли иметь апноэ во сне без храпа?
Самый известный симптом апноэ во сне - храп во сне. Однако не все, у кого есть апноэ во сне, храпят. Точно так же храп не всегда означает апноэ во сне. Другие причины храпа включают инфекцию носовых пазух, заложенность носа и большие миндалины.
Лечение апноэ во сне
Лечение обструктивного апноэ во сне заключается в том, что дыхательные пути остаются открытыми во время сна. Медицинское устройство, обеспечивающее постоянное положительное давление в дыхательных путях (CPAP), помогает лечить апноэ во сне.
Во время сна вы должны носить маску CPAP, которая соединена трубкой с бегущим устройством. Он использует давление воздуха, чтобы поддерживать дыхательные пути открытыми.
Еще одно носимое устройство для лечения апноэ во сне - устройство, обеспечивающее двухуровневое положительное давление в дыхательных путях (BIPAP).
В некоторых случаях врач может порекомендовать операцию для лечения апноэ во сне. Другие методы лечения апноэ во сне включают:
- потеря лишнего веса
- бросить курить табак (часто это сложно, но врач может составить план отказа от курения, который подходит именно вам)
- отказ от алкоголя
- избегать снотворного
- избегать седативных средств и транквилизаторов
- упражнения
- используя увлажнитель
- использование назальных деконгестантов
- изменение положения сна
Когда обратиться к врачу
Возможно, вы не подозреваете, что у вас апноэ во сне. Ваш партнер или другой член семьи могут заметить, что вы храпите, фыркаете, перестаете дышать во время сна или внезапно просыпаетесь. Обратитесь к врачу, если считаете, что у вас апноэ во сне.
Сообщите врачу, если вы просыпаетесь уставшим, с головной болью или депрессией. Следите за такими симптомами, как дневная усталость, сонливость или засыпание перед телевизором или в другое время. Даже легкое апноэ во сне может нарушить ваш сон и вызвать симптомы.
Забрать
Апноэ во сне тесно связано с несколькими опасными для жизни состояниями. Это может вызвать или усугубить хронические заболевания, такие как высокое кровяное давление. Апноэ во сне может привести к внезапной сердечной смерти.
Если у вас в анамнезе был инсульт, сердечные заболевания, диабет или другое хроническое заболевание, попросите врача проверить вас на наличие апноэ во сне. Лечение может включать диагностику в клинике сна и ношение маски CPAP на ночь.
Лечение апноэ во сне улучшит качество вашей жизни и может даже помочь спасти вам жизнь.
.jpg)
.jpg)
