Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Я все перепробовала, так что вам не придется!
Amazon бесценен для меня как для писателя-фрилансера, страдающего хронической болью (то есть у меня нет кучи денег, а в тяжелые дни невозможно бегать по делам).
За последние несколько лет, когда моя боль была наихудшей, я испробовала огромное количество обезболивающих. Я пробовал все, что мне рекомендовали.
Многие из этих продуктов оказались бесполезными, лишив меня надежды и моего банковского счета.
Но в результате я теперь знаю, что делает помощь.
Я стал гораздо более разборчивым в том, на что я готов тратить свои деньги. Я не хочу, чтобы вы тратили свое время (или деньги!) На современные эквиваленты змеиного масла.
Итак, я представляю вам 5 обезболивающих, которые я лично использую и поддерживаю.
1. Ортопедическая подушка сиденья CYLEN
- Подходит для: боли в пояснице; радикулит; улучшение вашей осанки
- Лучше всего сочетается с: эргономичным столом, работой или автомобилем.
- Плюсы: Моющийся чехол на сиденье; удобная ручка для переноски
- Минусы: Немного громоздко для путешествий; не помещается в большинство рюкзаков или сумок
С апреля 2018 года моя задница использовала эту подушку ежедневно. Один я держу в машине, а другой - в кресле в домашнем офисе. Я таскаю его с собой в рестораны и кинотеатры, когда у меня болят бедро или копчик. Мне стало намного легче управлять автомобилем и работать за компьютером.
Вырез снимает нагрузку с моего копчика, а контуры комфортно облегают мое тело. Эта удобная подушка позволяет мне даже сидеть прямо на моем отвисшем, очень неэргономичном диване.
Если вы изо всех сил пытаетесь сесть прямо без боли, эта подушка может изменить правила игры.
Купите здесь.
2. Мышечный валик Coolife Fascia Blasting
- Подходит для: самомассажа; взрыва фасции; легкая работа точки срабатывания
- Лучше всего сочетается с: Используйте после горячей ванны или душа.
- Плюсы: примерно в 10 раз дешевле, чем аналогичный Fascia Blaster.
- Минусы: может быть трудно использовать, если у вас болят плечо или запястье.
Несколько лет назад в моде была очистка фасции, которая могла «избавиться» от целлюлита и боли.
Поскольку целлюлит - это просто способ накопления жира, я не беспокоюсь о борьбе с ним и не уверен, что средство для массажа может его устранить. Но этот изящный инструмент действительно помогает от боли.
Эта подделка намного дешевле дорогого оригинала. Я уже писала о миофасциальном высвобождении в этой колонке раньше.
Используйте эту массажную палочку, чтобы оказывать прямое или косвенное давление на больные мышцы или триггерные точки, что ослабит вашу фасцию и ослабит мышечную боль.
Купите здесь.
3. Корректор осанки Андего.
- Подходит для: сгорбленной осанки; боль в верхней части спины, шее и плечах
- Лучше всего сочетается с: физиотерапией или другими упражнениями, которые укрепляют мышцы верхней части спины, груди и плеч.
- Плюсы: сдержанный дизайн позволяет скрыть его под свитером или шарфом.
- Минусы: сначала может усилить боль, а также если носить его слишком долго или слишком часто.
Когда мне было 28 лет, знакомый по программе физиотерапевтических тренировок сообщил мне, что я буду на пути к тому, чтобы стать «горбатым», если не поправлю осанку.
Она была права, но мне потребовалось еще несколько лет отрицания, чтобы что-то с этим сделать.
Используя этот корректор осанки спины, я постепенно перешла от сгорбленной спины к прямой. В сочетании с физкультурой для укрепления моей верхней части спины я избавился от колющей боли в верхней части спины, которую я испытывал ежедневно.
Начинайте медленно: 10 минут в день, затем постепенно увеличивайте каждую неделю. Мне нравилось носить его во время работы по дому. Он тянет, когда вы сгибаете плечи, и эта физическая обратная связь напоминает вам стоять или сесть прямо.
Со временем ваши плечи научатся делать это самостоятельно, и вам больше не нужно будет носить это!
Купите здесь.
4. Подушка для тела Marine Moon
- Подходит для: сна на боку; безболезненное сидение на диване
- Лучше всего сочетается с: дополнительными подушками, которые полностью окутают вас коконом, борющимся с болью!
- Плюсы: гибкость и универсальность; делает многие положения для сна более удобными
- Минусы: громоздкий; затрудняет объятия в постели с точки зрения материально-технического обеспечения
Да, эта подушка продается как подушка для беременных, но не обязательно быть беременной, чтобы воспользоваться преимуществами!
Я никогда не была беременна, но могу засвидетельствовать, что эта универсальная подушка отлично подходит, если вы находите определенные положения сидя или во сне болезненными или неудобными.
Я люблю спать на боку, но мне стало слишком больно для плеч и бедер. Эта подушка позволяет мне снова спать на боку! Мне также нравится использовать его, когда я сижу на диване, сложенным в различные формы, похожие на лапшу, чтобы поддержать любой сустав, в котором он больше всего нуждается в этот день.
Купите здесь.
5. Компрессионные штаны Active Research со скрытым карманом.
- Подходит для: боли в ногах, бедрах и спине; Горшки; тираж; снижение утомляемости
- Лучше всего сочетается с: движением или стоянием.
- Плюсы: поддерживает ядро и нижнюю часть тела; улучшает проприоцепцию
- Минусы: очень плотно; может быть неудобно при длительном сидении
Как и у многих людей с менструальным циклом, моя боль и общее самочувствие связаны с моим периодом.
За 7–10 дней до менструации у меня сильно усилилась боль в суставах, особенно в бедрах, коленях и лодыжках. Мои тазобедренные и подвздошные суставы чаще подвергаются подвывиху, и мне трудно поддерживать свой распорядок дня.
Эти компрессионные леггинсы были находкой для той части моего цикла, когда моя боль была самой сильной. Такое ощущение, что мою нижнюю часть тела обнимают и поддерживают… потому что это так.
Но чтобы извлечь из этого пользу, у вас не обязательно должны быть болезненные периоды. Они также отлично подходят для любой боли в нижней части тела, проблем с кровообращением, горшка и упражнений.
Купите здесь.
Советы профессионалов при поиске обезболивающих
Верни, если тебе это не нравится
Не бойтесь воспользоваться щедрой политикой возврата Amazon. Если что-то не работает или не соответствует рекламе, вы имеете право вернуть или обменять это.
Установите в телефоне напоминание, которое предупредит вас за неделю до закрытия окна возврата.
Следите за ценами
На Amazon цены могут меняться ежечасно, ежедневно и даже от браузера к браузеру. Я использую Honey, чтобы отслеживать цены и находить лучшие предложения.
Стремитесь к качеству
Сортируйте результаты по наивысшим оценкам! Ваше тело заслуживает качественных и эффективных продуктов.
Я даже не смотрю на товары со средними отзывами менее 4 звезд. Риск того не стоит.
Попросить помощи
У вас есть друзья с хроническими болями или такими же диагнозами, как и вы? Вы страдаете от хронической боли или хронического заболевания в группах в Facebook или на других онлайн-форумах?
Спросите своих друзей, как в Интернете, так и вне его, порекомендовать дешевые и эффективные обезболивающие.
Эш Фишер - писатель и комик, страдающий гипермобильным синдромом Элерса-Данлоса. Когда у нее нет шаткого оленьего дня, она гуляет со своим корги Винсентом. Она живет в Окленде. Узнайте больше о ней на ней интернет сайт.
