Кусание ногтей - одна из тех привычек, которые иногда развиваются у малышей. Это может быть некрасивым, раздражающим (для вас!) И даже опасным для их здоровья. Но, как и при сосании большого пальца, со временем это обычно проходит само по себе.
Но что, если нет? Все мы, наверное, знаем людей нашего возраста, которые тоже грызут ногти. Итак, вот несколько советов, как избавиться от этой привычки в зародыше - или как можно раньше.
Почему мой малыш кусает ногти?
По оценкам, от 30 до 60 процентов детей и подростков кусают ногти, поэтому ваш ребенок не одинок. Так что же его вызывает?
Некоторые исследования показывают, что грызение ногтей может иметь генетические факторы. Кроме того, ваш малыш может кусать ногти из-за внимания (хотя и отрицательного), которое он привлекает, когда вы настаиваете на его прекращении.
Однако большинство экспертов связывают кусание ногтей с привычкой - повторяющимся поведением, о котором ваш ребенок даже не подозревает. Привычки развиваются по трем основным причинам:
- Скука. Скучающий ребенок может начать грызть ногти, потому что ему больше нечего делать.
- Облегчение. Прикусывание ногтей может быть реакцией на стресс. (Вроде как тянуться к шоколаду.)
- Расслабляющий. Некоторые дети сосут пальцы, чтобы помочь им заснуть, в то время как другие кусают ногти.
Я должен беспокоиться?
Часто привычки просто стираются и исчезают. Так что обычно не о чем беспокоиться.
Что касается опасности грызть ноготь, то она определенно стоит того, чтобы избавиться от этой привычки. Кусание ногтей может не только вызвать мелкие неприятности, например, заусеницы, которые могут показаться малышу незначительными, но также привести к инфекциям и проблемам с зубами.
7 стратегий, которые помогут вашему малышу не грызть ногти
Чтобы избавиться от любой привычки, требуется изрядная доза самоконтроля. Когда вы имеете дело с малышом, который кусает ногти, вам потребуется вдвое больше самоконтроля - вашего и их. Вот семь полезных стратегий.
1. Убедитесь, что ваш ребенок на борту
Ваш ребенок не может избавиться от привычки, если он не знает, что делает это. Кроме того, их нужно мотивировать, чтобы они перестали грызть ногти.
Первый шаг - убедиться, что вы - команда. Помогите своему ребенку понять, что кусание ногтей - это привычка, от которой стоит отказаться, тем более, что она может вызвать инфекции и проблемы с зубами. Вы также можете поговорить о гигиене и прикосновении к вещам пальцами, которые были во рту.
2. Коротко стригите ногти.
Ваш малыш не может откусить то, чего нет, поэтому держите его ногти подстриженными. Это также гарантирует, что бактерии и грязь, попавшие под ногти, не попадут в организм вашего малыша.
3. Создайте код
Это может сделать это весело и даже, ну, прямо конспиративный вашему малышу.
Вместо того, чтобы говорить ребенку, чтобы он прекратил грызть ногти, выберите секретный код, который вы можете использовать, чтобы напомнить ему, чтобы он прекратил грызть ногти. Возможные варианты: произнесенное вами слово, прикосновение к плечу или свист.
4. Предложите заменители
Помогите ребенку занять руки другими делами. Предложите им подержать резиновые шарики, Silly Putty или даже кусок мягкой ткани. Это может сработать особенно хорошо, если они кусают ногти из-за стресса или беспокойства.
5. Используйте систему вознаграждений.
Предложите ребенку небольшой приз или поставьте звездочку на таблице стикеров за каждый день, когда он не кусает ногти. В конце недели они выбирают приз. (Для малышей это не обязательно должно быть большим. На самом деле, наклейка - или, если они увлекаются этим, забавный сеанс рисования ногтей - может быть достаточной наградой.)
6. Упомяните веселые занятия, которые избавят вас от скуки.
Если ваш малыш грызет ногти от частой скуки, предложите ему новые занятия. Книжки-раскраски, пустые блокноты для рисования, ролевые игры, подушки для подушек - все это служит двойной цели: стимулировать творчество и оставлять мало места для грызения ногтей.
Хотя вы не должны чувствовать себя виноватыми из-за того, что поощряете самостоятельную игру, вы также можете отвлечь ребенка от этой привычки, взяв его в парк, вместе работая над головоломкой, готовя или выпекая вместе.
7. Нанесите защитный лак для ногтей.
Это может быть крайний вариант. И прежде чем использовать это, убедитесь, что ваш малыш знает, что это означает.
Жгучий вкус избавляет от острых ощущений от грызения ногтей и заставляет вашего ребенка больше осознавать эту привычку. Обратной стороной является то, что ваш ребенок ощущает вкус лака для ногтей, даже когда он засовывает руки в рот по другим причинам - например, ест пищу из рук.
Чего не следует говорить своему малышу
В плохие дни, когда кажется, что ваш малыш безостановочно кусает ногти, у вас может возникнуть соблазн сделать что-то, что может только ухудшить ситуацию.
Бесконечные упреки, длинные лекции, крики и наказания не заставят вашего ребенка перестать грызть ногти. На самом деле, негативное внимание может только укрепить у вашего ребенка решимость показать вам, кто в доме хозяин этих ногтей.
В возрасте от 2 до 3 лет ваш малыш находится на стадии развития независимости от стыда или сомнений. На этом этапе ваш ребенок стремится к независимости. Малыши, которым не предоставляется возможность вести себя сообразно возрасту, могут начать сомневаться в своих способностях, а это может привести к заниженной самооценке и чувству стыда.
Когда кусание ногтей могло быть чем-то большим
Иногда кусание ногтей может негативно повлиять на социальные отношения вашего ребенка или помешать его повседневному функционированию. Вы заметите это, если ваш ребенок будет жаловаться на то, что другие дети дразнят его из-за обкусанных ногтей.
Укусы ногтей также могут иметь физические разветвления. Это может привести к болезненным вросшим ногтям или инфекциям ногтей, вызванным бактериями, попавшими на поврежденную кожу вокруг ногтя.
Реже хронические кусающие ногти (обычно подростки) могут повредить ногтевое ложе и зубы. Это называется онихофагией. Исследования показывают, что это можно вылечить с помощью оральных приспособлений, чтобы избавиться от этой привычки.
Малыш, который добавляет в свой репертуар какие-то привычки (скручивание волос, сосание большого пальца, ковыряние в носу), может сигнализировать о том, что он чем-то обеспокоен. Проводя время один на один со своим ребенком, вы создадите прочные отношения между родителями и детьми, которые помогут им поделиться тем, что происходит в их мире.
Вывод
Хотя ваш ребенок, вероятно, со временем перерастет в привычку грызть ногти, вы можете попытаться помочь ему прекратить это раньше. Это предполагает хорошее общение, позитивное подкрепление и терпение - от вас обоих.
Если вас беспокоит, как привычка вашего ребенка влияет на его здоровье или социальные отношения, поговорите с его педиатром.
