Кластер C расстройства личности и черты характера

Что такое расстройство личности?

Расстройство личности - это тип психического заболевания, которое влияет на то, как люди думают, чувствуют и ведут себя. Это может затруднить управление эмоциями и взаимодействие с другими людьми.

Этот тип расстройства также включает в себя долговременные модели поведения, которые не сильно меняются с течением времени. Для многих эти модели могут привести к эмоциональному расстройству и мешать функционированию на работе, в школе или дома.

Есть 10 типов расстройств личности. Они разбиты на три основные категории:

• кластер А
• кластер B
• кластер C

Читайте дальше, чтобы узнать больше о расстройствах личности кластера C, в том числе о том, как они диагностируются и лечатся.

Что такое расстройства личности кластера C?

Сильная тревога и страх отмечают расстройства личности группы C. Заболевания в этом кластере включают:

• избегающее расстройство личности
• зависимое расстройство личности
• обсессивно-компульсивное расстройство личности

Избегающее расстройство личности

Люди с избегающими расстройствами личности испытывают застенчивость и неоправданные страхи быть отвергнутыми. Они часто чувствуют себя одинокими, но избегают отношений за пределами своей семьи.

Другие черты избегающего расстройства личности включают:

• быть чрезмерно чувствительным к критике и отторжению
• регулярно чувствовать себя неполноценным или неполноценным
• избегать общественной деятельности или работы, требующей работы с другими людьми
• воздерживаясь от личных отношений

Зависимое расстройство личности

Зависимое расстройство личности заставляет людей слишком сильно полагаться на других в удовлетворении своих физических и эмоциональных потребностей. Часто это происходит из-за того, что вы не доверяете себе принять правильное решение.

Другие черты зависимого расстройства личности включают:

• неуверенность в том, чтобы заботиться о себе или принимать небольшие решения
• чувствуя необходимость заботиться о себе
• частые страхи одиночества
• быть покорным другим
• иметь проблемы с несогласием с другими
• терпение нездоровых отношений или жестокого обращения
• чувство чрезмерного расстройства, когда отношения заканчиваются, или отчаянное желание сразу же начать новые отношения

Обсессивно-компульсивное расстройство личности

Люди с обсессивно-компульсивным расстройством личности чрезмерно сосредоточены на поддержании порядка и контроля.

Они демонстрируют примерно то же поведение, что и люди с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Однако они не испытывают нежелательных или навязчивых мыслей, которые являются обычными симптомами ОКР.

Черты обсессивно-компульсивного расстройства личности включают:

• чрезмерная озабоченность расписанием, правилами или деталями
• слишком много работать, часто исключая другие виды деятельности
• устанавливая для себя чрезвычайно строгие и высокие стандарты, которые зачастую невозможно выполнить
• неспособность выбросить вещи, даже если они сломаны или не представляют особой ценности
• трудно делегировать задачи другим
• пренебрежение отношениями из-за работы или проектов
• быть негибким в отношении морали, этики или ценностей
• недостаток гибкости, щедрости и привязанности
• жесткий контроль денег или бюджета

Как диагностируются расстройства личности кластера C?

Расстройства личности часто труднее диагностировать, чем другие состояния психического здоровья, такие как тревога или депрессия. У каждого есть уникальная личность, которая формирует то, как они думают о мире и взаимодействуют с ним.

Если вы думаете, что у вас или у кого-то из ваших близких может быть расстройство личности, важно начать с обследования у специалиста по психическому здоровью. Обычно это делает психиатр или психолог.

Чтобы диагностировать расстройства личности, врачи часто начинают с ряда вопросов:

• то, как вы воспринимаете себя, других и события
• уместность ваших эмоциональных реакций
• как вы общаетесь с другими людьми, особенно в близких отношениях
• как вы контролируете свои импульсы

Они могут задать вам эти вопросы в беседе или попросить вас заполнить анкету. В зависимости от ваших симптомов они также могут попросить разрешения поговорить с кем-то, кто вас хорошо знает, например, с близким членом семьи или супругом.

Это совершенно необязательно, но разрешение вашему врачу поговорить с кем-то из ваших близких может быть очень полезно для постановки точного диагноза в некоторых случаях.

Как только ваш врач соберет достаточно информации, он, вероятно, обратится к новому изданию Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам. Он опубликован Американской психиатрической ассоциацией. В руководстве перечислены диагностические критерии, включая продолжительность и тяжесть симптомов, для каждого из 10 расстройств личности.

Имейте в виду, что симптомы разных расстройств личности часто совпадают, особенно у расстройств в одном кластере.

Как лечат расстройства личности кластера C?

Существуют различные методы лечения расстройств личности. Для многих людей лучше всего работает комбинация методов лечения.

Рекомендуя план лечения, ваш врач примет во внимание тип вашего расстройства личности и степень его влияния на вашу повседневную жизнь.

Возможно, вам придется попробовать несколько различных методов лечения, прежде чем вы найдете то, что вам больше всего подходит. Это может быть очень неприятным процессом, но постарайтесь держать в уме конечный результат - больший контроль над своими мыслями, чувствами и поведением.

Психотерапия

Психотерапия относится к разговорной терапии. Это включает в себя встречу с терапевтом для обсуждения ваших мыслей, чувств и поведения. Есть много видов психотерапии, которые проводятся в самых разных условиях.

Разговорная терапия может проходить на индивидуальном, семейном или групповом уровне. Индивидуальные занятия предполагают индивидуальную работу с терапевтом. Во время семейного сеанса ваш терапевт попросит близкого друга или члена семьи, на которого повлияло ваше состояние, присоединиться к сеансу.

Групповая терапия предполагает, что терапевт ведет беседу между группой людей с похожими состояниями и симптомами. Это может быть отличным способом пообщаться с другими людьми, которые сталкиваются с подобными проблемами, и поговорить о том, что им помогло, а что не помогло.

Другие виды терапии, которые могут помочь, включают:

• Когнитивно-поведенческая терапия. Это тип разговорной терапии, которая направлена ​​на то, чтобы вы лучше осознавали свои шаблоны мышления, позволяя вам лучше их контролировать.
• Диалектическая поведенческая терапия. Этот вид терапии тесно связан с когнитивно-поведенческой терапией. Он часто включает комбинацию индивидуальной беседы и групповых занятий, чтобы научиться управлять своими симптомами.
• Психоаналитическая терапия. Это тип разговорной терапии, направленный на раскрытие и разрешение бессознательных или скрытых эмоций и воспоминаний.
• Психологическое образование. Этот тип терапии направлен на то, чтобы помочь вам лучше понять свое состояние и его последствия.

Медикамент

Лекарств, специально одобренных для лечения расстройств личности, не существует. Однако есть определенные лекарства, которые ваш лечащий врач может использовать «не по назначению», чтобы помочь вам с определенными проблемными симптомами.

Кроме того, у некоторых людей с расстройствами личности может быть другое расстройство психического здоровья, которое может стать предметом клинического внимания. Выбор лучших лекарств будет зависеть от индивидуальных обстоятельств, таких как тяжесть ваших симптомов и наличие сопутствующих психических расстройств.

Лекарства включают:

• Антидепрессанты. Антидепрессанты помогают лечить симптомы депрессии, но они также могут уменьшить импульсивное поведение или чувство гнева и разочарования.
• Лекарства от беспокойства. Лекарства от тревоги могут помочь справиться с симптомами страха или перфекционизма.
• Стабилизаторы настроения. Стабилизаторы настроения помогают предотвратить перепады настроения и уменьшить раздражительность и агрессию.
• Нейролептики. Эти лекарства лечат психоз. Они могут быть полезны людям, которые легко теряют связь с реальностью или видят и слышат то, чего нет.

Обязательно сообщите врачу обо всех лекарствах, которые вы пробовали в прошлом. Это может помочь им лучше понять, как вы отреагируете на разные варианты.

Если вы попробуете новое лекарство, сообщите своему врачу, если у вас возникнут неприятные побочные эффекты. Они могут либо изменить дозировку, либо дать советы по устранению побочных эффектов.

Имейте в виду, что побочные эффекты лекарств часто проходят, когда ваше тело привыкает к ним.

Как я могу помочь человеку с расстройством личности?

Если у кого-то из ваших близких может быть расстройство личности, вы можете сделать несколько вещей, чтобы помочь им почувствовать себя комфортно. Это важно, потому что люди с расстройствами личности могут не знать о своем заболевании или думать, что они не нуждаются в лечении.

Если им не поставили диагноз, посоветуйте им обратиться к своему лечащему врачу, который может направить их к психиатру. Иногда люди охотнее следуют совету врача, чем члена семьи или друга.

Если им поставили диагноз расстройства личности, вот несколько советов, которые помогут им в процессе лечения:

• Потерпи. Иногда людям нужно сделать несколько шагов назад, прежде чем они смогут двигаться вперед. Постарайтесь предоставить им для этого место. Не принимайте их поведение на свой счет.
• Будьте практичны. Предложите практическую поддержку, например, составьте расписание сеансов терапии и убедитесь, что у них есть надежный способ добраться до них.
• Быть доступным. Сообщите им, если вы готовы присоединиться к ним на сеансе терапии, если это поможет.
• Говорите громко. Скажите им, насколько вы цените их усилия, направленные на то, чтобы стать лучше.
• Будьте внимательны к своему языку. Используйте утверждения «я» вместо утверждений «вы». Например, вместо того, чтобы говорить «Ты напугал меня, когда…», попробуйте сказать «Я испугался, когда ты…»
• Будьте добры к себе. Найдите время, чтобы позаботиться о себе и своих потребностях. Трудно предложить поддержку, когда вы истощены или подвержены стрессу.

Где я могу найти поддержку, если у меня расстройство личности?

Если вы чувствуете себя подавленным и не знаете, с чего начать, подумайте о том, чтобы начать с руководства Национального альянса по психическим заболеваниям, чтобы найти поддержку. Вы найдете информацию о том, как найти терапевта, получить финансовую помощь, понять ваш план страхования и многое другое.

Вы также можете создать бесплатную учетную запись для участия в их онлайн-группах обсуждения.

Предотвращение самоубийств

1. Если вы думаете, что кто-то подвергается непосредственному риску членовредительства или причинения вреда другому человеку:
2. • Позвоните по номеру 911 или по номеру местной службы экстренной помощи.
3. • Оставайтесь с человеком, пока не прибудет помощь.
4. • Уберите все пистолеты, ножи, лекарства и другие предметы, которые могут причинить вред.
5. • Слушайте, но не осуждайте, не спорите, не угрожайте и не кричите.
6. Если вы или кто-то из ваших знакомых подумываете о самоубийстве, обратитесь за помощью по горячей линии по предотвращению самоубийств или кризисным ситуациям. Воспользуйтесь услугами Национальной линии по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255.