От депрессии страдают более 264 миллионов человек во всем мире, однако некоторым людям, живущим с депрессией, может быть трудно найти необходимые ресурсы.
Будь то безопасное место, чтобы анонимно поделиться своими чувствами, полезными методами ухода за собой или последними исследованиями в области психического здоровья, вы можете обратиться к этим блогам и знать, что вы не одиноки.
Время, чтобы изменить
Каждый год каждый пятый взрослый в США страдает психическим заболеванием. Вот почему «Время перемен», общественное движение, стремящееся изменить отношение к психическому здоровью, считает, что так важно разговаривать об этом. Time to Change публикует откровенные взгляды на депрессию, написанные людьми, которые с ней живут. Читатели могут найти себя в рассказах о том, что они чувствуют себя обесцененными или непонятыми, борются со стигмой в области психического здоровья на рабочем месте или не получают нужной помощи от близких с благими намерениями.
НАМИ
Национальный альянс по психическим заболеваниям (НАМИ) - крупнейшая массовая организация по охране психического здоровья в стране. Они стремятся избавиться от стигмы в отношении психического здоровья и улучшить жизнь всех, кто страдает психическим заболеванием. В дополнение к своим общественным мероприятиям, таким как Неделя осведомленности о психических заболеваниях, они ведут блог, в котором подробно рассказывается обо всем, от психического здоровья и социальных сетей до поддержания здоровых дружеских отношений с психическими заболеваниями и взросления без поддержки психического здоровья.
HealthyPlace
Что вы делаете, когда и у вас, и у вашего ребенка депрессия? Как вы справляетесь с кризисом, когда живете с депрессией? Подробные статьи о HealthyPlace охватывают эти и многие другие вопросы. HealthyPlace предоставляет исчерпывающую информацию о проблемах психического здоровья, лекарствах, лечении, новостях и событиях и многом другом для людей с проблемами психического здоровья и их близких. Также есть целый раздел, заполненный бесплатными психологическими тестами, которые вы можете пройти, чтобы определить, есть ли у вас депрессия, биполярное расстройство, тревожность и т. Д.
Терапия для темнокожих девушек
Если вы думаете, что терапия может вам помочь, но она кажется неуместной и далекой, этот блог здесь, чтобы помочь. Этот блог, написанный специально для чернокожих женщин и девочек, предоставляет информацию и ресурсы, чтобы получить необходимую вам помощь в области психического здоровья. Доктор Джой Харден Брэдфорд, терапевт из Атланты, основала блог в 2014 году, будучи консультантом в колледже. Она хотела помочь избавиться от нежелания и стигмы обращаться за помощью в области психического здоровья в чернокожих общинах. В блоге представлен национальный список терапевтов, специализирующихся на работе с чернокожими женщинами. Вы можете связаться с ними с сайта и записаться на прием.
Депрессия в то время как черный
Имаде Нибокун Борха - темнокожий писатель и защитник социальной справедливости, который пишет и курирует истории о психическом здоровье с точки зрения афроамериканцев. В своем блоге она выступает за социальные изменения, чтобы лечение психических заболеваний стало доступным и актуальным для чернокожего сообщества. Как чернокожая женщина, страдающая клинической депрессией и пограничным расстройством личности, она пишет на основе собственного опыта. «Депрессия в то время как черный» началась с диссертации Имаде на степень магистра изящных искусств Колумбийского университета в 2015 году и превратилась в онлайн-сообщество, где в основном молодые чернокожие люди могут найти честно и открыто решать проблемы психического здоровья.
Blurt
Blurt представляет читателям свой блог следующим образом: «Думайте о нас как о понимающем кивке. Вы это видели - легкое покачивание головой, часто сопровождающееся улыбкой. Небольшое движение, которое говорит: «Я понимаю», «Я слушаю» и «Я здесь для тебя» ». Это социальное предприятие, чья миссия - помогать людям с депрессией, рассказывая об этом. В блоге рассказывается о том, как начать открыто говорить о своем психическом здоровье, о том, как позаботиться о себе после панической атаки, поддержать близкого человека в тревоге и о том, как физическая боль влияет на психическое здоровье. Blurt серьезно относится к своей работе, которая, по их мнению, «не только меняет жизни, но и спасает их».
TalkSpace
Многие знают TalkSpace как источник онлайн-терапии. Они работают над тем, чтобы сделать лечение психических заболеваний более доступным и доступным для людей. У них также есть блог с ресурсами по конкретным вопросам. Их посты о депрессии охватывают все: от приема на работу в депрессивном состоянии до того, как диагноз рака груди может повлиять на ваше психическое здоровье, до воспитания детей в депрессии. Блог - отличный ресурс для всех, кто хочет узнать больше о психическом здоровье, независимо от того, есть ли у них диагноз или нет, включая тех, кто поддерживает кого-то с психическим заболеванием. Это также может быть полезно для медицинских работников, лиц, осуществляющих уход, и других вспомогательных работников.
Маяк Эрики
Джинни и Том Нойкранц основали Erika’s Lighthouse после того, как потеряли свою дочь-подростка Эрику из-за депрессии. Эта потеря открыла им глаза на сообщество нуждающихся молодых людей. Подростковая депрессия часто протекает в изоляции и молчании. Этот блог направлен на то, чтобы разрушить стигму депрессии и рассказать подросткам, родителям и учителям о подростковой депрессии. Посетители блога найдут интересные сообщения, которые будут полезны как подросткам, так и родителям.
HeadsUpGuys
Депрессия у мужчин уже давно окружена сильной стигмой. Мифы вроде «депрессия - признак слабости» или «грусть - не по-мужски» могут быть изнурительными мыслями, которые мешают мужчинам обратиться за помощью. HeadsUpGuys стремится разрушить эти мифы и предоставить мужчинам инструменты, необходимые для борьбы с депрессией. В этом блоге вы найдете сообщения мужчин из всех слоев общества, включая профессиональных спортсменов, о том, как они переживают депрессию и борются с ней. Посетители также найдут ресурсы, чтобы принять меры и получить помощь.
Если у вас есть любимый блог, который вы хотели бы номинировать, напишите нам по адресу [email protected].
