Самолечение и депрессия
Депрессия классифицируется как расстройство настроения. Это связано с чувством печали, утраты и гнева. Когда кто-то находится в депрессии, эти симптомы могут повлиять на его повседневную жизнь. Очень важно лечить депрессию. Обычно это включает в себя консультирование, прием лекарств или и то, и другое.
Однако не все обращаются за профессиональной помощью для лечения депрессии. Некоторые пытаются справиться со своими симптомами самостоятельно.
Один из способов - это самолечение. Это может быть опасно и вызвать даже более серьезные проблемы, чем просто отказ от лечения у квалифицированных медицинских специалистов.
Гипотеза самолечения
Идея о том, что злоупотребление психоактивными веществами может быть формой самолечения, официально известна как гипотеза самолечения и был представлен в 1985 году.
Гипотеза утверждает, что люди употребляют психоактивные вещества в ответ на психическое заболевание. В нем говорится, что злоупотребление алкоголем и наркотиками часто является механизмом выживания для людей с различными психическими расстройствами, включая депрессию.
Это также говорит о том, что люди тяготеют к веществу, которое наиболее эффективно облегчает их симптомы.
Однако некоторые говорят, что использование веществ для самолечения может вести симптомам психического заболевания. Например, Американская ассоциация тревоги и депрессии утверждает, что алкоголь и другие вещества могут ухудшить симптомы тревоги.
Самолечение может иметь негативное влияние на психическое здоровье и очень мало помогает в лечении основного заболевания. Распознавание форм самолечения может помочь вам понять, как злоупотребление психоактивными веществами может быть связано с депрессией и другими психическими расстройствами.
Самолечение с едой
Риски: снижение самооценки, обострение симптомов депрессии.
Если вы эмоциональный едок, вы можете заниматься самолечением с помощью еды. «Эмоциональное переедание» - это использование пищи как способ подавить или успокоить отрицательные эмоции. Эта практика также называется «перееданием» или «перееданием».
Согласно исследованию 2015 года, эмоциональное питание может временно снизить уровень стресса у тех, кто не находится в клинической депрессии. Однако переедание не является здоровым способом лечения депрессии. Это может негативно сказаться на самооценке и усугубить симптомы психического заболевания. Это также может повлиять на физическое здоровье из-за увеличения веса.
Самолечение алкоголем
Формы: пиво, вино, ликер.
Риски: зависимость, правовые последствия
В малых дозах алкоголь может временно облегчить симптомы депрессии и беспокойства. Это может сделать человека более веселым и общительным, дать ему ощущение, что все в порядке, и уменьшить беспокойство.
Однако при регулярном использовании он может привести к алкоголизму, который усугубляет депрессию и тревогу. Алкоголизм может потребовать длительного процесса выздоровления, и с ним очень трудно справиться. Восстановление может длиться всю жизнь.
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - еще одно состояние, которое часто приводит к самолечению с помощью алкоголя. Исследования показывают, что травмы и злоупотребление алкоголем часто связаны.
Самолечение психостимуляторами
Формы: кокаин, амфетамины.
Риски: сердечная недостаточность, смерть, правовые последствия.
Люди с психическими расстройствами могут злоупотреблять психостимуляторами, такими как кокаин и амфетамины. Скорее всего, это связано с чувством эйфории, которое могут вызвать эти препараты. Однако кокаин может вызывать привыкание и депрессию.
Кокаин может вызвать привыкание. Это может быть смертельным при использовании в качестве рекреационного наркотика. Он наносит серьезный вред сердечно-сосудистой системе. Смерть, связанная с кокаином, может наступить в результате внезапной сердечной недостаточности.
Амфетамины ускоряют работу сердца и несут риск инсульта.
Использование этих веществ может отвлекать от депрессии, но ощущение «краха» после того, как наркотики закончились, не делает их эффективным средством от депрессии. Фактически, потребители кокаина часто обнаруживают, что это ухудшает их симптомы.
Самолечение кофеином
Формы: кофе, чай, энергетические напитки.
Риски: усиление чувства депрессии и беспокойства.
Кофеин - это стимулятор, который содержится во многих продуктах и напитках, таких как кофе и чай. Хотя кофе популярен благодаря своей способности поднимать настроение, его эффект носит временный характер. Когда кайф проходит, уровень инсулина падает, вызывая чувство замешательства и депрессии.
Кофеин также может усилить чувство тревоги. Снизьте до одной чашки кофе или чая в день, если вы чувствительны к воздействию кофеина.
Самолечение каннабисом
Формы: марихуана
Риски: обострение симптомов депрессии, юридические последствия.
По сравнению с запрещенными веществами (такими как опиоиды, кокаин и амфетамины) марихуана или каннабис, безусловно, является наиболее широко используемым веществом среди людей, страдающих депрессией.
Хотя среди потребителей каннабиса есть некоторые утверждения, что каннабис лечит депрессию, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить преимущества и возможные недостатки марихуаны как потенциального средства лечения депрессии.
Исследования показали, что слишком много марихуаны может ухудшить симптомы депрессии.
Самолечение опиатами и опиоидами
Формы: кодеин, героин, метадон.
Риски: ухудшение симптомов депрессии, смерть, юридические последствия.
Опиаты, такие как кодеин и морфин, - это препараты, полученные из мака. Любой препарат, имитирующий действие опиата, называется опиоидом. Опиоиды включают героин, оксикодон и метадон.
По оценкам Всемирного доклада о наркотиках, в 2013 году от 40,9 до 58 миллионов человек во всем мире употребляли опиаты и опиоиды.
Депрессия распространена среди потребителей этих наркотиков. Когда депрессия сочетается с употреблением опиатов или злоупотреблением ими, результаты могут быть смертельными.
Вопрос:
Думаю, я занимаюсь самолечением с помощью алкоголя. Как я могу быть в этом уверен и каковы мои первые шаги, чтобы получить помощь?
А:
Если вы думаете, что занимаетесь самолечением, первым делом вам следует обратиться к врачу. Объясните ему или ей, что происходило в вашей жизни в последнее время и как вы употребляете алкоголь. Будьте честны - вашему врачу нужна точная информация, чтобы помочь вам. Ваш врач может направить вас к психологу или другому консультанту, если он придет к выводу, что у вас расстройство, связанное с употреблением алкоголя.
Тимоти Дж. Легг, доктор психологических наук, CRNP, ACRN, CPHОтветы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.
