У Махеваш Шейх был первый депрессивный эпизод утром в день ее 13-летия. Шейх вспоминает, что, когда просыпался с ощущением, будто в мире больше не осталось радости, это было не типичное подростковое беспокойство.
«Это было потрясающе, и я не знал, как справиться, поэтому я сказал себе, что это пройдет, и держал это в секрете», - сказал Шейх.
В последующие годы она столкнулась со многими другими депрессивными эпизодами, но только после попытки самоубийства в 2018 году у Шейха было официально диагностировано большое депрессивное расстройство.
«Я знал, что я не был неблагодарным», - сказал Шейх. «У меня было то, что я не мог контролировать: клиническая депрессия. Мой терапевт поставил мне диагноз, как только я рассказал ей о своих «беспричинных» депрессивных эпизодах на протяжении многих лет ».
С момента постановки диагноза Шейх стала сторонницей психического здоровья и создала платформу, чтобы поделиться своим опытом с другими, борющимися с депрессией.
Когда в 2015 году она начала вести блог Mahevash Muses, Шейх говорит, что ее единственной целью было поделиться своими мыслями с миром. Со временем ее платформа органично выросла, и ее внимание сместилось на общение с другими людьми и обсуждение более важных тем, таких как культура, общество и психическое здоровье.
Шейх говорит, что ее блог - это пространство для «нетрадиционных душ, которые заботятся о своем психическом здоровье, живут на своих условиях, принимают свои недостатки и причуды и находят вдохновение везде, где только могут».
«Стигма в области психического здоровья усвоена до такой степени, что многие люди даже не подозревают, что они борются… когда они понимают, что они вступают в отношения, некоторые люди пытаются получить помощь, но большинство входят в режим отрицания», - сказал Шейх.
«Я научился всегда быть чутким».
Чтобы добиться большего влияния, Шейх в настоящее время получает онлайн-диплом по психологии и недавно прошел сертификацию по рациональной эмоционально-поведенческой терапии.
Если есть что-то, что Шейх хочет, чтобы другие знали о клинической депрессии, так это то, что нет ничего постыдного в приеме антидепрессантов. И ее совет - никогда не заниматься самолечением и всегда следовать указаниям профессиональных медиков.
Благодаря присутствию Шейха в Интернете она получила статус влиятельного лица в области психического здоровья. С более чем 1400 подписчиками в ее аккаунте в Instagram, ориентированном на состояние здоровья, последователи Шейха обращаются к ней за надеждой и советом.
«Работа в сфере психического здоровья - это серьезная ответственность. Вы должны практиковать то, что проповедуете », - сказала она. «Сейчас я осведомлен больше, чем когда-либо, и активно работаю над своими проблемами».
