Похудеть и удержать его может быть сложно, и многие люди пытаются найти быстрые решения своей проблемы с весом.
Это привело к процветанию индустрии добавок для похудения, которые, как утверждается, облегчают жизнь.
В центре внимания стоит натуральная добавка под названием Мератрим, комбинация двух трав, которые, как говорят, блокируют накопление жира.
В этой статье рассматриваются доказательства того, что Мератрим является эффективной добавкой для похудения.
Что такое Мератрим и как он работает?
Meratrim был создан InterHealth Nutraceuticals как добавка для похудения.
Компания проверила способность различных лекарственных трав изменять метаболизм жировых клеток.
Экстракты двух трав - Sphaeranthus indicus и Гарциния мангустана - оказались эффективными и объединены в Meratrim в соотношении 3: 1.
Обе травы в прошлом использовались в традиционных лечебных целях.
Interhealth Nutraceuticals утверждает, что Мератрим может:
- затруднить размножение жировых клеток
- уменьшить количество жира, который жировые клетки забирают из кровотока
- помогают жировым клеткам сжигать накопленный жир
Имейте в виду, что эти результаты основаны на исследованиях в пробирках. Организм человека часто реагирует совсем иначе, чем изолированные клетки.
РЕЗЮМЕМератрим представляет собой смесь двух трав - Sphaeranthus Индикус и Гарциния мангустана. Его производители утверждают, что эти травы оказывают различное положительное влияние на метаболизм жировых клеток.
Это работает?
В одном исследовании, финансируемом InterHealth Nutraceuticals, изучалось влияние приема Мератрима в течение 8 недель. В исследовании приняли участие 100 взрослых с ожирением.
Исследование было рандомизированным, двойным слепым, плацебо-контролируемым испытанием, которое является золотым стандартом научных экспериментов на людях.
В исследовании участники были разделены на две группы:
- Группа Мератрим. Люди в этой группе принимали 400 мг Мератрима за 30 минут до завтрака и ужина.
- Группа плацебо. Эта группа одновременно принимала таблетку плацебо в дозе 400 мг.
Обе группы придерживались строгой диеты, включающей 2000 калорий, и им было рекомендовано ходить 30 минут в день.
В конце исследования группа Meratrim потеряла 11 фунтов (5,2 кг) по сравнению с всего 3,3 фунта (1,5 кг) в группе плацебо.
Люди, принимавшие добавку, также потеряли 4,7 дюйма (11,9 см) в талии по сравнению с 2,4 дюйма (6 см) в группе плацебо. Это значительный эффект, так как жир на животе напрямую связан со многими заболеваниями.
В группе Meratrim также значительно улучшились индекс массы тела (ИМТ) и окружность бедер.
Хотя потеря веса часто рассматривается в первую очередь как польза для вашего физического здоровья, некоторые из наиболее полезных преимуществ потери веса связаны с качеством жизни.
Люди, принимавшие добавку, сообщили о значительном улучшении физических функций и самооценки, а также об уменьшении общественного стресса по сравнению с группой плацебо.
Улучшились и другие маркеры здоровья:
- Общий холестерин. Уровень холестерина снизился на 28,3 мг / дл в группе Meratrim по сравнению с 11,5 мг / дл в группе плацебо.
- Триглицериды. Уровни этого маркера в крови снизились на 68,1 мг / дл в группе Meratrim по сравнению с 40,8 мг / дл в контрольной группе.
- Глюкоза натощак. Уровни в группе Meratrim снизились на 13,4 мг / дл по сравнению с 7 мг / дл в группе плацебо.
Эти улучшения могут снизить риск сердечных заболеваний, диабета и других серьезных заболеваний в долгосрочной перспективе.
Хотя эти результаты впечатляют, важно помнить, что исследование спонсировалось компанией, производящей и продающей добавку. Источник финансирования исследования часто может повлиять на результат.
РЕЗЮМЕОдно исследование показывает, что Мератрим может вызвать значительную потерю веса и улучшить различные показатели здоровья. Однако исследование было оплачено компанией, производящей и продающей добавку.
Побочные эффекты, дозировка и как ее использовать
Ни в одном исследовании не сообщалось о каких-либо побочных эффектах при приеме Мератрима в рекомендуемой дозе 800 мг в день, разделенной на 2 приема. Это кажется безопасным и хорошо переносимым.
Возможные побочные эффекты более высоких доз на людях не изучались.
Безопасность и токсикологическая оценка на крысах пришли к выводу, что при дозе ниже 0,45 грамма на фунт (1 грамм на кг) массы тела побочных эффектов не обнаружено.
Если вы планируете попробовать эту добавку, обязательно выберите 100% чистый Meratrim и внимательно прочтите этикетку, чтобы убедиться, что написано правильно.
РЕЗЮМЕМератрим безопасен и не вызывает побочных эффектов при рекомендуемой дозировке 800 мг в день.
Суть
Meratrim - это добавка для похудения, в которой сочетаются экстракты двух лекарственных трав.
Одно 8-недельное исследование, оплаченное производителем, показало его высокую эффективность.
Однако краткосрочные решения по снижению веса не работают в долгосрочной перспективе.
Как и все добавки для похудения, прием Мератрима вряд ли приведет к долгосрочным результатам, если за ним не последуют постоянные изменения в образе жизни и диетических привычках.
