Экзема - это распространенное кожное заболевание, которое вызывает появление красных или обесцвеченных, зудящих участков кожи. Хотя чаще встречается у детей, это может произойти в любом возрасте.
Лекарства от экземы нет, но было доказано, что некоторые продукты облегчают симптомы. Один из таких продуктов, соль Мертвого моря, может помочь людям с экземой избавиться от таких симптомов, как зуд и воспаление.
В этой статье мы рассмотрим, что говорят исследования о действии соли Мертвого моря при экземе. Мы также узнаем, как использовать его для максимального облегчения.
Как соль Мертвого моря помогает при экземе
Соли веками использовались в различных природных лечебных целях. Их уважают за способность успокаивать боли в мышцах и помогать при кожных заболеваниях.
Соль Мертвого моря, в отличие от обычной поваренной соли или английской соли, богата такими питательными веществами, как:
- магний
- кальций
- сера
- цинк
Соль Мертвого моря богата питательными веществами, потому что продукты из морской соли минимально обрабатываются и изготавливаются из испарившейся морской воды.
Минералы в морской воде, а затем и морская соль могут повысить эффективность соли при лечении симптомов экземы.
Что говорит наука
Одно исследование 2005 года пришло к выводу, что принятие ванны с солью Мертвого моря может улучшить барьерную прочность вашей кожи по сравнению с водой из-под крана.
Вышеупомянутое исследование показало, что местные процедуры с солью Мертвого моря улучшают влажность кожи. После ванны с морской солью соль также уменьшилась:
- воспаление
- покраснение
- шероховатость кожи
Но, несмотря на все доказанные преимущества соли Мертвого моря, некоторые исследования показывают, что она может быть более эффективной.
Исследование 2010 года показало, что купание в растворе соли Мертвого моря и использование ультрафиолетовой терапии были более эффективными, чем одна только ультрафиолетовая (УФ) терапия.
Как использовать соль Мертвого моря при экземе
Сухая кожа усугубляет экзему, поэтому рекомендуются процедуры, которые могут восполнить влагу в коже. Национальная ассоциация по борьбе с экземой (NEA) рекомендует принять теплую ванну с нанесением увлажняющего крема, который поможет восстановить часть этой влаги.
NEA также предлагает следующие шаги при использовании замачивания с солью Мертвого моря:
- Следуйте инструкциям на солевом продукте, который вы покупаете, чтобы получить правильный раствор. Обычно на ванну используется от 1 до 2 стаканов соли.
- Облейте теплую, а не горячую водяную баню. Перед замачиванием насыпьте в ванну соль Мертвого моря.
- Выдержите 5-10 минут. Слишком долгое замачивание может ухудшить сухость кожи. Горячая вода также может раздражать и сушить кожу.
- Используйте очищающее средство, предназначенное для чувствительной кожи. Большинство из них не содержат красителей, отдушек или отшелушивающих ингредиентов.
- Осторожно промойте кожу и смойте очищающие средства.
- Промокните кожу полотенцем, а не трите. В результате кожа может стать немного влажной.
- Наносите на кожу любые рецептурные лекарства местного действия.
- Нанесите утвержденный увлажняющий лосьон на все тело в течение 3 минут после выхода из ванны. Лучшие лосьоны для людей с экземой - это лосьоны с высоким содержанием масла, но без ароматизаторов и красителей.
- Дайте коже еще несколько минут, чтобы она полностью впитала лекарства и увлажняющий крем, прежде чем одеваться.
Когда использовать соль Мертвого моря при экземе
Существующие исследования не устанавливают идеальную частоту приема ванн с солью Мертвого моря при экземе. Однако NEA рекомендует принимать ванну или душ один раз в день.
Если вы считаете, что ванна с солью Мертвого моря полезна, вы можете подумать о том, чтобы использовать ее ежедневно, пока симптомы наиболее сильны.
Когда симптомы менее серьезны, вам может не понадобиться соляная ванна, но продолжайте увлажнять, чтобы предотвратить сухость кожи. Сухая кожа может усугубить обострение экземы.
Вам также может быть легче купаться ночью, поэтому вы не торопитесь с рутиной. Вы также можете помочь вашей коже удерживать влагу во время сна для достижения лучших результатов.
Другие советы по купанию с солью Мертвого моря при экземе
Помимо соли Мертвого моря, некоторые другие ингредиенты для ванн могут быть полезны при экземе:
- Масло для ванн. Эти средства для ванны могут помочь увлажнить кожу, но избегайте масел с ароматизаторами или очищающими средствами. Эти дополнительные ингредиенты могут вызвать раздражение кожи.
- Овсянка. Коллоидная овсянка помогает уменьшить раздражение кожи и зуд. Овсяные средства для ванн можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно.
- Соль. Хотя известно, что соль Мертвого моря полезна для уменьшения воспалений и симптомов экземы, поваренная соль также может помочь. В нем нет минералов и питательных веществ соли Мертвого моря, но поваренная соль по-прежнему полезна для кожи.
- Английская соль. Как и соль Мертвого моря, английская соль содержит такие питательные вещества, как магний, которые, как известно, помогают при воспалениях и раздражении кожи.
- Уксус. Яблочный уксус в ванне может помочь при различных кожных заболеваниях, включая симптомы экземы. Это также может помочь избавиться от бактерий, если на коже разовьется инфекция.
Забрать
Вода может быть как полезной, так и вредной для вашей кожи, если у вас экзема. Слишком частый контакт с водой без увлажнения кожи может привести к сухости и раздражению кожи.
Но если вы используете такие ингредиенты, как соль Мертвого моря и лосьоны, богатые маслами, вы можете восстановить влажность кожи и, надеюсь, облегчить - и, возможно, предотвратить - некоторые симптомы экземы.
Если вы принимаете какие-либо лекарства от экземы, отпускаемые по рецепту, обсудите с дерматологом ванны с солью Мертвого моря. У них могут быть предложения, как получить максимальную пользу от этого распорядка.
.jpg)
