Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Отшелушивание, процесс удаления омертвевшей кожи с лица и тела, является одним из ключей к гладкой и здоровой коже. Вы можете использовать гранулированный скраб, химический эксфолиант или отшелушивающее средство, например мочалку для кожи. Здесь мы поговорим о лучших способах отшелушивания кожи на ногах.
Отшелушивание ног с помощью продуктов, купленных в магазине
Многие простые в использовании продукты, купленные в магазине, можно использовать как в душе, так и на сухой коже, чтобы помочь вам вручную отшелушивать ноги.
Щетка или губка для отшелушивания ног
Щетки или губки для отшелушивания ног имеют грубую текстуру, которая удаляет омертвевшую кожу во время чистки. Сухая чистка - это когда вы наносите кисть или губку на сухую кожу. Помимо отшелушивания, сухая чистка зубов также может улучшить кровообращение, уменьшить проявление целлюлита и помочь удалить токсины через лимфатическую систему.
Другие щетки можно использовать на влажной коже вместе с обычным гелем для душа. Существуют также отшелушивающие перчатки, которые легко удерживать и которыми удобно пользоваться в душе.
Отшелушивающие скрабы
Отшелушивающие скрабы содержат гранулированные шарики, отшелушивающие кожу. Вы можете аккуратно нанести скраб круговыми движениями на ноги, чтобы отшлифовать омертвевшую кожу и сделать их мягкими на ощупь.
Убедитесь, что ваш скраб не содержит пластиковых микрошариков, которые могут быть абразивными для кожи и вредными для окружающей среды после того, как смываются в канализацию. Фактически, некоторые штаты даже запретили эти продукты.
Сахар или другая натуральная зернистая текстура - лучший вариант - просто не используйте сахарный скраб для лица, кожа там тоньше и может принести больше вреда, чем пользы.
Альфа-гидроксикислоты (AHA)
AHA - это химические отшелушивающие средства, которые разрыхляют омертвевшую кожу. Двумя наиболее распространенными AHA являются молочная кислота и гликолевая кислота.
Многие люди слышат слово «кислота» и опасаются, что AHA будут резкими и сильными, но при правильном использовании они могут быть довольно мягкими. AHA - это водорастворимые кислоты, которые обычно получают из фруктов, и они мягко растворяют внешний слой кожи.
Салициловая кислота
Салициловая кислота - это бета-гидроксикислота (ВНА). Это также химический эксфолиант, и хотя он обладает общими свойствами с AHA, он имеет тенденцию проникать в кожу более глубоко и полезен для кожи, склонной к акне.
Салициловая кислота получена из природных источников, в том числе из коры ивы. Некоторые безрецептурные продукты содержат как AHA, так и салициловую кислоту.
Как удалить омертвевшую кожу с ног с помощью средств, сделанных своими руками
Если вы предпочитаете делать свой собственный эксфолиант, существуют эффективные отшелушивающие средства для ног своими руками, которые вы можете сделать из материалов и ингредиентов, которые, вероятно, уже есть в вашем доме.
Люфа или полотенце
Поскольку люфа и полотенца имеют грубую текстуру, они могут стать эффективным отшелушивающим средством. Чтобы отшелушивать кожу мочалкой или мочалкой, смочите ее теплой водой. Если он сухой, он может быть слишком грубым. Вотрите ткань небольшими кругами по ногам, а затем нанесите увлажняющий крем.
Кофейный скраб
Если вы пытаетесь использовать скраб для уменьшения проявлений целлюлита, оставьте его на коже на несколько минут. Исследования показывают, что кофеин может временно уменьшить проявление целлюлита.
- Смешайте 1/2 чашки кофейной гущи с 2 ст. горячей воды. Добавьте 1 ст. оливкового или кокосового масла, если у вас сухая кожа.
- Втирайте скраб в чистые ноги в душе, чтобы облегчить процесс очистки.
- Тщательно промыть. Вам также, возможно, придется вымыть душ, так как этот скраб может быть грязным.
Скраб с морской солью
Грубая морская соль отшелушивает ваши ноги, но будьте осторожны, если у вас есть порез, потому что соль может ужалить.
- Смешайте 1/2 стакана морской соли, 1/2 стакана масла и несколько капель эфирных масел (по желанию).
- Нанесите небольшое количество скраба на влажные или влажные ноги и втирайте круговыми движениями.
Скраб с медом и сахаром
Мед обладает противомикробными и антибактериальными свойствами, поэтому он очень полезен для вашей кожи. Это также увлажнитель, что означает, что он увлажняет.
- Смешайте 1/2 стакана коричневого сахара, 1/4 стакана кокосового масла и 2 ст. меда.
- Нанесите смесь на ноги круговыми движениями. Лучше всего наносить его под душем, чтобы мед не попадал на другие поверхности.
- Тщательно смойте, пока не почувствуете липкость.
Скраб из коричневого сахара
Коричневый сахар - недорогой ингредиент, который, вероятно, уже есть в вашем доме, что делает скраб удобным и легким. Но не используйте его на лице или других чувствительных участках кожи.
- Смешайте 1/2 стакана коричневого сахара с 1/2 стакана масла, которое у вас есть под рукой. Кокосовое, оливковое, миндальное или виноградное масло - хороший выбор.
- Нанесите круговыми движениями на ноги и тщательно смойте.
Как безопасно отшелушивать ноги
Правильный способ отшелушивания зависит от того, какой метод отшелушивания вы выберете.
Кисти и губки
Позади колена находятся лимфатические узлы, использование щетки в которых может помочь с лимфодренажем.
Очистите ногу от паха до щиколотки круговыми движениями. Оказывайте достаточно давления, чтобы почувствовать это, но не настолько, чтобы было больно.
Если вы используете мочалку или щетку в душе, убедитесь, что ваше тело влажное и что вы используете смазывающее средство, которым может быть обычное средство для мытья тела или масло.
Купите отшелушивающие кисти и губки в Интернете.
Скрабы
Сначала вымойте ноги, чтобы грязь или масло не попали на кожу. Затем возьмите скраб на ладонь и нанесите его на тело небольшими круговыми движениями. Убедитесь, что вы получили всю ногу спереди и сзади.
Обязательно остановитесь, если заметите покраснение, раздражение или если скраб вызывает боль.
Купите отшелушивающие скрабы в Интернете.
AHA и BHA
Химические эксфолианты (AHA и BHA) можно использовать немного чаще, чем ручные эксфолианты, поскольку они не абразивны для кожи. Вместо того, чтобы отшелушивать омертвевшую кожу, они растворяют слой.
Некоторые химические эксфолианты входят в состав скраба или мыла для тела, и их нужно смывать. Другие - это спреи, сыворотки или лосьоны, которые можно оставить на ночь, и они впитаются в кожу.
Покупайте AHA и BHA в Интернете.
Как часто следует отшелушивать ноги
Вообще говоря, не следует проводить отшелушивание чаще одного-двух раз в неделю. Американская академия дерматологии рекомендует делать паузу между сеансами пилинга, особенно если у вас сухая или чувствительная кожа.
Если у вас жирная кожа, возможно, вы сможете проводить отшелушивание чаще. Однако важно внимательно читать инструкции к любым скрабам, приобретенным в магазине, и не быть слишком грубыми с щетками, губками или отшелушивающими перчатками.
Для ручных эксфолиантов обычно достаточно 3 минут, чтобы удалить омертвевшую кожу, но время может варьироваться в зависимости от размера вашей ноги и степени сухости кожи.
Меры предосторожности при отшелушивании
Чтобы избежать раздражения кожи, необходимо соблюдать следующие меры предосторожности:
- При отшелушивании слегка надавливайте, но не так сильно, как вы чувствуете боль.
- Прекратите отшелушивать, если кожа покраснела, воспалена или шелушится.
- Будьте особенно осторожны с чувствительными участками ног, в том числе за коленями.
- Проконсультируйтесь с врачом, если у вас появилось покраснение, покалывание или аллергическая реакция на продукт.
- Избегайте дополнительного отшелушивания, если вы используете продукты, содержащие салициловую кислоту, ретинол или перекись бензоила, которые обладают отшелушивающими свойствами.
Забрать
Отшелушивание ног - это быстрый и простой способ сделать кожу гладкой и ровной. Вы можете использовать мочалку, полотенце, щетку, отшелушивающий скраб или химический отшелушивающий агент.
Всегда будьте осторожны, чтобы не чрезмерно отшелушивать, так как это может вызвать раздражение кожи и потенциально повредить кожный барьер. Прекратите отшелушивать ноги, если чувствуете боль, или если ваша кожа красная, шелушащаяся или воспаленная.
-should-you-floss.jpg)
