Спросите любого, кто испытал подагру, болезненно ли она, и он наверняка вздрогнет. Эта форма воспалительного артрита известна болезненными обострениями. Подагра вызывается высоким уровнем мочевой кислоты в кровотоке, что приводит к образованию кристаллов в суставах, особенно в большом пальце ноги.
Помимо лекарств и изменений образа жизни, которые врачи обычно рекомендуют для борьбы с подагрой, некоторые эксперты также предлагают увеличить потребление кофе и вишневого сока.Исследования показали, что оба препарата полезны для снижения риска приступов подагры.
Имея это в виду, может ли другой вид сока - клюквенный - быть эффективным лечением?
Исследование
В настоящее время, похоже, отсутствуют исследования какой-либо прямой связи между употреблением клюквенного сока или приемом клюквенных добавок и уменьшением приступов подагры.
Большая часть исследований, изучающих, может ли конкретный тип сока помочь вам предотвратить вспышку подагры, похоже, сосредоточена вокруг вишни и вишневого сока.
Определенно необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, может ли клюквенный сок быть эффективным методом лечения или профилактики подагры.
Может ли это вызвать приступ?
Хотя в настоящее время нет никаких доказательств связи подагры, исследования изучали, может ли клюквенный сок быть полезным или вредным, когда речь идет о других заболеваниях или состояниях, связанных с высоким уровнем мочевой кислоты.
Например, более высокий уровень мочевой кислоты может способствовать развитию определенного типа камней в почках, камня мочевой кислоты.
Исследование 2019 года показало, что люди, которые принимали добавки клюквы с добавлением витамина С и без него, имели более высокий уровень оксалатов в моче. Оксалат - это химическое вещество, которое является побочным продуктом метаболизма вашего тела и покидает его с мочой. В сочетании с кальцием этот оксалат может привести к развитию камней в почках.
Однако исследование ограничено, с небольшой выборкой всего 15 участников.
Исследование 2005 года также показало, что клюквенный сок, по-видимому, увеличивает риск образования камней из оксалата кальция и мочевой кислоты, хотя, по-видимому, он снижает риск образования другого типа камня, называемого камнем брушит. Это исследование также было относительно небольшим, с 24 участниками.
Таким образом, употребление клюквенного сока может привести к повышению уровня мочевой кислоты, что, в свою очередь, может привести к образованию кристаллов в суставах, вызывающих болезненные приступы подагры. Чтобы подтвердить этот призыв, необходимы дополнительные исследования.
Недостатки
Без каких-либо убедительных доказательств того, что клюквенный сок может быть эффективным средством от подагры, ваш врач может не захотеть дать вам совет, особенно если вы подвержены риску образования камней в почках.
Чтобы избежать добавления в рацион ненужных калорий и сахара, выбирайте несладкий клюквенный сок.
Другие методы лечения
К счастью, у вас есть варианты лечения подагры. Подумайте о некоторых из них, чтобы понять, подходят ли они вам:
Профилактическое лечение
Один из лучших способов справиться с подагрой - избегать обострений. Ваш врач может посоветовать вам попробовать профилактические препараты, называемые ингибиторами ксантиноксидазы. К ним относятся:
- аллопуринол (Цилоприм, Алоприм)
- фебуксостат (улорик)
- пробенецид
Обычные профилактические препараты либо уменьшают выработку мочевой кислоты, либо увеличивают ее выведение.
Хотя известно, что колхицин (Mitigare, Colcrys) используется при острых приступах, его также можно использовать в более низких дозах вместе с этими лекарствами для предотвращения приступов.
Если эти методы лечения не работают, вы можете попробовать пеглотиказу (Krystexxa), которую вводят внутривенно каждые 2 недели.
Болеутоляющее средство
Если вы действительно испытываете болезненный приступ подагры, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или напроксен, могут снять остроту и уменьшить отек.
Ваш врач может также порекомендовать кортикостероид для облегчения боли и отека в пораженных суставах.
Колхицин (Mitigare, Colcrys) также может быть наиболее эффективным для уменьшения боли и отека, если принимать его сразу после начала обострения.
Изменения в образе жизни
Вы также можете внести некоторые изменения самостоятельно. Вот несколько часто рекомендуемых стратегий для снижения шансов обострения подагры:
- похудения
- оставаться гидратированным
- снижение уровня стресса
- изменение диеты, исключение продуктов с высоким содержанием пуринов
Изменения в диете также должны включать сокращение употребления алкоголя и некоторых видов пищи, таких как красное мясо, которые, как правило, содержат много пуринов.
Другие стратегии профилактики
Возможно, вам понравится другой напиток. Как насчет кофе или вишневого сока? У обоих есть доказательства.
В обзоре 2015 года были отмечены доказательства того, что кофе, похоже, снижает риск подагры, но добавлено, что пока нет исследований, посвященных потреблению кофе и обострениям подагры.
Согласно исследованию 2012 года, потребление вишневого сока связано с более низким риском подагры.
Когда обратиться к врачу
Как и в случае любого другого состояния здоровья, если вы чувствуете, что что-то ухудшается, не стесняйтесь обращаться к своему врачу.
Если вам кажется, что приступы подагры учащаются или возникают более тяжелые, спросите о приеме другого лекарства или, возможно, увеличении дозировки лекарств, которые вы уже принимаете.
Неприятные побочные эффекты или новые симптомы - это еще одна причина, по которой следует позвонить к врачу.
Суть
Подагра неизлечима, но вполне поддается лечению. Исследования подтверждают включение определенных продуктов в вашу общую стратегию профилактики и лечения подагры. К сожалению, на данный момент клюквенный сок и клюквенные добавки не подходят.
Вы можете подумать о вишневом соке, если хотите добавить новый напиток в свой распорядок дня. Прежде чем пробовать какую-либо новую стратегию лечения, поговорите со своим врачом и убедитесь, что вы находитесь на той же странице.
.jpg)
