Как сенсорная диета может помочь вашему ребенку: руководство и ресурсы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Вы когда-нибудь жуете жвачку или ерзаете ручкой во время встречи на работе? Вы гуляете, чтобы оставаться начеку во время дневного затишья?

Когда вы делаете это, вы обеспечиваете сенсорную информацию, необходимую вашему телу, чтобы оставаться сосредоточенным и внимательным в течение дня.

У детей с проблемами сенсорной обработки эти потребности еще более остры. Не получая необходимой информации, они могут с трудом демонстрировать соответствующее поведение, сохранять бдительность и сохранять организованность и контроль.

Сенсорная диета - это программа сенсорных действий, которые дети выполняют в течение дня, чтобы убедиться, что они получают необходимую информацию для своего тела. Его обычно разрабатывает терапевт.

Следующее руководство может помочь независимо от того, является ли вам понятие сенсорной диеты новой или вы ищете более конкретную информацию для своего ребенка.

Каково отношение медицинского сообщества к сенсорным диетам?

Исследования показывают, что дети с проблемами сенсорной обработки реагируют на сенсорную информацию иначе, чем другие дети. Их сенсорные реакции влияют на их поведение.

Исследования методов лечения проблем с сенсорной обработкой были непоследовательными по ряду причин, в том числе:

• Гомогенизированные учебные группы. Исследователям сложно найти группы детей с одинаковыми сенсорными потребностями. У всех детей с проблемами сенсорной обработки очень уникальные представления.
• Техники вмешательства. Нет ни одного набора сенсорных вмешательств, за которыми следовало бы все практикующие специалисты по трудотерапии. Эта непоследовательность затрудняет изучение эффективности этих вмешательств. Тем не менее, хотя эксперты призывают к более тщательным и надежным исследованиям в этой области, большинство терапевтов используют по крайней мере некоторые сенсорные вмешательства. Как ни странно, многие терапевты и семьи описывают положительные результаты использования сенсорных стратегий.

Сенсорный ввод и методы

Термин «сенсорный ввод» относится к опыту, который стимулирует различные сенсорные системы нашего тела. Некоторые люди с проблемами обработки сенсорной информации демонстрируют поведение, указывающее на то, что им нужно больше информации для своих сенсорных систем.

Сенсорные системы включают следующее:

Проприоцептивная система

Детям, которые стремятся к грубым играм, прыжкам или сбоям, может потребоваться дополнительная информация для этой конкретной системы. Проприоцепция - одно из чувств нашего движения. Это способствует координации и осознанию тела.

Вход в проприоцептивную систему может включать:

• топание
• прыжки
• глубокое давление
• работая против сопротивления

Вестибулярная система

Это наше другое чувство движения. Это связано с балансом и тем, как мы воспринимаем ориентацию нашего тела в пространстве.

Некоторым детям нужно постоянное движение, и они не могут сидеть на месте. Другие кажутся вялыми или апатичными. В этих случаях следующие вестибулярные сигналы могут помочь удовлетворить потребности ребенка:

• качающийся
• качание
• покачивание
• подпрыгивая

Тактильный ввод

Тактильный ввод включает осязание. Детям, которые постоянно прикасаются к предметам и ерзают с ними, или которые всегда касаются других, могут потребоваться более осязательные действия. Этим детям может быть полезно следующее:

• инструменты непоседы
• тактильные сенсорные бункеры
• глубокое давление

Слуховой ввод

Сенсорные ощущения, связанные со звуком, относятся к слуховым сигналам. Когда дети постоянно напевают, кричат ​​и издают другие звуки, им может потребоваться больше слуховых сигналов, чем другим детям.

Хороший слуховой опыт для детей, которые ищут такого рода вход, включает:

• слушать музыку в наушниках
• играть с игрушками, которые издают шум
• игральные инструменты

Визуальный ввод

Дети, которым требуется больше визуального ввода, могут внимательно смотреть на предметы. Они могут искать движущиеся или вращающиеся объекты. Им может быть трудно сосредоточиться на информации, представленной визуально.

Действия, обеспечивающие визуальную стимуляцию, могут включать в себя световые или движущиеся объекты, такие как:

• фонарик играть
• игрушки, которые загораются
• игрушки с движущимися частями

Обонятельные и оральные сенсорные системы

Эти две системы определяют то, как мы обрабатываем запах и вкус. Когда дети ищут информацию для этих систем, они могут лизать или нюхать такие предметы, как цветные карандаши или игрушки. Жевание также обеспечивает проприоцептивную информацию, поэтому дети могут кусать или жевать предметы (например, карандаши или воротники рубашек).

Этим детям полезно изучать запахи, играя со следующими предметами:

• жевательные игрушки
• жевательная резинка
• жевательные или хрустящие закуски
• ароматические маркеры
• эфирные масла

Имейте в виду, что, хотя некоторым детям с проблемами сенсорной обработки требуется более сенсорный ввод в одной или нескольких из этих областей, другие дети могут быть сверхчувствительными к определенным типам сенсорных ощущений. Этим детям может потребоваться меньше Вход. Им также могут потребоваться стратегии для предотвращения негативных реакций на эти переживания.

Примеры сенсорной диеты

Эффективные сенсорные диеты составлены с учетом потребностей ребенка и содержат элементы, которые можно легко включить в распорядок дня ребенка.

Ниже приведены два примера сенсорных диет:

Для ребенка, который любит грубую игру, не может успокоиться и грызет предметы.

• 8 утра: съешьте жевательный завтрак или перекус, например бублик или батончик из мюсли.
• 9.00: Отнесите ящик с книгами в школьную библиотеку.
• 10:00: Держите тяжелую дверь библиотеки открытой для класса.
• 11:00: Прижаться креслом-мешком.
• 12 часов вечера: обед с жевательными блюдами и бутылкой воды с прикусным клапаном.
• 13:00: Толкайтесь стеной.
• 2 часа дня: поиграйте с краш-пэдом.
• 15:00: Прогулка с утяжеленным рюкзаком.

Для ребенка, который не может сидеть на месте, постоянно прикасается к предметам и ерзает с ними.

• 8 утра: используйте игрушку-непоседу в автобусе.
• 9.00: прыжки на батуте.
• 10 утра: поиграйте с тактильной сенсорной корзиной.
• 11:00: сядьте в кресло-качалку и почитайте.
• 12 часов вечера: подпрыгивайте на мяче для йоги.
• 13:00: качели на перемене.
• 14:00: время Play-Doh.
• 15:00: сядьте на мяч для йоги, выполняя домашнее задание.

Товары

Эрготерапевт может порекомендовать ряд сенсорных продуктов, которые помогут детям удовлетворить их сенсорные потребности. Некоторые из этих предметов включают:

Сенсорный носок

Сенсорный носок - это эластичный мешок, в который может поместиться ребенок. Он обеспечивает успокаивающее глубокое давление и движение против сопротивления. Вы можете найти его здесь.

Способности StayN’Place Ball

Мяч для йоги с утяжелением может быть хорошим инструментом для детей, которые стремятся двигаться. Они могут сидеть на нем, подпрыгивать или кататься во время сенсорных перерывов. Вы можете найти его здесь.

Бесшовные носки SmartKnit

Внутри этих носков нет шишек и швов. Они могут быть хорошим вариантом для детей, которые чувствительны к ощущениям своей одежды. Вы можете найти их здесь.

Вальдорфская рокерская доска

Для детей, которые стремятся к движению, балансировочная доска - это инструмент, который можно использовать, чтобы раскачиваться из стороны в сторону и играть с балансом. Вы можете найти это здесь.

Жилет утяжеленный

Легкое глубокое давление и сопротивление торсу ребенка могут успокаивать его. Жилет с утяжелением может сделать это. Вы можете найти их здесь.

Одеяло утяжеленное

Утяжеленные одеяла могут оказывать глубокое давление на все тело. Как и утяжеленные жилеты, их можно использовать как успокаивающую сенсорную стратегию. Вы можете найти его здесь.

Аварийная площадка

Прыжки, перекатывание или ползание по подушке безопасности могут дать тактильные и проприоцептивные данные детям, которые ищут грубую игру. Вы можете найти его здесь.

Примеры сенсорных диет

Эти образцы сенсорных диет могут помочь исследовать различные типы сенсорной информации с детьми, отмечая их реакцию.

Руководство по ресурсам

Следующие ресурсы могут быть полезными дополнительными инструментами, если вы хотите включить сенсорную диету в жизнь вашего ребенка.

Терапия Shoppe

Для ряда сенсорных игрушек и инструментов Therapy Shoppe предлагает все, от оральных сенсорных жевательных продуктов до утяжеленных и тактильных продуктов.

Социальное мышление

Если вы ищете различные продукты, которые способствуют развитию у детей соответствующих социальных навыков, вам стоит обратиться к Social Thinking.

Развлечения и функции

Fun and Function - популярный магазин, предлагающий широкий выбор сенсорных и других терапевтических продуктов.

«Сенсорная обработка 101»

«Сенсорная обработка 101» - это книга, призванная способствовать более глубокому пониманию сенсорных систем и сенсорной обработки.

Забрать

Детям с проблемами обработки сенсорной информации в течение дня могут потребоваться стратегии, которые помогут им не сбиться с пути с правильным поведением и взаимодействием. Сенсорная диета может быть эффективным способом структурировать распорядок дня ребенка, обеспечивая при этом необходимую сенсорную информацию.

Клэр Хеффрон, магистр медицины, OTR / L, педиатрический трудотерапевт с 12-летним опытом работы в школах. Она одна из основательниц The Inspired Treehouse, блога и интернет-бизнеса, который предоставляет информацию о развитии ребенка и продукты для родителей, учителей и терапевтов. Клэр и ее партнер, Лорен Дробняк, также являются исполнительными директорами некоммерческой организации The Treehouse Ohio, которая предоставляет бесплатные и недорогие развивающие игровые группы для детей и непрерывное образование для специалистов по развитию детей..