Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Думайте о сексе как о замене масла в машине… за исключением того, что он намного горячее и захватывающее.
Регулярное техническое обслуживание и смазка помогают поддерживать наилучшую работу двигателя. Та же идея применима к сексу и всему, что он может сделать для вашего психического и физического благополучия, а также для ваших отношений, если вы в одном.
Планирование секса звучит так, будто это все дело, но когда дело доходит до удовольствия, думать наперед - это способ получить больше хорошего.
Мы говорим о большем количестве секса, потенциально большем количестве оргазмов и обо всех дополнительных преимуществах, связанных с этими вещами, такими как снижение стресса, приподнятое настроение, более крепкие отношения и лучший сон.
Мы считаем, что удовольствие - это фундаментальный аспект безопасной и здоровой сексуальной жизни. Вот почему мы полагаемся на опытных писателей, преподавателей и других экспертов, которые поделятся своими предложениями по всему, от используемой вами техники до секс-игрушки, которую вы покупаете.
Мы рекомендуем только то, что нам искренне нравится, поэтому, если вы видите ссылку магазина на определенный продукт или бренд, знайте, что он был тщательно исследован - если вы понимаете, что мы имеем в виду. Подмигивание.
Что мы подразумеваем под "сексом"
Мы имеем в виду всю чертову чушь: мастурбацию, объятия, поцелуи или любую другую форму физической близости. В принципе, если это вас возбуждает, это имеет значение.
PSA: Это не должно быть скучно!
Если вы вспомните самый горячий секс, который у вас когда-либо был, скорее всего, он был запланирован.
Этот суперэротичный виртуальный сеш с твоим дальнобойным бу? Вы, наверное, договорились о времени для подключения.
Горячие связи с IRL после блокировки? Спорим, ты считал дни до личной встречи.
Свидание с счастливым концом с супругом или человеком, с которым вы встречаетесь? Ага, тоже заранее запланировано.
Даже те потные одиночные работы, которые вам не терпится втиснуться после того, как ваш сосед по комнате / родители / дети пойдут спать, в значительной степени запланированы заранее.
Сделал ли секс менее приятным, если заблаговременно задуматься о времени, чтобы расслабиться и испачкаться? Конечно, нет! Это потому, что секс по расписанию - это то же самое, что и обычный секс - он доставляет удовольствие, приносит удовлетворение и веселье!
Почему это работает
Жизнь не такая, как в кино, друзья. Наши графики и сексуальные влечения не всегда синхронизированы, и мы не всегда достигаем кульминации в унисон.
Логистика и либидо - дело сложное, и не всегда хорошо сочетаются друг с другом без каких-либо усилий и изменений.
Выделив время для секса на стольких уровнях, вы удивитесь, почему вы вообще когда-либо думали, что это убийство от радости.
Вот почему это работает.
Это дает вам время на подготовку
Знание того, когда в меню фигурирует секс, дает вам время подготовиться к нему.
Это может означать, что сначала нужно отдохнуть, вздремнуть, ухаживать за своими нижними регионами или подкупить своего соседа по комнате подарочной картой на замороженный йогурт, чтобы они могли GTFO в течение пары часов.
Это может устранить некоторые потенциальные препятствия
С практической точки зрения, предупреждение перед свиданием для секса полезно для всех, кто сталкивается с проблемами или симптомами, которые могут мешать сексу.
Например, это будет полезно, если вы:
- использовать Виагру или вагинальный крем перед сексом
- иметь беспокойство
- нужно больше времени, чтобы возбудиться
- использовать лекарства, вызывающие побочные эффекты
Это дает вам время, чтобы задать настроение
Не то чтобы мы не любили хорошенько без суеты, но время от времени приятно выжигать свечи и красивые простыни, или секс-реквизит и резиновые простыни, если это ваше варенье.
Это как прелюдия для твоего мозга
О, сладкое ожидание осознания того, что тебе станет жарко и тяжело!
Это все равно, что знать, что дома тебя ждет кусок пирога после того, как ты весь день голодал, только вместо любимой глазури ты испытываешь оргазм.
И как партнеру, принимающему конец надвигающегося рандеву, знание того, что вы желаете и желаете, может дать вам и вашим чреслам все чувства.
Это может начать разговор о сексе
Не всем удобно говорить о сексе, но необходимость его планирования дает вам отличную отправную точку, если вы хотите рассказать о своих фантазиях или поделиться своими впечатлениями. (Подробнее о том, как говорить об этом прямо сейчас!)
Это может помочь вам выбраться из колеи
У лучших из нас случается попадание в колею, особенно в длительных отношениях. Добавьте пандемию, и тогда нормальным будет сидеть в поту и заказывать еду на вынос.
Согласно исследованиям, люди меньше занимаются сексом. Планирование могло бы быть способом вернуть радость, даже если оно запланировало какие-то школьные поцелуи или сухие ласки между эпизодами «Бриджертона».
Если у вас есть партнер, вот как поднять этот вопрос
Ключ к тому, чтобы поднимать этот вопрос, - не показывать, что вы имеют сделать. Это секс, а не чистка зубов.
Вы могли бы сказать что-то вроде:
- «Помните, когда у нас было время немного посидеть в постели после секса? Мне этого не хватает! Держу пари, мы сможем сделать это снова, если выделим время в [вставить дни] ».
- «Мы были так заняты. Думаю, пора запланировать какое-нибудь сексуальное время. Какое у вас расписание на [вставить день]? "
- «Как бы вы относились к тому, чтобы уделять больше времени сексу?»
Если недостаток секса является болезненным местом и отрицательно сказывается на ваших отношениях, вам может быть полезно выложить все это на стол:
- «Не секрет, что в последнее время мы не общаемся. Давай договоримся выделять какое-то время каждую неделю только для нас двоих. Что вы думаете?"
- «Я знаю, что в последнее время слишком устал / занят, чтобы заниматься сексом, но я действительно хочу это изменить. Как бы вы относились к [вставить день / время], когда у нас было время для связи, ведь тогда у нас обоих появляется больше времени и энергии? »
С чего начать
Готовы задуматься о большем сексе? Вот несколько советов, которые помогут вам в этом, чтобы извлечь максимальную пользу из всего, что есть в вашем календаре.
Ставьте свои цели
Подумайте, чего вы хотите добиться от запланированного секса:
- Вы вообще хотите заниматься сексом?
- Вы хотите, чтобы у вас было больше времени, чтобы насладиться посткоитальным сиянием, а не быстрым сексом в носках, который у вас был с тех пор, как вы стали родителями?
- Вы хотите оживить его, пробуя новое и исследуя фантазии?
- Вы хотите выделить больше времени для самоисследования и мастурбации?
Помните о своих целях при планировании игрового времени, чтобы вы могли планировать соответственно. И под «вашими целями» мы подразумеваем цели всех участников.
Получите это в кал
Хорошо, вам не нужно ~ указывать даты секса в календаре.
Но если ваши расписания неуместны или совершенно не совпадают, включение секса в календарь дает ему статус приоритета и снижает вероятность того, что вы случайно дважды забронируете свое место для секса.
Разрешить гибкость
Тот факт, что вы планируете время, не означает, что вы должны планировать каждое движение.
Если вы идете в походном порядке, вы можете подготовить почву для беспокойства по поводу выступления или негодования, если кто-то из вас на самом деле не чувствует запланированного действия в этот конкретный момент.
Идите с общим намерением того, чего вы оба хотите, без каких-либо жестких правил.
Будьте открыты для изменения графика
Давайте проясним: вы не хотите иметь привычку откладывать свои сексуальные свидания, иначе вы никогда не сделаете ничего нового.
Но в некоторые дни изменение графика ваших секс-кампаний может быть лучшим решением. Например, если кто-то из вас болен или имеет дело с чем-то тяжелым.
Однако, прежде чем откладывать, найдите минутку, чтобы вспомнить, насколько хорош секс. Если вы можете собрать дополнительную энергию для начала, сделайте это.
С учетом всего сказанного, вы не должны чувствовать давление, чтобы вступить в половой акт, когда вы этого не хотите. Должно быть обоюдное согласие, независимо от типа ваших отношений.
Если вы планируете заняться фертильностьюПланировать секс по причинам фертильности не так просто, как выделить время на то, чтобы заниматься сексом чаще.
Использование методов осведомленности о фертильности (FAM) требует отслеживания ваших менструальных циклов и овуляции, чтобы определить ваши наиболее фертильные дни и спланировать секс на их основе.
Для получения дополнительной информации о FAMS и других проблемах, связанных с фертильностью, поговорите со своим врачом или обратитесь в службу планирования семьи.
Что на самом деле делать
Как только вы выясните, «когда», самое время перейти к вопросу «как».
Вот несколько советов:
- Создайте предвкушение с помощью многообещающего шепота или секста, дающего понять, что вы не можете дождаться их появления.
- Если играть соло, пытаясь новую секс-игрушку или выбирая какую-то новую порнуху для отложенного проигрывания можно построить предвкушение.
- Просто потому, что это почти наверняка, это не дает вам возможности сэкономить на ухаживании или гигиене, поэтому приложите усилия.
- Когда наступает день, сосредоточьтесь на времени с собой / вместе, а не на самом действии, чтобы все, что произошло, могло произойти естественным образом.
Помните: это все еще может быть спонтанным
Если не вдаваться в подробности заранее, это поможет сохранить запланированный секс спонтанным.
Погрузитесь в предвкушение, намекая на то, что вы собираетесь провести вместе, но оставьте вещи открытыми для всего, что вам нравится в данный момент, будь то проникающий секс, взаимная мастурбация или неспешные поцелуи и прикосновения.
Если тебе нужно вдохновение
Если вы беспокоитесь о том, что планирование секса вызовет неловкость для AF или вам понадобится помощь в повышении настроения, попробуйте следующее:
- Сыграйте в секс-игру, например в секс-кости или «Пятьдесят дней игры», в которой вы можете попробовать разные позы или странные действия.
- Проработайте непослушный учебник, например «Большая черная книга сексуальных позиций» или «Секс: 6 книг в 1», который охватывает все, от сексуальных игр и разговоров о сексе до тантрического секса, и, если вы чувствуете себя особенно изощренным, Позиции Камасутры.
- Повеселитесь с многофункциональной секс-игрушкой, такой как We-Vibe Pivot, которую можно использовать для эрогенной игры или для проникающего секса в одиночку или в партнерстве.
Суть
Как и при планировании ежегодного отпуска или вечеринки по случаю дня рождения, секс не будет менее увлекательным или захватывающим только потому, что вы спланировали его заранее. Так что просто запланируйте это уже!
Адриенн Сантос-Лонгхерст - внештатный писатель и писатель из Канады, которая более десяти лет много писала о здоровье и образе жизни. Когда она не сидит в своем письменном сарае, исследуя статью или не беря интервью у медицинских работников, ее можно встретить резвящейся в своем пляжном городке с мужем и собаками на буксире или плещущимися по озеру, пытаясь освоить гребную доску.
