Независимо от того, является ли этот человек любимым человеком или сексуальным партнером, раскрытие кому-либо ВИЧ-положительного статуса может быть пугающим и стрессовым. Это нормально - беспокоиться об их реакции или о том, что они столкнутся со стигмой, окружающей ВИЧ. Но важно быть смелым и говорить не только о своем благополучии, но и о своих близких.
Вот несколько моих советов и советов о том, как подойти к этой теме.
Рассказывая семье и близким
Раскрытие вашего ВИЧ-положительного статуса тем, кто знает вас дольше, чем вы знаете себя, может быть трудным, особенно потому, что это те, кто заявляет, что они будут там, несмотря ни на что. Как ты им скажешь? Что, если это то, что ставит под сомнение их место в вашей жизни? Хотя это страшные мысли, это всего лишь мысли. Истории, которые мы рассказываем сами себе, часто бывают самыми разрушительными. Во многих случаях они совсем не похожи на реальность.
Хотя родители, братья, сестры и родственники, как известно, жестко критиковали своих близких, живущих с ВИЧ, они также были чемпионами.
Вот несколько моих советов по раскрытию своего ВИЧ-положительного статуса близким:
- Подождите, пока вам не станет комфортно
эмоционально, прежде чем поделиться информацией с другими. - Будьте чуткими и терпеливыми, когда
делиться своим ВИЧ-положительным статусом. Никогда не знаешь наверняка, как другой человек
будет реагировать. - Раскрываясь семье и друзьям,
будьте готовы к их вопросам. Они могут быть личными и даже устрашающими,
но вы могли бы быть их единственной формой просвещения о ВИЧ. - Независимо от того, как их вопросы
попадаются, хотят понять. Ваши ответы должны быть такими же прямыми и простыми, как
возможный. - Позвольте им быть рядом с вами
однако и всякий раз, когда они могут.
Никто не может эффективно прожить жизнь в одиночку, здоровым или каким-либо другим образом. Кроме того, все по-разному относятся к заражению вирусом. Независимо от того, поставили ли вы новый диагноз или живете с ВИЧ какое-то время, иногда это может быть одинокий путь. Присутствие вашей семьи и друзей рядом может быть долгожданным отвлечением или постоянным напоминанием о том, что вам нужно проявлять настойчивость. Лучшее, что с вами случится, - это научить их быть частью вашей системы поддержки.
Назовите свидание или партнера
Трудно показать, что у вас ВИЧ, кому вы собираетесь вступить в половую связь. Это может быть сложнее, чем рассказать об этом друзьям и семье.
Но мы живем в эпоху «U равно U», когда большинство исследователей сходятся во мнении, что неопределяемая вирусная нагрузка означает, что вирус не передается. Хотя многие люди это понимают, все же есть люди, которые могут беспокоиться или не уверены в сексуальном контакте с кем-то, кто живет с ВИЧ.
Принимая решение рассказать партнеру о своем положительном статусе, помните следующее:
- Подготовьтесь к фактам.
Узнайте как можно больше о лечении и методах профилактики ВИЧ, чтобы ответить
любые вопросы, которые могут возникнуть. - Поддержка работает в обе стороны. Если
необходимо, поощрите их пройти тестирование и предложите пойти с ними. - Планируете ли вы это
чтобы быть с долгосрочными или просто случайными встречами, важно, чтобы вы
любые сексуальные партнеры, осведомленные о вашем статусе. - Расслабьтесь и поделитесь информацией
как если бы это вы слышали. Поставьте себя на их место и
представьте, как бы вы хотели, чтобы вам сказали, если бы все было наоборот. - Успокойте свою дату или партнера
что вы ведете здоровый образ жизни, принимаете лекарства и активно
обратитесь к врачу. - Помните, ВИЧ - это не смерть
приговор.
Подумайте об этом так: если вы скажете своему интимному партнеру, это может либо сблизить вас, либо прекратить дальнейшее взаимодействие. Если это приближает вас, отлично! Сосредоточьтесь на общении и следите за развитием ваших отношений. Если они больше не хотят иметь с вами отношения после раскрытия информации, лучше узнать об этом сейчас, а не узнавать после того, как вы вступили в отношения.
Стигма имеет силу только тогда, когда мы ей уступаем. Реакция вашего свидания или партнера не является реакцией всех, кому вы когда-либо расскажете. Кто-то полюбит вашу честность и сочтет вашу прозрачность весьма привлекательной.
Вывод
Нет единственного лучшего способа сказать кому-то, что у вас ВИЧ, и не все отреагируют одинаково. Но раскрытие своего статуса также может укрепить ваши отношения и оказать вам поддержку, о которой вы даже не подозревали. Изучая факты, проявляя честность и терпение, вы можете обнаружить, что это становится немного легче.
Дэвид Л. Мэсси и Джонни Т. Лестер - партнеры, создатели контента, влиятельные лица в отношениях, бизнесмены, горячие защитники ВИЧ / СПИДа и союзники молодежи. Они пишут статьи для журналов POZ Magazine и Real Health Magazine, а также владеют фирменной фирмой HiClass Management, LLC, занимающейся брендингом и визуализацией, которая предоставляет услуги избранной клиентуре. Недавно дуэт запустил предприятие по производству роскошного рассыпного чая под названием Hiclass Blends, часть доходов от которого идет на просвещение молодежи по вопросам ВИЧ / СПИДа.
