Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Обзор
Зуд кожи головы, известный как зуд кожи головы, является распространенным заболеванием. Существует множество причин. Перхоть и воспалительное состояние кожи, называемое себорейным дерматитом, являются наиболее частыми причинами зуда кожи головы.
Себорейный дерматит может быть результатом стресса, сезонных изменений, колебаний гормонов или чрезмерного роста дрожжей на коже. Перхоть может быть вызвана слишком сухой кожей головы и жирными волосами, а также различными кожными заболеваниями.
Другие причины зуда кожи головы включают:
- аутоиммунные заболевания, такие как псориаз
- грибковые инфекции, такие как дерматомикоз или стригущий лишай
- аллергическая реакция на такой продукт, как краска для волос
- экзема
- атопический дерматит
- педикулез
- стресс или беспокойство
- сахарный диабет
- опоясывающий герпес или опоясывающий лишай
Некоторые причины зуда кожи головы требуют лечения. Обратитесь к врачу, если у вас появились следующие симптомы:
- длиться дольше недели
- включают боль, язвы или отек
- включают настолько сильный зуд, что он мешает вам спать или нормально функционировать
Есть несколько домашних средств, которые могут быть эффективны при зуде кожи головы, не требующем лечения.
1. Яблочный уксус.
Яблочный уксус обладает антибактериальными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами. Это может помочь уменьшить зуд, вызванный сухой кожей. Попробуйте развести яблочный уксус в теплой воде и использовать его в качестве ополаскивателя после мытья головы, чтобы уменьшить перхоть и зуд кожи головы.
Купить сейчас2. Органическое кокосовое масло.
Органическое кокосовое масло естественным образом извлекается из зрелых кокосов. Он содержит лауриновую кислоту, насыщенный жир, обладающий антимикробными свойствами. Лауриновая кислота помогает коже эффективно впитывать кокосовое масло. Это делает его успокаивающим средством от зуда кожи головы.
Кокосовое масло может быть полезно при зуде кожи головы, вызванном экземой. Это также может быть полезно для борьбы с головными вшами. Одно исследование 2010 года проанализировало целебную силу кокосового масла, смешанного с анисом. Исследователи обнаружили, что эта комбинация более эффективна для дезинфекции и устранения зуда кожи головы, чем перметрин, лекарство, используемое для лечения вшей.
Купить сейчас3. Масло перечной мяты.
Масло перечной мяты может быть эффективным для уменьшения перхоти и успокаивания кожи головы, снятия зуда. Попробуйте разбавить его другим маслом, например оливковым, и массировать кожу головы перед мытьем шампунем. Вы также можете использовать чай с перечной мятой в качестве ополаскивателя после мытья головы.
Купить сейчас4. Медитация
Возможно, вас не удивит, что действия, снижающие стресс, например медитация, могут быть эффективными для устранения зуда кожи головы, вызванного беспокойством. Это также может помочь при зуде, вызванном экземой.
Исследование медитации и ее влияния на экзему в Университете Эмори показало, что восприятие зуда можно улучшить с помощью этой старинной практики, обеспечив механизм преодоления и чувство контроля. Медитацию можно попробовать отдельно или в сочетании с другими средствами от зуда кожи головы. Если вы новичок в медитации, попробуйте записаться на занятия или послушать кассету, приложение или подкаст для медитации.
5. Масло чайного дерева.
Эфирное масло, доступное в магазинах здорового питания, масло чайного дерева обладает противомикробными, противогрибковыми и антисептическими свойствами. Он также обладает противовоспалительным действием. Масло чайного дерева может вызывать раздражение кожи, поэтому важно использовать его экономно или разбавлять перед использованием.
Попробуйте добавить от 10 до 20 капель масла чайного дерева в мягкий шампунь или смешайте его с оливковым маслом и вотрите прямо в кожу головы. Масло чайного дерева может помочь уменьшить или устранить зуд, связанный с перхотью, себорейным дерматитом и головными вшами. Масло чайного дерева нельзя принимать внутрь.
Купить сейчас
6. Шампунь с пиритионом цинка.
Большое исследование показало, что у людей с перхотью и себорейным дерматитом на коже головы более чем в два раза больше гистамина, чем у людей без зуда кожи головы. В исследовании анализировалось влияние шампуней, содержащих пиритион цинка, на уровень гистамина. У участников с зудом кожи головы, которые использовали шампунь с пиритионом цинка, наблюдалось значительное снижение уровня гистамина и интенсивности зуда.
Эти типы шампуней легко доступны в аптеках и других торговых точках. Количество пиритиона цинка в каждом шампуне зависит от марки, поэтому вам, возможно, придется поэкспериментировать с несколькими, чтобы найти тот, который лучше всего подходит для вас.
Некоторые люди могут обнаружить, что ежедневное мытье головы шампунем обеспечивает наибольшее облегчение зуда. Другие могут посчитать, что это слишком сушит кожу головы. Они могут почувствовать большее облегчение зуда кожи головы, если мыть волосы шампунем каждые два или три дня вместо ежедневного.
Этот тип шампуня может быть полезен людям, у которых зуд кожи головы из-за аллергии, вызывающей повышение уровня гистамина. Помимо положительного воздействия на гистамин, пиритион цинка также снижает рост дрожжей. Это причина себорейного дерматита.
Купить сейчас7. Салициловая кислота.
Шампуни, содержащие салициловую кислоту, эффективны при лечении зуда кожи головы, вызванного псориазом и себорейным дерматитом. Салициловая кислота - это бета-гидроксикислота, содержащаяся в вечнозеленых листьях и коре белой ивы. Обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Он также способен вызывать отшелушивание кожи, что может сделать его особенно эффективным для чешуйчатых зудящих пятен, связанных с псориазом.
Шампуни, содержащие этот ингредиент, могут различаться по силе, поэтому обязательно читайте этикетки и следуйте приведенным инструкциям по применению. Некоторые шампуни с салициловой кислотой требуют легкого массажа кожи головы во время использования, повторять ежедневно или почти ежедневно. Шампуни с этим ингредиентом можно найти в магазинах здорового питания, в Интернете и в аптеках.
Салициловую кислоту нельзя использовать людям с аллергией на аспирин.
8. Шампунь с кетоконазолом.
Кетоконазол - противогрибковое средство широкого спектра действия. Он эффективен для уменьшения количества дрожжевых грибков Malassezia. Это грибок, который может стать чрезмерно распространенным на коже головы и вызвать фолликулит малассезии или псориаз кожи головы. Он доступен по рецепту, а также в составе некоторых шампуней.
Шампуни с кетоконазолом могут уменьшить перхоть, чешуйчатые пятна и зуд, вызванные себорейным дерматитом. Шампуни могут содержать 1-2 процента кетоконазола в качестве активного ингредиента. Для них могут потребоваться разные техники использования, например, ежедневное мытье шампунем или мытье шампунем через день.
Не используйте кетоконазол для лечения открытых язв или опухшей кожи.
9. Сульфид селена
Сульфид селена - это противоинфекционное средство, используемое для лечения себорейного дерматита. Он работает, замедляя рост дрожжей на коже головы. Он доступен в виде шампуня и лосьона. Он может быть прописан вашим врачом или найден в готовых продуктах.
Рекомендуемая дозировка сульфида селена по рецепту - два раза в неделю в течение первых двух недель, а затем один раз в неделю в течение одного месяца. Если вы используете купленный в магазине продукт, содержащий сульфид селена, обязательно следуйте инструкциям на этикетке. Прекратите использовать его при появлении раздражения или ухудшении симптомов.
Есть ли риски и побочные эффекты?
Если симптомы не проходят или ухудшаются, поговорите со своим врачом о лечении. Они могут быть более эффективными.
Эфирные масла и активные ингредиенты в шампунях могут раздражать опухшую или поврежденную кожу. Не используйте ингредиенты, на которые у вас аллергия. Не лечите детей никакими препаратами, пока их педиатр не даст разрешения.
Вывод
Зуд кожи головы - частая жалоба, имеющая множество причин. Часто его можно лечить дома, но иногда требуется лечение. Если симптомы не проходят быстро или в течение нескольких недель, поговорите со своим врачом о первопричине зуда кожи головы и о том, как лучше всего ее лечить.
